Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
By Allen Carr
Length8h 56m
About this audiobook
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” Allena Carra to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osoby z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe.
W „Prostej metodzie jak skutecznie kontrolować alkohol” Allen Carr koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kolejny kieliszek, obalając tym samym mity kreowane przez współczesny świat, między innymi o alkoholu jako atrybucie życia towarzyskiego i synonimie udanej zabawy. Autor udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (17K)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreSelf-Help
Length8 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 22, 2025
LanguagePolish
Table of contents
1Allen Carr (1933–2006)
2Od Wydawcy
3Wstęp
41. Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
52. Miej otwarty umysł
Show all chaptersShow less
63. Czy jesteś alkoholikiem?
74. Dzbanecznik
85. Więzienie
96. Euforia
107. Pranie mózgu
118. Zdumiewająca maszyna
129. Jak wpadliśmy w pułapkę?
1310. Metoda silnej woli
1411. Wymówki to nie powody
1512. Nabyte upodobanie
1613. Czy alkohol dodaje nam odwagi?
1714. Dzięki alkoholowi pozbywamy się zahamowań
1815. Alkohol koi nerwy
1916. Uzależnienie od narkotyku
2017. Alkohol a jedzenie
2118. Mit osobowości podatnej na uzależnienia
2219. Dlaczego silna wola jest mitem?
2320. Piję tylko dla towarzystwa
2421 . Dzięki piciu jestem szczęśliwy
2522. Rzucić na zawsze czy ograniczyć?
2623. Normalnie pijący szczęśliwcy
2724. Król jest nagi
2825. Jak sprawić, by zerwanie z nałogiem stało się proste?
2926. Wskazówki, dzięki którym zerwanie z nałogiem stanie się proste
3027. Twój ostatni drink
31ZAŁĄCZNIK A
32ZAŁĄCZNIK B
33Kliniki Allen Carr’s Easyway
More from Allen Carr
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Głęboka medytacja alfa: synchronizacja fal mózgowych dla relaksu, medytacji i uzdrawianiaYella A. Deeken5h 20m$12
Dlaczego Nikt Mi Tego Nie Powiedział?Ranjot Singh Chahal2h 49m3.6 (55)$7.99
12 Czynników Rozwoju OsobistegoAmanpreet Kaur2h 12m$3.49
STOICYZMKEVIN J. ALLEN3h 7m$14.99
Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Jak Przestać Się Powstrzymywać i Żyć z Pewnością SiebieRanjot Singh Chahal3h 57m$2.99
Jak Opanować Swój Umysł i Odmienić Swoje ŻycieRanjot Singh Chahal2h 29m$3.49
17 Zasad Pozytywnego i Radosnego ŻyciaRanjot Singh Chahal3h 8m$5.99
Morze ciszy — delikatny szum morza z doskonałą jakością dźwiękuLiliana Lis4h 11m$6 · $0.00
You may also like
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Adhortacja apostolska .... Radość z ewangelizowaniaOjciec Święty Franciszek6h 42m4.5 (5.4K)$3.50 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Pokochaj siebie a nawet innych. Sprawdzone metody na zdrowe relacjeLodro Rinzler , Meggan Watterson5h 43m3.9 (1.5K)$7.90 · $0.00
Eliksir zwany miłościąRamtha6h 2m4.3 (259)$11 · $0.00
KatarynkaBolesław Prus27m3.6 (3.7K)Free
Odzyskać czasBożena Kowalkowska3h 14m4.2 (657)$11 · $0.00
Ten z naprzeciwkaMagdalena Ludwiczak6h 13m4.0 (1.2K)$8.10 · $0.00
Otoczeni przez wampiry energetyczneThomas Erikson10h 29m3.9 (1.4K)$13 · $0.00
ŚmierćIgnacy Dąbrowski4h 19m3.9 (146)Free
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie sięSamantha Skelly6h 51m4.2 (23)$11 · $0.00
Daremne żaleAdam Asnyk1m4.4 (20)Free
Na wulkanieRadosław Kobierski8h 2m$18 · $0.00
W ciemności grobuMalcolm Lowry11h 7m3.6 (437)$13 · $0.00
Pieniądze to skutek ubocznyCezary Cieslak7h 2m5.0 (3)$4.99
Osobowość symbiotyczna i jej leczenie. Tom 3Stephen M. Johnson10h 31m4.6 (53)$22 · $0.00
Autor bestsellerówMarcin Ciszewski10h 37m3.9 (20)$18 · $0.00
Wola mocyFriedrich Nietzsche (tłum. Stefan Frycz, Konrad Drzewiecki)12h 24m4.3 (222)Free
NarkotykiStanisław Ignacy Witkiewicz (Witkacy)4h 45m3.6 (816)Free
Głęboka Medytacja Theta: Obrazy dźwiękowe do głębokiej relaksacji – Ulga w Stresie - Hipnoza - MedytacjaYella A. Deeken5h 25m$14