Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
By Allen Carr
Length8h 56m
About this audiobook
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” Allena Carra to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osoby z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe.
W „Prostej metodzie jak skutecznie kontrolować alkohol” Allen Carr koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kolejny kieliszek, obalając tym samym mity kreowane przez współczesny świat, między innymi o alkoholu jako atrybucie życia towarzyskiego i synonimie udanej zabawy. Autor udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (17K)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreSelf-Help
Length8 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 22, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Allen Carr (1933–2006)
2Od Wydawcy
3Wstęp
41. Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
52. Miej otwarty umysł
Show all chaptersShow less
63. Czy jesteś alkoholikiem?
74. Dzbanecznik
85. Więzienie
96. Euforia
107. Pranie mózgu
118. Zdumiewająca maszyna
129. Jak wpadliśmy w pułapkę?
1310. Metoda silnej woli
1411. Wymówki to nie powody
1512. Nabyte upodobanie
1613. Czy alkohol dodaje nam odwagi?
1714. Dzięki alkoholowi pozbywamy się zahamowań
1815. Alkohol koi nerwy
1916. Uzależnienie od narkotyku
2017. Alkohol a jedzenie
2118. Mit osobowości podatnej na uzależnienia
2219. Dlaczego silna wola jest mitem?
2320. Piję tylko dla towarzystwa
2421 . Dzięki piciu jestem szczęśliwy
2522. Rzucić na zawsze czy ograniczyć?
2623. Normalnie pijący szczęśliwcy
2724. Król jest nagi
2825. Jak sprawić, by zerwanie z nałogiem stało się proste?
2926. Wskazówki, dzięki którym zerwanie z nałogiem stanie się proste
3027. Twój ostatni drink
31ZAŁĄCZNIK A
32ZAŁĄCZNIK B
33Kliniki Allen Carr’s Easyway
More from Allen Carr
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
You may also like
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o nawykach – Nie zmienisz życia, dopóki nie przestaniesz powtarzać tego samegoMax Paradox3h 36m$8 · $0.00
Brutalna prawda o porażkach - dlaczego przegrywasz częściej, niż myślisz, i czemu to wcale nie jest wyjątkoweMax Paradox3h 24m$8.10 · $0.00
Mała księga satysfakcjiBabauta Leo2h 7m3.7 (14)$6.70 · $0.00
#Singielka z odzysku.Karolina Fornal8h 23m$12 · $0.00
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka - Jak przestać sobie dowalać, odzyskać spokój i zacząć działać bez ciągłego oceniania siebieMax Paradox5h 33m$8.10 · $0.00
Ratunku, jestem mobberemAnna Markiewicz1h 7m$4.40 · $0.00
Spowiedź fizjoterapeutyKupczyński Bartosz10h 8m$14 · $0.00
Spadaj, nadwago!Ernesto Quadrato1h 38m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o prokrastynacji - Dlaczego wciąż odkładasz i jak sam siebie w tym wspieraszMax Paradox3h 34m$8.10 · $0.00
Piękno pochodzi z naszego wnętrza. cz. 2/3 DUCHOWOŚĆdr Renata Zarzycka1h 39m$7 · $0.00
Brutalna prawda o przeciętności - Mechanizmy, które utrzymują cię dokładnie tam, gdzie jest bezpiecznie.Max Paradox3h 37m$8.20 · $0.00
Modlitwa Ewangelią na każdy dzień. Tom Iks. Krzysztof Wons SDS15h 31m$9.70 · $0.00
Amor fati. Pokochać PrzeznaczenieKlaudia Winiarska36h 26m$9.50 · $0.00
Mandatum. Ecce Homokard. Grzegorz Ryś4h 9m$12
Tożsamość mężczyzny. Pięć kroków męskiej inicjacjiRohr Richard5h 59m4.5 (131)$6.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Dlaczego bieganie nie daje szczęścia (na początku)Łukasz Nester3h 2m$4.80 · $0.00
Zarządzanie czasemBruce Goldman1h 58m3.5 (13)$11 · $0.00
Jak przestać zajadać emocjeMax Paradox4h 59m$8 · $0.00