Audio only

Klick im Kopf

Beende abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jo-Jo Effekt und werde die schlankste und gesündeste Version deiner selbstBy Tim GelhausenNarrated by Tim Gelhausen

Try for $0.00 Get for $18

Length8h 45m

About this audiobook

Fällt es dir schwer, beim Abnehmen am Ball zu bleiben? Kannst du an stressigen Tagen der Schokolade oder den Chips einfach nicht widerstehen? Hast du schon viele Abnehm-Versuche gestartet, aber trotzdem verfällst du immer wieder in alte Gewohnheiten? Falls du mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, ist dieses Hörbuch perfekt für dich. In "Klick im Kopf" findest du leider keine neue Wunder-Diät, mit der du in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren kannst; stattdessen zeigt Tim Gelhausen in seinem Buch die wahren Gründe auf, warum wir immer wieder zum Essen greifen und uns selbst sabotieren. Es gibt einen Weg, um beim Abnehmen dauerhaft am Ball zu bleiben, sodass du deinen Traumkörper erreichst und auch auf Dauer hältst. Genau diesen Weg findest du in Klick im Kopf.

Psychological Healing Identity Journey Redemption Second Chance

Audiobook details

Rating★★★★ 4.3 (1.3K)

Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph

GenreHealth and Wellness

Length8 hrs 45 mins

Narrated byTim Gelhausen

FormatAudiobook

Publish dateOct 6, 2021

LanguageGerman

1Intro

2Einleitung - DAS WAHRE PROBLEM BEIM ABNEHMEN

3WARUM DIESES HÖRBUCH ANDERS IST

4TEIL I: Abnehmen verstehen - KAPITEL 1: WARUM WENIGER ESSEN UND MEHR BEWEGEN NICHT FUNKTIONIERT

5KAPITEL 2: DER "NEUE WEG" ABZUNEHMEN

Show all chapters

6KAPITEL 3: DIE 7 GESETZE GESUNDEN UND DAUERHAFTEN ABNEHMENS

7KAPITEL 4: WARUM DIÄTEN IMMER ZUM SCHEITERN VERURTEILT SIND

8KAPITEL 5: DER DIÄT-KREISLAUF

9KAPITEL 6: DIE WAAGE LÜGT

10KAPITEL 7: DIE WICHTIGSTEN PUNKTE

11TEIL II: Die geistige Transformation - KAPITEL 1: DER GROSSE, BÖSE WOLF

12KAPITEL 2: DEIN SELBSTBILD

13KAPITEL 3: DER KLICK IM KOPF

14KAPITEL 4: WAS IST DEIN "WARUM"?

15KAPITEL 5: SCHUHE IN AFRIKA

16KAPITEL 6: DIE 2 PERSONEN IN DIR

17KAPITEL 7: EINE NEUE PERSON WERDEN

18KAPITEL 8: PRAKTISCHE UMSETZUNG

19KAPITEL 9: PRAKTISCHE ÜBUNG: BRIEFE SCHREIBEN

20KAPITEL 10: ZIELE SETZEN

21KAPITEL 11: PERSON B IST DEIN BESTER FREUND

22KAPITEL 12: MOMENTUM AUFBAUEN UND HALTEN

23KAPITEL 13: ROUTINEN

24KAPITEL 14: LAUSCHE NICHT DEN SIRENEN

25KAPITEL 15: ENERGIEVAMPIRE

26KAPITEL 16: GLAUBENSSÄTZE

27KAPITEL 17: VERGANGENES LOSLASSEN

28KAPITEL 18: SELBSTLIEBE ERLERNEN

29KAPITEL 19: DIE WICHTIGSTEN PUNKTE

30TEIL III: Mindset - KAPITEL 1: MILLIONÄR WERDEN

31KAPITEL 2: WARUM VERÄNDERUNG NOTWENDIG IST

32KAPITEL 3: DENKE IN LÖSUNGEN, NICHT IN PROBLEMEN

33KAPITEL 4: VERANTWORTUNG

34KAPITEL 5: LANGZEITDENKEN

35KAPITEL 6: ZEIT HAT MAN NICHT, MAN NIMMT SIE SICH

36KAPITEL 7: ÜBER KOMFORTZONEN UND VERÄNDERUNG

37KAPITEL 8: ÜBER VERZICHT UND DISZIPLIN

38KAPITEL 9: KONZENTRIERE DICH AUF DAS, WAS DU ÄNDERN KANNST

39KAPITEL 10: DAS PROBLEM SITZT ZWISCHEN DEINEN OHREN

40KAPITEL 11: DIE WICHTIGSTEN PUNKTE

41TEIL IV: Die Beziehung zum Essen - KAPITEL 1: DAS GESTÖRTE ESSVERHALTEN

42KAPITEL 2: ZURÜCK ZUR NORMALITÄT

43KAPITEL 3: DIE SUCHT NACH ESSEN

44KAPITEL 4: PASSIVES UND AKTIVES ESSEN

45KAPITEL 5: AUFHÖREN, WENN MAN SATT IST

46KAPITEL 6: ERNÄHRUNGSGEWOHNHEITEN, DIE DICK MACHEN

47KAPITEL 7: ERNÄHRUNGSGEWOHNHEITEN, DIE SCHLANK MACHEN

48KAPITEL 8: KÖRPERLICHE UND GEISTIGE GESUNDHEIT

49KAPITEL 9: DIE ABWÄRTSSPIRALE

50KAPITEL 10: WIE MAN ESSANFÄLLE STOPPT

More from Gesundheit und Wellness

Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yogaNadine Weiland3h 54m4.8 (374)$25 · $0.00

Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00

Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53

Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00

Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00

Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00

Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00

Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00

Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00

Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m5.0 (27)$20 · $0.00

Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m4.7 (126)$9 · $0.00

Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m4.7 (115)$12 · $0.00

Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00

Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m4.7 (102)$11 · $0.00

Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m4.7 (102)$14 · $0.00

Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m4.6 (168)$6 · $0.00

ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m4.6 (153)$9 · $0.00

Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00

Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m4.6 (118)$24 · $0.00

View all

Klick im Kopf

About this audiobook

Audiobook details

Table of contents

More from Gesundheit und Wellness

You may also like