Boję się zmian - Jak ruszyć z miejsca, kiedy stara katastrofa wydaje się bezpieczniejsza od nowej możliwości
By Max Paradox
Length4h 48m
About this audiobook
Wiesz, że obecna sytuacja ci nie służy. Praca męczy, relacja stoi w miejscu, codzienność uwiera albo od dawna myślisz o innym kierunku. Mimo to zostajesz. Znany problem ma przecież instrukcję obsługi, a nowa możliwość - mnóstwo pytań bez odpowiedzi. Mózg szybko dochodzi więc do wniosku, że stara katastrofa jest bezpieczniejsza niż nieznana zmiana.
Ta książka pokazuje, jak ruszyć bez czekania, aż lęk zniknie i pojawi się stuprocentowa pewność. Dowiesz się, dlaczego umysł przecenia ryzyko nowego, a pomniejsza koszt pozostawania w tym samym miejscu. Nauczysz się oddzielać realne zagrożenia od katastroficznych scenariuszy, planować małe testy zamiast wielkich skoków i budować decyzje, które nie wymagają palenia mostów.
Max Paradox prowadzi czytelnika przez najczęstsze pułapki zmiany: idealizowanie przeszłości, odkładanie decyzji, zbieranie opinii bez końca, mylenie dyskomfortu z błędem oraz powrót do starego tylko dlatego, że nowe przestało być ekscytujące. Znajdziesz tu praktyczne pytania, ćwiczenia i sposoby działania dopasowane do normalnego życia z rachunkami, zobowiązaniami i ograniczonym zapasem odwagi.
Nie musisz przestać się bać. Potrzebujesz sposobu, żeby zrobić kolejny rozsądny krok mimo strachu. Zmiana nie obiecuje braku problemów, ale daje szansę wybrać problemy, które naprawdę warto rozwiązywać.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 31, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Znane piekło ma regulamin
3Rozdział 2 - Twój mózg właśnie nakręcił trailer końca świata
4Rozdział 3 - Czekam na właściwy moment, czyli prawdopodobnie wiecznie
5Rozdział 4 - Myślisz, że decyzja jest na zawsze
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Analiza, która dawno przestała być analizą
7Rozdział 6 - Pytasz wszystkich, aż ktoś wreszcie powie „zostań”
8Rozdział 7 - Skoro wytrzymałem pięć lat, może wytrzymam jeszcze dziesięć
9Rozdział 8 - Nie boję się zmiany. Boję się stracić to, co mam
10Rozdział 9 - Zmniejsz zmianę, zanim zmiana zmniejszy ciebie
11Rozdział 10 - Zrób wersję próbną swojego nowego życia
12Rozdział 11 - Zrób sobie siatkę bezpieczeństwa, zamiast liczyć na odwagę
13Rozdział 12 - Decyzja na 70 procent wystarczy
14Rozdział 13 - Najpierw przestań negocjować sam ze sobą
15Rozdział 14 - Zrób to, zanim poczujesz się gotowy
16Rozdział 15 - Ruszyłeś. I teraz chcesz natychmiast wracać
17Rozdział 16 - Plan się posypał. Świetnie, teraz mamy prawdziwe dane
18Rozdział 17 - Motywacja właśnie wyszła. Zostawiła klucze na stole
19Rozdział 18 - Stary problem wraca w garniturze i mówi, że to rozsądek
20Rozdział 19 - Nie wracaj do starego tylko dlatego, że nowe przestało być ekscytujące
21Rozdział 20 - Nie musisz przestać się bać. Masz przestać stać
My Neighbor Is Testing My Patience - How to Handle Noise, Shared Spaces, and Everyday Friction Without Starting a Neighborhood WarMax Paradox11h 12m$7.70 · $0.00
Sąsiad testuje moją cierpliwość - Jak reagować na hałas, wspólne przestrzenie i codzienne spięcia bez rozpoczynania wojny na klatce schodowejMax Paradox9h 54m$7.70 · $0.00
Nasza przyjaźń działa tylko wtedy, kiedy piszę pierwszy - Jak rozpoznać jednostronną relację, porozmawiać o wzajemności i zdecydować, komu nadal dawać swój czasMax Paradox9h 22m$7.70 · $0.00
Our Friendship Only Works When I Text First - How to Recognize a One-Sided Friendship, Talk About Mutual Effort, and Decide Who Deserves Your TimeMax Paradox11h 7m$7.70 · $0.00
Pracuję z domu, ale chyba już mieszkam w pracy - Jak wyznaczać godziny pracy, chronić własną przestrzeń i odzyskać życie poza laptopemMax Paradox3h 5m$7.70 · $0.00
The Grandparents Help, but Only on Their Terms - How to Agree on Childcare Rules, Address Broken Agreements, and Talk Without Competing Over Who Knows BestMax Paradox4h 19m$7.70 · $0.00
The Kids Moved Out. What Am I Supposed to Do Now? - How to Find Your Own Rhythm, Build an Adult Relationship with Your Children, and Create a Life Beyond Daily ParentingMax Paradox2h 55m$7.70 · $0.00
