Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen
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Meditation zum Einschlafen: Grübeln stoppen

Die perfekte Einschlafhilfe mit neurologisch wirksamer Hintergrundmusik (Beruhigung, Atementspannung, Körperreise)By Institut für StressreduktionNarrated by Konstantin von Ahlerfeld
Length48m

About this audiobook

*** Sie haben regelmäßig Einschlafprobleme und kennen nicht einmal den Grund dafür? *** Sie fühlen sich vor dem Zubettgehen wie aufgedreht, unter Strom und haben keine Idee, wie sie diesem negativen Zyklus entfliehen können? *** Sie wollen Ihr Gedankenkarussell endlich anhalten und bewusster einschlafen können? *** Sie suchen nach einer bewährten Methode mit der Sie das schnell und effizient umsetzen können? Alle Einschlafhilfen auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Unterstützung können Sie Schlafblockaden lösen. Denn unser Einschlafverhalten hat viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Lassen Sie Ihre alten negativen Gedanken und Denkschleifen nicht weiter Ihren Alltag bestimmen. Gewinnen Sie mit dieser bewährten Anwendung den Kampf gegen Ihr alltägliches Gedankenkarussell, werden Sie die Hektik des Tages für immer los und kommen Sie endlich zur Ruhe. Mit dieser bewährten Premium-Anwendung erkennen Sie in kürzester Zeit... ✅wie Sie Stress und negative Gedanken einfach stoppen können, ✅wie Sie auch an rastlosen Tagen friedvoll einschlafen, ✅wie Sie ihr Schlafverhalten analysieren und umgestalten können, ✅wie Sie eine Routine aufbauen, die Sie dabei unterstützt, ✅und vieles mehr! Die beliebte Meditation bietet Ihnen eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann zu neuer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Schlaf "programmiert". Die von renommierten Schlafforschern entwickelte Anwendung erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während des Einschlafprozesses erreichen Sie subliminale Informationen, die Ihnen dabei helfen, neue gesunde Denkweisen und Überzeugungen aufzubauen. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich direkt vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Meditation zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden.

Audiobook details

Rating★★★★ 4.2 (1.3K)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness, Spirituality and Religion
Length48 mins
Narrated byKonstantin von Ahlerfeld
FormatAudiobook
Publish dateDec 17, 2020
LanguageGerman

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