Lecciones de fútbol. Driblar-pasar-tirar
Con numerosos ejercicios prácticos y de desarrollo muscularBy Andrea Benigni, Antonio Kuk
Length2h 58m
About this audiobook
El que quiera jugar al fútbol con buenos resultados no puede prescindir de un perfecto dominio técnico de todas las fases. En este volumen aprenderá todo sobre el dribling, el pase y el tiro a portería. Aprenderá a driblar para superar a sus adversarios desorientándolos con todo tipo de fintas: con el cuerpo, con el balón y ¡hasta con la mirada! Conseguirá superar a los defensores como a los conos, utilizando el interior y el exterior del pie, asombrándolos con un túnel, un uno-dos, etc., y se liberará con facilidad de los marcajes más duros y asfixiantes. El pase ya no tendrá secretos: siempre sabrá tomar la mejor opción en función de las diferentes situaciones de juego, sirviendo balones precisos a los compañeros y mostrando una técnica impecable. Delante de la portería contraria cada jugada será una ocasión gol: con el pie o de cabeza, de volea o de falta, con potencia o de rosca, ¡los tiros se convertirán en una verdadera pesadilla para todos los porteros! Siguiendo paso a paso este volumen, aplicando con constancia los ejercicios propuestos y memorizando bien cada consejo: el camino para convertirse en un campeón no será tan largo.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateApr 3, 2024
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2INTRODUCCIÓN: Algunas recomendaciones importantes
3PRIMERA PARTE NOCIONES GENERALES
4El pie
5Las partes del pie y sus funciones
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6Ejercicios para favorecer la agilidad del pie (tobillo)
7Correlación con las rodillas y la columna vertebral
8Las anomalías que pueden encontrarse
9El equipamiento
10Las botas
11El balón
12La aproximación al balón: coordinación y sensibilidad
13Coordinación dinámica general y equilibrio
14Coordinación oculomanual (ojo-mano)
15Coordinación oculopedestre (ojo-pie)
16Lateralidad
17Los campos de juego
18El campo «de once»
19El campo «de siete»
20El campo «de cinco»
21Cómo comportarse en condiciones adversas
22Terreno pesado
23Terreno helado
24Viento
25Decisiones del árbitro
26SEGUNDA PARTE DRIBLAR, PASAR Y TIRAR
27Driblar
28Requisitos fundamentales para una buena ejecución
29Las fintas
30Eludir a un adversario
31Liberarse del marcaje de un adversario
32Cuándo se desaconseja driblar
33Ejercicios para driblar
34Pasar y Tirar
35La importancia de la percepción
36Cómo tocar el balón
37Cómo levantar el balón del suelo
38El pase
39Pase al primer toque
40El tiro a portería
41Lanzamientos a balón parado
42Lanzamiento directo de falta
43Lanzamiento indirecto de falta
44Cabecear
45El saque de banda
46Ejercicios técnicos para el pase y el tiro
47TERCERA PARTE METODOLOGÍA DE TRABAJO Y PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
48La aproximación al juego
49La capacidad de aprendizaje
50Hipótesis de trabajo
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