Nie umiem być sam - Jak polubić własne towarzystwo bez prowadzenia ze sobą dziwnych rozmów
By Max Paradox
Length5h 9m
About this audiobook
Nie umiesz być sam? Pusty wieczór zamiast ulgi wywołuje nerwowe sprawdzanie telefonu, a brak planów na sobotę wygląda podejrzanie podobnie do społecznej porażki? „Nie umiem być sam” to praktyczny poradnik o tym, jak przestać traktować obecność innych ludzi jak obowiązkowy system podtrzymywania nastroju. Max Paradox pokazuje, dlaczego pusty kalendarz potrafi boleć bardziej niż przepełniony, jak telefon zamienia samotność w niekończący się tłum cudzych twarzy i dlaczego tak łatwo czekamy na drugiego człowieka, zanim pozwolimy sobie iść do kina, restauracji czy na zwykłą kawę. To nie jest książka o rezygnowaniu z ludzi. Chodzi o to, żeby być z nimi dlatego, że ich wybierasz, a nie dlatego, że boisz się zostać bez nich.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 9 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 29, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Samotność czy po prostu brak publiczności?
3Rozdział 2 - Twój mózg nie umie jeszcze usiedzieć bez atrakcji
4Rozdział 3 - Dlaczego pusty kalendarz wygląda czasem jak osobista porażka
5Rozdział 4 - Ludzie jako plaster na wszystko
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Rozdział 5 - Przestań ratować każdy wieczór
7Rozdział 6 - Telefon nie jest towarzystwem, tylko bardzo przekonującym oszustem
8Rozdział 7 - Nie czekaj, aż ktoś pozwoli ci robić fajne rzeczy
9Rozdział 8 - Przestań traktować ciszę jak problem techniczny
10Rozdział 9 - Naucz się mieć własne plany, zanim ktoś się pojawi
11Rozdział 10 - Randka z samym sobą brzmi okropnie. Zrób ją mimo nazwy
12Rozdział 11 - Zrób sobie dzień, którego nie trzeba nikomu tłumaczyć
13Rozdział 12 - Naucz się rozmawiać ze sobą bez organizowania konferencji prasowej
14Rozdział 13 - Przestań czekać na kogoś, kto poprawi ci nastrój
15Rozdział 14 - Zostań sam wystarczająco długo, żeby zauważyć, czego naprawdę chcesz
16Rozdział 15 - A jeśli cały ten plan działa tylko wtedy, kiedy masz dobry dzień?
17Rozdział 16 - Kiedy własne towarzystwo zaczyna ci się nudzić, nie wracaj od razu do punktu wyjścia
18Rozdział 17 - Kiedy znowu zaczynasz szukać ludzi na siłę
19Rozdział 18 - Nie zostań przypadkiem zawodowym samotnikiem
20Rozdział 19 - Zbuduj życie, które nie rozpada się, kiedy ktoś ma inne plany
21Rozdział 20 - Zostań człowiekiem, z którym sam chciałbyś zostać na wieczór
My Parents Believe Everything They See on Facebook - How to Talk About Fakes, AI, and “A Friend Sent It” Without Starting a Family WarMax Paradox7h 49m$7.70 · $0.00
They Live Among Us - Aliens, Humans, and the Beautiful Disaster of Planet EarthMax Paradox2h 45m$7.70 · $0.00
How to Help Your Teen Quit VapingMax Paradox6h 49m$7.70 · $0.00
Even My Hobby Became a Project - How to Do Something for Fun Without a Growth Plan or Monetization StrategyMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
Jest sobota, a ja już boję się poniedziałku: Jak odzyskać weekend od własnej pracyMax Paradox5h 33m$7.70 · $0.00
Everyone Is an Expert Now - How the Internet Replaced Knowledge with ConfidenceMax Paradox1h 46m$7.70 · $0.00
