Mente Saudável: Medo, Fobia e o Equilíbrio da Mente
Entenda a diferença entre medo e fobia e alivie o estresseBy Unknown Author
Length36m
About this audiobook
Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diferentes cuidados. Por isso, acompanhe nesta edição alguns conteúdos que te ajudarão a compreender e a cuidar do emocional. Aprenda a diferença entre medo e fobia. Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor. Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez. Veja algumas atitudes que ajudam a aliviar o estresse no período gestacional. Confira as práticas e os benefícios do Reiki. Descubra como funciona a ayurveda, uma técnica medicinal alternativa. E mais: fique por dentro das vantagens do tae fight, uma modalidade que simula situações de lutas coreografadas.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length36 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 8, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Introduction
2INTRODUÇÃO
3MEDO E FOBIA: ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE ELES
4CONHEÇA A RELAÇÃO ENTRE ALIMENTAÇÃO E BOM HUMOR
5ENTENDA A ANSIEDADE GERADA DURANTE A GRAVIDEZ
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6VEJA COMO DIMINUIR O ESTRESSE DURANTE A GRAVIDEZ
7CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO REIKI
8Prática medicinal alternativa procura trabalhar o corpo e a mente em comunhão com a natureza.
9TAE FIGHT: ARTE MARCIAL COM MOVIMENTOS FUNCIONAIS
10As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
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