Self-Help

Rozstanie z Narcyzem. Cztery kroki, które pomogą Ci odejść

By dr Renata Zarzycka

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $11

Length2h 18m

About this audiobook

Cztery kroki, które pomogą Ci odejść. Rozstanie z Narcyzem (Tom 1) Po trudnych doświadczeniach w toksycznej relacji czas na powrót do harmonii i wewnętrznego spokoju. Pierwszy tom bestsellerowej serii dr Renaty Zarzyckiej to nieocenione wsparcie dla kobiet i mężczyzn, którzy stoją w obliczu rozstania, separacji lub rozwodu – zarówno w związkach partnerskich, jak i trudnych relacjach rodzinnych czy przyjacielskich. Ta wyjątkowa książka stanowi pierwszą część autorskiej terapii TakoTsubo, pomagającej uzdrowić tzw. Zespół Złamanego Serca. Poznaj mechanizmy działania toksycznych partnerów i dowiedz się, jak krok po kroku bezpiecznie opuścić niszczącą relację. Z tej książki dowiesz się: Jak w 4 prostych krokach rozstać się i skutecznie ochronić siebie przed manipulacją. Jak rozpoznawać „czerwone flagi” ostrzegawcze u narcyzów, psychopatów i manipulatorów. Jak wyciszyć destrukcyjne emocje (lęk, żal, poczucie winy) i przenieść uwagę w jasną stronę życia. Jak odbudować pewność siebie oraz odporność psychiczną zgodnie z zasadami psycho-neuro-immunologii. Jak przestać brać do siebie cudze opinie i nie pozwolić toksykom na niszczenie Twojej samooceny. Co wyjątkowe – wersję audio czyta sama autorka. Dzięki jej spokojnemu, pełnemu empatii i opanowania głosowi, audiobook działa kojąco na układ nerwowy i pomaga w pełni przyswoić uzdrawiającą wiedzę. Spis treści: Dedykacja Podziękowania Cztery kroki, które pomogą Ci odejść ROZDZIAŁ I Daj zrozumienie sobie i innym Cztery indyjskie prawa duchowe ROZDZIAŁ II Niepogrzebane „upiory” nigdy nie umierają Skąd biorą się negatywne emocje i jakie są ich konsekwencje? ROZDZIAŁ III Uwolnij się od obwiniania siebie i innych Gotowość do rezygnacji z obwiniania! RODZIAŁ IV Na co zasługujesz? Daj sobie pozwolenie na zmiany Czy Twoja historia jest dobra czy zła? Odpowiedzialność za własne życie, jako droga do uzdrowienia po relacji z narcyzem Zakończenie O Serii „Rozstanie z Narcyzem”: Cel Powstania i Opis Kolejnych Tomów Książek 📚 DOSTĘPNE FORMY WYDANIA: Książka została przygotowana w różnych formatach, abyś mógł/mogła wybrać najwygodniejszą dla siebie formę: 🎧 Audiobook – czytany osobiście przez autorkę, idealny do wyciszenia emocji (ISBN: 978-83-67225-68-7) 📱 E-book – wersja elektroniczna na czytniki, tablet i telefon (ISBN: 978-83-67225-49-6) 📖 Wydanie papierowe – tradycyjna książka drukowana (ISBN: 978-83-67225-96-0) – dostępne wyłącznie w Empik Selfpublishing online oraz na stronie autorki. O Autorce: Dr Renata Zarzycka – wykładowca akademicki, akredytowany coach, mediator i negocjator z doktoratem z komunikacji społecznej. Autorka ponad 100 publikacji. W swoich książkach łączy wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką, pomagając tysiącom osób zadbać o holistyczne zdrowie psychiczne i wyjść z toksycznych pułapek. Więcej szczegółów o serii i kolejnych tomach oraz mozliwości konsultacji teraperutycznej znajdziesz na stronie: renatazarzycka.com.pl

Psychological Healing Identity Grief Journey Memory Betrayal