Mente Saudável: Cérebro no Comando
Exercícios e hábitos que ajudam a reduzir o estresse, a depressão e melhoram a saúde mentalBy Unknown Author
Length25m
About this audiobook
Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição, confira as dicas de como potencializar o funcionamento do seu cérebro. Veja como o estresse também pode atingir crianças e como combatê-lo. Confira como a atividade física pode ser positiva para a saúde da mente. Entenda o que é depressão e conheça os sintomas e causas da doença. E mais: conheça os benefícios do Yoga para a saúde como um todo.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (1.3K)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length25 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 1, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1INTRODUÇÃO
2CONFIRA 5 DICAS PARA TURBINÁ-LO
3Estimulando o funcionamento cerebral
4Causas do esquecimento
5Driblando o esquecimento
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6ENTENDA COMO ELE PODE ATINGIR E SER PREJUDICIAL PARA AS CRIANÇAS
7VEJA COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE CONTRIBUIR PARA O FUNCIONAMENTO DO CÉREBRO
8CONHEÇA OS SINTOMAS E VEJA COMO DOENÇA IMPACTA NA VIDA DOS PACIENTES
9Sintomas da depressão
10Alteração de substâncias no corpo
11Faixas etárias
12Causas da doença
13Importância do diagnóstico
14Formas de tratamento
15Relevância da psicoterapia
16Casos moderados ou graves
17Período de tratamento
18Necessidade de internação
19PRÁTICA MOVIMENTA O CORPO, AQUIETA OS PENSAMENTOS E ENSINA A VIVER O PRESENTE
20Vantagens do Yoga
21Objetivos da prática
22Yoga no tratamento emocional
23Viva o agora
24As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
25Minibook Pilates
26Minibook Primeiro Ano do Bebê
27Minibook Decoração Cozinha
28Minibook Autismo
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