Guía para jugar al fútbol
Técnica, táctica y entrenamiento para jugadores y entrenadoresBy Andrea Benigni, Mirko Ferrari, Manuel Gandin, Antonio Kuk
Length11h 12m
About this audiobook
Este libro le desvelará los secretos técnicos y tácticos de todas las líneas de juego. El primer paso es dominar el control del balón. Los defensas deben neutralizar al delantero pero manteniendo siempre la posición correcta o "doblando" un marcaje. Si se trata del portero, entrenará el sentido de la posición, las paradas, los despejes, los lanzamientos a balón parado y mucho más. Además, conocerá las distintas jugadas de estrategia. También podrá convertirse en un excelente delantero: disparar, realizar asistencias, regatear a los defensas y ayudar a presionar. Aprenderá a conducir el balón con el empeine interior y exterior y con la planta hasta llegar al dominio del dribling y a controlarlo con la cabeza y con el pecho. El centrocampista es el alma del equipo que con su trabajo destruye el juego del equipo contrario; el organizador de juego, que es la referencia en el centro del campo y conduce el juego. Todos los esquemas de juego (4-4-2, 5-3-2, 3-4-3, etc.), la metodología de trabajo, la preparación física y el entrenamiento, con ejercicios prácticos de gran utilidad.
Audiobook details
GenreOther
Length11 hrs 12 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateJul 15, 2016
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2INTRODUCCIÓN
3Primera parte EL REGLAMENTO
4REGLA 1: EL TERRENO DE JUEGO
5REGLA 2: EL BALÓN
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6REGLA 3: EL NÚMERO DE JUGADORES
7Jugadores y reservas
8La identificación de los jugadores
9Las sustituciones
10El tiempo de espera
11REGLA 4: EL EQUIPAMIENTO
12REGLA 5: EL ÁRBITRO
13Los deberes del árbitro
14Algunos casos particulares
15Los requisitos
16El equipamiento
17El curso de arbitraje
18La parte teórica
19El examen final
20El acta del partido
21El informador arbitral
22REGLA 6: EL ASISTENTE DEL ÁRBITRO
23REGLA 7: LA DURACIÓN DE UN ENCUENTRO
24REGLA 8: EL SAQUE DE SALIDA Y LA REANUDACIÓN DEL JUEGO
25El saque de salida
26La interrupción temporal
27REGLA 9: BALÓN EN JUEGO O NO
28REGLA 10: EL GOL
29REGLA 11: EL FUERA DE JUEGO
30REGLA 12: FALTAS Y COMPORTAMIENTOS ANTIDEPORTIVOS
31Faltas castigadas con un tiro libre directo
32Faltas castigadas con un tiro libre indirecto
33Amonestaciones y expulsiones
34REGLA 13: EL TIRO LIBRE
35Los tiros libres directos e indirectos: diferencias
36Los tiros libres directos e indirectos: analogías
37REGLA 14: EL PENALTI
38La ejecución
39En caso de infracción
40REGLA 15: EL SAQUE DE BANDA
41REGLA 16: EL SAQUE DE META
42REGLA 17: EL SAQUE DE ESQUINA
43Segunda parte EL PIE Y LA APROXIMACIÓN AL BALÓN
44EL PIE
45Las partes del pie y sus funciones
46Ejercicios para favorecer la agilidad del pie (tobillo)
47Correlación con las rodillas y la columna vertebral: Las anomalías que pueden encontrarse
48LA APROXIMACIÓN AL JUEGO
49La capacidad de aprendizaje
50Hipótesis de trabajo
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