Self-Help

Nic mnie już nie cieszy - Jak odzyskać zwykłą radość bez kupowania motocykla i przeprowadzki na Bali

By Max Paradox

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

Try for $0.00 Get for $7.80

Length5h 19m

About this audiobook

Kiedyś cieszył cię weekend. Dobra kawa. Muzyka. Spotkanie. Wyjazd. Nawet przypadkowy wieczór, podczas którego właściwie nic wielkiego się nie wydarzyło. Dziś wszystko jest… okej. I właśnie to „okej” zaczyna być problemem. „Nic mnie już nie cieszy” to praktyczny poradnik dla osób, które niekoniecznie przeżywają wielką katastrofę, ale mają poczucie, że życie gdzieś po drodze straciło smak. Dni się zgadzają, obowiązki są wykonywane, rachunki płacone, telefon naładowany, a jednak coraz mniej rzeczy naprawdę daje przyjemność. Max Paradox pokazuje, dlaczego czasem nie potrzebujemy nowego życia, tylko trochę inaczej przeżywanego starego. Bez motywacyjnych sloganów. Bez „pokochaj siebie”. Bez obowiązkowego wstawania o 5:00 rano i picia wody z cytryną przy wschodzie słońca. Za to z konkretnymi rozwiązaniami. Dowiesz się między innymi: • dlaczego przeciążenie potrafi wyglądać jak utrata radości, • jak nadmiar bodźców zagłusza zwykłe przyjemności, • dlaczego szybka ulga nie zawsze jest prawdziwą przyjemnością, • jak odzyskać ciekawość bez robienia życiowej rewolucji, • co zrobić, kiedy nic ci się nie chce, • jak korzystać z wersji minimum zamiast ciągle czekać na idealny moment, • dlaczego relacje mają większe znaczenie, niż sugeruje liczba kontaktów w telefonie, • jak stworzyć codzienność, z której nie trzeba stale uciekać, • kiedy samopomoc ma sens, a kiedy warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia. To książka o małych rzeczach, ale bez infantylnego zachwytu nad promykiem słońca wpadającym przez firankę. Chodzi o coś znacznie bardziej praktycznego. Żeby jedzenie znowu czasem smakowało naprawdę dobrze. Żeby muzyka nie była tylko tłem. Żeby spotkanie z kimś dawało energię. Żeby wolny wieczór nie kończył się automatycznie dwiema godzinami przewijania telefonu. Żeby nie trzeba było organizować wyjazdu na drugi koniec świata tylko po to, żeby wreszcie coś poczuć. Max Paradox łączy psychologiczną wiedzę, zdrowy rozsądek i humor obserwacyjny. Nie wyśmiewa problemu. Wyśmiewa za to wszystkie absurdalne sposoby, którymi próbujemy go naprawić: kupowanie kolejnych rzeczy, planowanie perfekcyjnego życia, odkładanie przyjemności „na później” i zmienianie odpoczynku w kolejne zadanie do wykonania. Ta książka nie obiecuje permanentnego szczęścia. Na szczęście. Pokazuje coś bardziej realistycznego: jak sprawić, żeby w zwykłym tygodniu ponownie pojawiały się momenty, które po prostu chce się przeżyć jeszcze raz. Bez Bali. Bez rewolucji. Motocykl jest opcjonalny. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Psychological