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O fim da inflamação
Um plano totalmente natural para recuperar a saúde, retardar o envelhecimento e se sentir melhor do que nuncaBy Sandra MoñinoNarrated by Angela SassineLength6h 47m
About this audiobook
Você sente sua barriga inchada? Está mal-humorado, estressado ou tem se achado mais cansado do que o normal? Você sabia que esses podem ser sintomas de inflamação?
Muitas pessoas sofrem de inflamação crônica sem saber. E o grande perigo disso é que a inflamação pode ser a origem de muitos problemas de saúde "comuns", como hipertensão, diabetes, sobrepeso, alergias, cansaço constante, problemas intestinais, dores de cabeça frequentes, sistema imunológico debilitado, desequilíbrio hormonal, doenças autoimunes… a lista é longa e surpreendente.
A boa notícia é que a solução pode ser bastante simples: a alimentação anti-inflamatória. A partir dela, é possível não apenas evitar a inflamação e suas consequências, como também reverter doenças crônicas, reduzir o uso de medicação, melhorar a qualidade de vida e ainda perder peso de forma definitiva e saudável – e sem passar sufoco.
O fim da inflamação é um manual completo e indispensável para quem deseja prevenir doenças, melhorar a saúde e adotar um estilo de vida mais saudável e prazeroso!
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.8 (3.3K)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 47 mins
Narrated byAngela Sassine
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Créditos iniciais
2Dedicatória
3Introdução
41. A temida inflamação crônica
52. Fazer dieta nos inflama
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63. O açúcar nos adoece
74. A fome emocional e os adoçantes não nos deixam emagrecer
85. A microbiota e sua conexão com o cérebro
96. Disbiose intestinal e suas consequências
107. A saúde está em nossas mãos: doenças autoimunes e câncer
118. Os hormônios nos revolucionam
129. O colesterol, as doenças cardiovasculares e a inflamação
1310. A alimentação anti-inflamatória
1411. Alimentar a microbiota e perder peso
1512. Hábitos anti-inflamatórios
16Receitas anti-inflamatórias
17Conclusão
18Agradecimentos
19Créditos finais
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FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
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