Die Schafgarbe – Alleskönnerin unter den Heilpflanzen
Rezepte und Anwendungen für Gesundheit, Küche und SchönheitBy Barbara Simonsohn
Length3h 39m
About this audiobook
Die Schafgarbe – Arzneipflanze des Jahres 2025
Entdecken Sie die faszinierende Welt der Schafgarbe! Dieses unscheinbare Wunder der Natur überrascht mit einem erstaunlich breiten Wirkspektrum und gilt als eine der besten Frauen-Heilpflanzen. Dank ihrer Inhaltsstoffe – darunter wertvolle ätherische Öle, Bitterstoffe und Flavonoide – wirkt Achillea millefolium u.a. antibakteriell und antiviral, blutstillend, menstruationsregulierend, entzündungs- und krebshemmend, entgiftend, krampflösend, schmerzlindernd, durchblutungs- und verdauungsfördernd. Doch das ist noch lange nicht alles: Ihre ausgleichende, harmonisierende Natur macht die Schafgarbe zum Allheilmittel – so hilft sie sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung und bei schwacher Monatsblutung ebenso wie bei zu starker.
Alle oberirdischen Teile der Pflanze – Blatt, Blüte und Stängel – können für Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden: in Form von Tees, Frischsäften, Tinkturen, Ölauszügen, Homöopathika, Cremes und Salben oder auch frisch gepflückt als Erste Hilfe bei Wunden und Insektenstichen.
Erfahren Sie alles Wichtige rund um die Schafgarbe …
- in der Wissenschaft: Inhaltsstoffe, Heilwirkungen und Einsatzgebiete
- in der Hausapotheke: Heilanwendungen innerlich und äußerlich
- in Küche und Garten: gesunde Rezepte und praktische Tipps
- für Haut und Haar: Kosmetik zum Selbermachen
Erleben Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Alleskönnerin!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 22, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
34Schafgarbe – Hilfe aus der Hausapotheke
2Einleitung
35Die Anwendung für Gesundheit und Wohlbefinden
3Schafgarbe – eine Pflanze der Superlative
36Äußere Anwendungen
4Die Schafgarbe in der Geschichte
37Innere Anwendungen
5»Gesammeltes« Wissen
38Erfahrungsberichte rund um die Schafgarbe
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6Aus aller Welt
39Arthritis
7Die »Magie« der Pflanze
40Herzprobleme
8Zur Botanik der Schafgarbe
41Seelische und neurologische Themen
9Die Ernte: Der Anbau zu Hause
42Unterleibsbeschwerden
10EXTRA Ein Plus für Wild-, Haus- und Nutztiere
43Verdauungsbeschwerden und -krankheiten
11Die Inhaltsstoffe und ihre gesundheitliche Bedeutung
44EXTRA Die Schafgarbe für die Schönheit von Haut und Haar
12Mineralstoffe und Spurenelemente
45Schmackhafte und gesunde Rezepte
13Kohlenhydrate
46Sättigendes Frühstücksmüsli
14Eiweiß
47Kartoffelpüree zum Genießen
15Vitamine
48Feines Rührei
16Fettsäuren
49Kreativer Nudelsalat
17Chlorophyll
50Sommersuppe
18Ballaststoffe
51Blätterpüree
19Bitterstoffe
52Wildkräuter-Aufstrich I
20Bioaktive Substanzen/sekundäre Pflanzenstoffe
53Wildkräuter-Aufstrich II
21Ätherische Öle
54Wertvolle Kräuterpaste
22EXTRA Allergisch auf Schafgarbe?
55Kräutercreme
23Was sagt die Wissenschaft?
56Pesto mal anders
24Hilfe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
57Herzhafte Kekse
25Unterstützung bei Diabetes
58Peppiger Orangensalat
26Ein echtes Plus für Darm und Gehirn
59Gesunde Würzpaste oder Brotaufstrich
27Positive Wirkung auf die Haut
60Blätter-Tempura
28Top gegen Entzündungen
61Kräutersalz
29Unterstützung bei Krebs
62Schafgarbenprodukte: Bezugsadressen für Schafgarbenprodukte
30Hilfe bei der Wundheilung
63Ein paar Worte zum Schluss
31Linderung von Menstruationsbeschwerden
64Empfehlenswerte Literatur
32Positive Wirkung auf die Verdauung
65Endnoten
33EXTRA Hilfe für Seele und spirituelles Wachstum
66Register
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