Mente Saudável: Nutrição Cerebral e Paz Interior
Alimente a mente e reduza o estresseBy Unknown Author
Length21m
About this audiobook
Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diversos cuidados. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, confira diferentes conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar do seu psicológico. Saiba quais alimentos promovem benefícios para o cérebro. Veja quais são os tipos de memória existentes e como elas agem no nosso desenvolvimento. Descubra algumas práticas diárias que ajudam a aliviar o estresse. Conheça as causas, sintomas e tratamentos para a esquizofrenia. Entenda também como alcançar a tranquilidade espiritual por meio da meditação. E mais: confira os passos iniciais para começar a meditar.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length21 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 22, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3ALIMENTE O CÉREBRO
4TIPOS DE MEMÓRIA
59 ATITUDES QUE DIMINUEM O ESTRESSE
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6ENTENDA SOBRE A ESQUIZOFRENIA
7ALCANCE A TRANQUILIDADE
8PREPARE-SE PARA MEDITAR
9As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
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