Lecciones de fútbol. El control del balón
By Andrea Benigni, Antonio Kuk
Length2h 3m
About this audiobook
El talento no puede nacer leyen-trucciones, con el balón en los pies yel libro abierto en la mano, sino quedebe desarrollarse con el ejercicioconstante. Sin embargo, algunas lec-ciones de fútbol pueden resultarmuy útiles para entender los delica-dos mecanismos que están en labase de cada recurso técnico y decada solución táctica; son como unprontuario del que extraer las indi-caciones que sirven para corregir loshábitos erróneos.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 3 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateApr 16, 2024
LanguageSpanish
Table of contents
1Introduction
2INTRODUCCIÓN
3Al niño-alumno, al entrenador-instructor, al padre-adulto
4Evitar la improvisación
5Aprender también del fútbol femenino
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6PRIMERA PARTE NOCIONES GENERALES
7El pie
8Las partes del pie y sus funciones
9Ejercicios para favorecer la agilidad del pie (tobillo)
10Correlación con las rodillas y la columna vertebral
11Las anomalías que pueden encontrarse
12El equipamiento
13Las botas
14El balón
15La aproximación al balón: coordinación y sensibilidad
16Coordinación dinámica general y equilibrio
17Coordinación oculomanual (ojo-mano)
18Coordinación oculopedestre (ojo-pie)
19Lateralidad
20Los campos de juego
21El campo «de once»
22El campo «de siete»
23El campo «de cinco»
24Cómo comportarse en condiciones adversas
25Terreno pesado
26Terreno helado
27Viento
28Decisiones del árbitro
29SEGUNDA PARTE CÓMO CONTROLAR EL BALÓN
30Conducir el balón
31Con el empeine interior
32Con el empeine exterior
33Con el empeine superior
34Con la planta
35En el dribbling
36Parar el balón
37Con el interior
38Con el empeine
39Con el exterior
40Con el talón
41Con la planta
42Con el muslo
43Con el pecho
44Con el abdomen
45Con la cabeza
46Ejercicios técnicos
47Dominio de ambos pies
48Ejercicios con el balón en el suelo
49Paso entre conos
50Toques de balón
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