Zarabiam więcej, a i tak czuję się biedniejszy: Jak odnaleźć się w świecie, w którym wszystko kosztuje absurdalne pieniądzeMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
I'm Trying to Optimize My Entire Life - How to Stop Measuring Your Sleep, Steps, Water, Productivity, and Self-WorthMax Paradox7h 26m$7.70 · $0.00
How to Avoid Online Scams and Protect Your MoneyMax Paradox8h 20m$7.70 · $0.00
How to Cope with Loneliness and Reconnect with PeopleMax Paradox7h 27m$7.70 · $0.00
I Can't Get Along with My Coworkers - How to Survive Eight Hours a Day with People You Would Never Have ChosenMax Paradox6h 37m$7.70 · $0.00
I Argue with People I'll Never Meet - How to Stop Donating Your Evenings to Internet CommentsMax Paradox6h 40m$7.70 · $0.00
Teściowie wchodzą nam na głowę - Jak postawić granice rodzinie, zanim zacznie wybierać wam zasłonyMax Paradox5h 49m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o LinkedIn Platforma, która mówi, kim jesteś, zanim zdążysz to zrobić samMax Paradox3h 54m$7.70 · $0.00
How to Move Through Grief and Find Life After LossMax Paradox7h 17m$7.70 · $0.00
Rodzice wciąż traktują mnie jak dziecko - Jak dorosnąć również podczas rodzinnego obiaduMax Paradox6h 10m$7.70 · $0.00
How to Get Your Energy and Motivation BackMax Paradox7h 45m$7.70 · $0.00
I'm Afraid I've Wasted My Life - How to Stop Taking Stock of Your Losses Before HalftimeMax Paradox7h 9m$7.70 · $0.00
Wszyscy mają lepiej ode mnie - Jak przestać porównywać swoje życie z cudzym highlightemMax Paradox4h 45m$7.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Nie przegap własnego życiaŁukasz Nester5h 6m$5.40 · $0.00
Kaizen dla umysłu. Jak pokonać opór i działaćAdam Rogalski1h 13m$3.30 · $0.00
Jak odnaleźć wartości nadrzędneZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 44m$3 · $0.00
Wszyscy mają lepiej ode mnie - Jak przestać porównywać swoje życie z cudzym highlightemMax Paradox4h 45m$7.70 · $0.00
Od wewnętrznej siły do sukcesu: Jak poznać swoje mocne strony i pokonać swoje ograniczeniaDaria Gałek4h 33m$0.30 · $0.00
Myśl, człowieku! Jak rozwijać twórcze myślenieGordon Watson1h 53m$8.80 · $0.00
Inaczej o motywacjiAndrzej Moszczyński48m$3
Inaczej o byciu wnikliwymAndrzej Moszczyński45m$2.50
Zanim odpowiesz. Praktyka drobnych ruchówA.O. Ralvaen6h 42m$6.80 · $0.00
Praktyka terapii gestalt. Teoria i doświadczanieGro Skottun, Åshild Krüger15h 6m$25 · $0.00
Między techniką a prawdąKlimek Mariusz3h 5m$11 · $0.00
Poradnik jak zacząć życie od nowa - kompletny system odbudowy życiaMax Paradox4h 37m$8.10 · $0.00
Jak poznawać siebieZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 54m$3 · $0.00
Poznać siebie, by zapomnieć o sobie. Wprowadzenie do zenSkillslab1h 29m$3.60 · $0.00
Inaczej o uczeniu sięAndrzej Moszczyński54m$2.50
Odnajdując A.Dolly A. Tournesol1h 48m$4.40 · $0.00
TWOJA NIEWIDZIALNA MOC (Klasyki Manifestacji)Behrend Genevieve1h 49m4.7 (11)$12 · $0.00
Jak być szczęśliwymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC2h 35m$3 · $0.00
Otyłość. Choroby psychosomatycznedr Renata Zarzycka4h 16m$14 · $0.00
16 typów osobowości w pigułceLaboratorium Dobrego Życia55mFree