6Bloque 2: Nutrición inteligente a tu medida
16Bloque 4: Midiendo el éxito y consolidando el hábito
7Capítulo 4: Creando tu perfil nutricional: el prompt maestro
17Capítulo 12: El diario de progreso: prompts para un seguimiento efectivo
8Capítulo 5: El chef IA: menús semanales con lo que tienes en la nevera
18Capítulo 13: Ajustando el rumbo: interpreta tus métricas y redefine tus metas
9Capítulo 6: Más allá de las calorías: optimizando macros y micronutrientes
19Capítulo 14: El futuro ya está aquí: integrando otras herramientas y mirando más allá
10Capítulo 7: Antojos y vida social: cómo mantener el rumbo sin sacrificios
20Conclusión: Eres el CEO de tu propia salud: El viaje no ha hecho más que empezar
