Boję się zmian - Jak ruszyć z miejsca, kiedy stara katastrofa wydaje się bezpieczniejsza od nowej możliwości
By Max Paradox
Length4h 48m
About this audiobook
Wiesz, że obecna sytuacja ci nie służy. Praca męczy, relacja stoi w miejscu, codzienność uwiera albo od dawna myślisz o innym kierunku. Mimo to zostajesz. Znany problem ma przecież instrukcję obsługi, a nowa możliwość - mnóstwo pytań bez odpowiedzi. Mózg szybko dochodzi więc do wniosku, że stara katastrofa jest bezpieczniejsza niż nieznana zmiana.
Ta książka pokazuje, jak ruszyć bez czekania, aż lęk zniknie i pojawi się stuprocentowa pewność. Dowiesz się, dlaczego umysł przecenia ryzyko nowego, a pomniejsza koszt pozostawania w tym samym miejscu. Nauczysz się oddzielać realne zagrożenia od katastroficznych scenariuszy, planować małe testy zamiast wielkich skoków i budować decyzje, które nie wymagają palenia mostów.
Max Paradox prowadzi czytelnika przez najczęstsze pułapki zmiany: idealizowanie przeszłości, odkładanie decyzji, zbieranie opinii bez końca, mylenie dyskomfortu z błędem oraz powrót do starego tylko dlatego, że nowe przestało być ekscytujące. Znajdziesz tu praktyczne pytania, ćwiczenia i sposoby działania dopasowane do normalnego życia z rachunkami, zobowiązaniami i ograniczonym zapasem odwagi.
Nie musisz przestać się bać. Potrzebujesz sposobu, żeby zrobić kolejny rozsądny krok mimo strachu. Zmiana nie obiecuje braku problemów, ale daje szansę wybrać problemy, które naprawdę warto rozwiązywać.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 31, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Znane piekło ma regulamin
3Rozdział 2 - Twój mózg właśnie nakręcił trailer końca świata
4Rozdział 3 - Czekam na właściwy moment, czyli prawdopodobnie wiecznie
5Rozdział 4 - Myślisz, że decyzja jest na zawsze
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Analiza, która dawno przestała być analizą
7Rozdział 6 - Pytasz wszystkich, aż ktoś wreszcie powie „zostań”
8Rozdział 7 - Skoro wytrzymałem pięć lat, może wytrzymam jeszcze dziesięć
9Rozdział 8 - Nie boję się zmiany. Boję się stracić to, co mam
10Rozdział 9 - Zmniejsz zmianę, zanim zmiana zmniejszy ciebie
11Rozdział 10 - Zrób wersję próbną swojego nowego życia
12Rozdział 11 - Zrób sobie siatkę bezpieczeństwa, zamiast liczyć na odwagę
13Rozdział 12 - Decyzja na 70 procent wystarczy
14Rozdział 13 - Najpierw przestań negocjować sam ze sobą
15Rozdział 14 - Zrób to, zanim poczujesz się gotowy
16Rozdział 15 - Ruszyłeś. I teraz chcesz natychmiast wracać
17Rozdział 16 - Plan się posypał. Świetnie, teraz mamy prawdziwe dane
18Rozdział 17 - Motywacja właśnie wyszła. Zostawiła klucze na stole
19Rozdział 18 - Stary problem wraca w garniturze i mówi, że to rozsądek
20Rozdział 19 - Nie wracaj do starego tylko dlatego, że nowe przestało być ekscytujące
21Rozdział 20 - Nie musisz przestać się bać. Masz przestać stać
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Dlaczego Nikt Mi Tego Nie Powiedział?Ranjot Singh Chahal2h 49m3.6 (55)$7.99
12 Czynników Rozwoju OsobistegoAmanpreet Kaur2h 12m$3.49
STOICYZMKEVIN J. ALLEN3h 7m$14.99
Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Jak Przestać Się Powstrzymywać i Żyć z Pewnością SiebieRanjot Singh Chahal3h 57m$2.99
Jak Opanować Swój Umysł i Odmienić Swoje ŻycieRanjot Singh Chahal2h 29m$3.49
17 Zasad Pozytywnego i Radosnego ŻyciaRanjot Singh Chahal3h 8m$5.99
Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00