Length58m
About this audiobook
Descubra soluções eficazes para acabar com o ronco e melhorar a qualidade do seu sono! Este guia apresenta métodos comprovados, desde mudanças simples no estilo de vida até tratamentos avançados, que ajudarão você e seu parceiro a desfrutarem de noites tranquilas e reparadoras. Diga adeus ao ronco e olá a uma nova vida de descanso pleno!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Humor
Length58 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 9, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start
15Dispositivos para ronco
2RONCAR
16A bola de ronco
3INDÍCE
17Monitor de posição do sono
4INDÍCE
18Tiras nasais
5RONCO
19Dilatadores Nasais
Show all chaptersShow less
6AGRAVANTES
20Sprays de garganta
7RONCO
21A rolha de ronco
8Os Aspectos Emocionais do ronco
22Dispositivos de ronco
9RONCO E CIRURGIA
23Aparelhos de retenção de língua
10Ronco não significa cirurgia
24Posicionadores Ajustáveis
11Cirurgia de ronco
25Hábitos alimentares
12Do ronco ao seguro
26Vida limpa
13RONCO
27Treinamento da garganta
14Soluções
28Alternativas de terapia de ronco
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