Das Basische Prinzip. Dr. Jacobs Schutzformel gegen die größten Gesundheitskiller unserer Zeit
Mit einem Vorwort von Dr. med. Ludwig M. Jacob / Mit 7-Tage-Plan gesund, schlank und glücklichBy Barbara Simonsohn
Length6h 45m
About this audiobook
Legen Sie die Basis für ein langes und gesundes Leben!
Die Übersäuerung des Organismus – ausgelöst durch falsche Ernährung und Stress – gilt als Hauptursache der sogenannten Wohlstandskrankheiten. So sind etwa pH-bedingte Verschiebungen des Kalzium-Gleichgewichts verantwortlich dafür, dass Knochen spröde werden und Arterien verkalken. Und das unheilvolle Zusammenspiel von säurebildender, salzreicher und kaliumarmer Ernährung mit dem Stresshormon Cortisol treibt den Blutdruck in die Höhe und ebnet damit den Weg für Schlaganfall und Herzinfarkt; Bluthochdruck führt inzwischen weltweit zu mehr Todesfällen als das Rauchen.
Dr. med. Ludwig Manfred Jacob ist ein europaweit anerkannter Experte für Ernährungstherapie, insbesondere auf dem Gebiet der Azidose. Sein Standardwerk "Dr. Jacobs Weg" beruht auf mehr als 1.400 wissenschaftlichen Studien und beschreibt die Wirkung von Störungen des Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalts auf die Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen.
Der vorliegende Ratgeber erklärt leicht verständlich die profunden Erkenntnisse von Dr. Jacob und zeigt Ihnen, wie Sie mit einigen einfachen Maßnahmen – von einer kleinen Ernährungsumstellung bis hin zu ausreichend Entspannung, gutem Schlaf und Bewegung – den Teufelskreis von Übersäuerung und Stress durchbrechen können.
Freuen Sie sich auf ein langes und gesundes Leben!
Übersäuerung als Ursache – Symptome und Krankheiten von A bis Z
Gesunde Auswege – Alternative Ernährung nach Dr. Jacob
Säure-Basen-Verhältnis und Mineralstoffspiegel – Nützliche Tests, empfehlenswerte Maßnahmen
Mit 7-Tage-Plan gesund, schlank und glücklich
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (16)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness, Other
Length6 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 9, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort von Dr. med. Ludwig Manfred Jacob
2Einleitung: Mein Weg zu einer basischen Lebensweise
3Dr. Jacobs Weg des genussvollen Verzichts
4Verantwortung übernehmen
5Was bedeutet »Übersäuerung«?
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6Definition nach Dr. Jacob
7Symptome der Übersäuerung
8Der Säure-Basen-Test: Auswertung
9Das Kalzium-Paradox – warum Knochen morsch werden und Gefäße verkalken
10Die Bedeutung von Kalzium und Phosphat
11Latente metabolische Azidose und Gefäßverkalkung
12Die Störung des Kalzium-Stoffwechsels
13Die ganzheitliche Lösung für das Kalzium-Paradox
14Die extrazelluläre Matrix – der Zellzwischenraum und seine Bedeutung für die Gesundheit
15Azidose-Therapie
16Die Verschlackung der extrazellulären Matrix
17Die Entstehung von Krankheiten
18Salz – das neue »weiße Gift«
19Kalium und Natrium im Ungleichgewicht
20Die Grundlagen auf Zellebene
21Gesundheitliche Risiken des hohen Salzkonsums
22Wie könnte eine salzarme Zukunft aussehen?
23Bluthochdruck und natürliche Mittel, ihn zu senken
24Hauptursachen von Bluthochdruck
25Lebensstilverändernde Maßnahmen gegen Bluthochdruck
26Übergewicht, Diabetes und metabolisches Syndrom – die neuen Epidemien
27Zunahme von gefährlichem Bauch- und Leberfett
28Volkskrankheit Diabetes
29Das metabolische Syndrom – die Vorstufe von Diabetes
30Krebs – die häufig vermeidbare Geißel der Menschheit
31Krebsursache Übersäuerung
32Maßnahmen zur Entsäuerung bei Krebs
33Alzheimer und Demenz – das Vergessen verhindern
34Fleischlastige Ernährung fördert das Absterben von Hirnzellen
35Schutz vor Alzheimer
36Stress und Übersäuerung – Auswege aus dem Teufelskreis
37Vermehrte Ausschüttung von Stresshormonen
38Mineralstoffversorgung und Stressprophylaxe
39Krankheiten von A–Z – und was sie mit Übersäuerung zu tun haben
40ADIPOSITAS UND ÜBERGEWICHT
41ALZHEIMER
42AZIDOSE
43BLUTHOCHDRUCK
44BURN-OUT
45DARM- U. LEBERERKRANKUNGEN
46DEHYDRIERUNG
47DIABETES
48ENTZÜNDUNGEN
49ERSCHÖPFUNG
50FIBROMYALGIE
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