Wszyscy mówią o AI, a ja nie wiem, od czego zacząć - Jak wykorzystać sztuczną inteligencję do codziennych spraw, sprawdzać odpowiedzi i nie oddawać jej własnego rozsądkuMax Paradox4h 16m$7.70 · $0.00
Wszystko jest teraz w aplikacji, a ja chcę tylko załatwić sprawę - Jak oswoić cyfrową codzienność, korzystać z potrzebnych usług i prosić o pomoc bez wstydu i doktoratu z klikaniaMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
We Can’t Figure Out How to Live Together - How to Agree on Cleaning, Quiet, Guests, and Privacy Before Your Home Becomes a Championship of ComplaintsMax Paradox3h 37m$7.70 · $0.00
My Parents Need Help, but I Can’t Take On a Second Job - How to Agree on Care, Share Responsibilities with Family, and Support Aging Parents Without Taking Everything On YourselfMax Paradox2h 52m$7.70 · $0.00
Papierologia mnie przerasta - Jak ogarnąć dokumenty, rachunki, terminy i reklamacje bez zatrudniania sekretarki do własnego życiaMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Retirement Was Supposed to Be Freedom, Not an Endless Sunday - How to Build a Daily Rhythm, Stay Connected, and Find Purpose When Work No Longer Sets Your ScheduleMax Paradox4h 7m$7.70 · $0.00
Zostałem szefem i teraz wszyscy czegoś chcą - Jak przejść od kolegi do przełożonego, delegować zadania i prowadzić trudne rozmowy bez udawania wszechwiedzącegoMax Paradox3h 59m$7.70 · $0.00
Why Am I the Only One Who Remembers Everything? - How to Share the Planning, Shopping, and Household Tasks Without Being Everyone’s Human CalendarMax Paradox4h 38m4.5 (12)$7.70 · $0.00
Będę Za Pięć Minut. Czyli Za Dwadzieścia - Jak przestać się spóźniać, realistycznie planować wyjścia i zostawiać sobie zapas czasu bez ustawiania pięciu fałszywych alarmówMax Paradox5h 37m$7.70 · $0.00
I Bought a Car and Now I'm Afraid of Every Warning Light - How to Handle Servicing, Insurance, Costs, and Basic Car Care Without Pretending to Be a MechanicMax Paradox7h 16m$7.70 · $0.00
Guests Will Be Here in Two Hours, and I Just Noticed the Floor - How to Get Your Home, Food, and Yourself Ready for a Visit Without a Full Renovation, Twelve Courses, or Pretending It Always Looks Like ThisMax Paradox6h 57m$7.70 · $0.00
Every Account Has a Different Password. In Theory - How to Organize Passwords, Logins, Backups, and Digital Security Before Another Password Reset Drives You MadMax Paradox8h 7m$7.70 · $0.00
Chyba Właśnie Zostałem Szefem - Jak zacząć zarządzać ludźmi, delegować, dawać feedback i nie próbować robić wszystkiego samemuMax Paradox6h 3m4.7 (39)$7.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
You may also like
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Odkładam Badania, Bo Wolę Nie Wiedzieć - Jak przestać unikać profilaktyki, planować wizyty i kontrole oraz zmniejszyć stres związany z dbaniem o zdrowie bez diagnozowania się samemuMax Paradox4h 2m$7.70 · $0.00
Marszobieg. Najprostszy sposób, żeby zacząć biegaćŁukasz Nester4h 11m$4.90 · $0.00
Jak naprawić swój sen i budzić się wypoczętymMax Paradox7h 21m$8.10 · $0.00
Poradnik jak być szczęśliwym - Model 4 Filary trwałej stabilności i sensu.Max Paradox4h 26m$8 · $0.00
Motywacja: Jak rozwijać wewnętrzny ogień, który pomaga osiągać celeDaria Gałek1h 37m$0.30 · $0.00
NLP dla żółtodziobów (3 in 1)Dr L. Has4h 47m$5.30 · $0.00
Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit?Wiedza24h.pl1h 17m$3.30 · $0.00
Poradnik Jak przestać bać się zmian - jak oswoić niepewność i odważnie tworzyć nowe etapy życiaMax Paradox5h 31m$8.20 · $0.00
NLP bez tajemnic: proste triki, wielkie efektySkillslab3h 9m$3.90 · $0.00
Jak stać się entuzjastycznymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 52m$3
Poradnik jak zacząć życie od nowa - kompletny system odbudowy życiaMax Paradox4h 37m$8.10 · $0.00
Nawyki 2.0Maciej Wieczorek9h 1m4.3 (42)$24
Kontakt ze Źródłem Kroniki Akaszy. Na fali szczęścia.dr Renata Zarzycka2h 3m$12 · $0.00
Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkującychRobert Biker2h 15m$6.60 · $0.00
Otyłość. Choroby psychosomatycznedr Renata Zarzycka4h 16m$14 · $0.00
Architektura ciszyJohn Mark Linden15h 20m3.7 (11)$11 · $0.00
Jak być szczęśliwymZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC2h 35m$3 · $0.00
Lipoedema. Zrozumieć chorobęBeata Walczak1h 4m$4.90 · $0.00