Top 50 Schlankmacher
Fatburner & Co. für eine TraumfigurBy Kathrin Sebastian
Length2h 19m
About this audiobook
Ran an den Speck!
Sie möchten gern ein paar Pfund abnehmen? Dann ist unser Ratgeber genau das Richtige für Sie. Wir stellen Ihnen 50 Schlankmacher-Lebensmittel vor, die Sie auf Ihrem Weg zur Traumfigur begleiten, super gesund sind und dabei auch noch lecker schmecken. Jedes Lebensmittel wird ausführlich und übersichtlich mit all seinen Eigenschaften und Wirkungen präsentiert. Hilfreiche Praxistipps, ausgewählte Rezepte und eine informative Einleitung runden das Buch ab und machen es zum perfekten Abnehm-Begleiter.
- Die 50 besten Lebensmittel zum Abnehmen und Schlankbleiben - super gesund und lecker
- Jedes Lebensmittel wird ausführlich und übersichtliche mit all seinen Eigenschaften und Wirkungen präsentiert
- Mit vielen hilfreichen Praxistipps, leckeren Rezepten und einer informativen Einleitung
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 5, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1FATBURNER & CO. FÜREINE TRAUMFIGUR
2WICHTIGER HINWEIS
3Einleitung
4ALGEN
5ARTISCHOCKE UND CHICOREE
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6AVOCADO
7BROKKOLI UND BLUMENKOHL: WUNDERBLUMENKOHL
8CHILI
9GRÜNKOHL: GRÜNKOHL-DATTEL-SMOOTHIE
10GURKE: SCHARFER GURKENSALAT
11KARTOFFEL: VEGANES KARTOFFELGRATIN
12KOHL
13MÖHRE: MÖHRENPUFFER
14PAPRIKA: GAZPACHO
15SALATE
16SAUERKRAUT
17SPARGEL: GEMÜSEPÄCKCHEN AUS DEM OFEN
18TOMATE: TOMATEN-OLIVEN-OMELETTS
19ZUCCHINI UND KÜRBIS
20ZWIEBEL, KRESSE, LAUCH: RÄUCHERFORELLEN-MEERRETTICH-DIP MIT KRESSE
21ANANAS
22APFEL: FENCHEL-APFEL-SALAT
23APFELSINE UND MANDARINE
24APRIKOSE: HEIDELBEER-APRIKOSEN-SMOOTHIE
25BANANE
26BEEREN
27BLAUBEEREN UND ERDBEEREN: MANGO-ERDBEER-SMOOTHIE
28GRAPEFRUIT: GRAPEFRUIT-WASSER MIT ROSMARIN
29KIRSCHEN
30KIWI: BUNTER OBSTSALAT
31MANGO
32PAPAYA: MANGO-PAPAYA-SMOOTHIE
33ZITRONE: ZITRUS-GURKEN-WASSER MIT MINZE
34INGWER: KURKUMA-INGWER-TEE MIT CHILI
35KRÄUTER
36KURKUMA
37ZIMT UND VANILLE: CRANBERRY-ZIMT-SMOOTHIE
38HAFERFLOCKEN: HAFERPORRIDGE MIT GOJI-BEEREN
39HÜLSENFRÜCHTE
40NÜSSE, KERNE, SAMEN
41QUINOA UND AMARANTH: KOKOS-QUINOA
42REIS
43SOJA UND SOJAPRODUKTE: HEIDELBEER-SMOOTHIE MIT SEIDENTOFU
44VOLLKORNGETREIDE
45BUTTERMILCH UND KEFIR: BIRNEN-BUTTERMILCH MIT INGWER
46JOGHURT UND QUARK: BEERENJOGHURT MIT NÜSSEN
47FISCH: THUNFISCHSTEAKS MIT OLIVENKRUSTE
48FLEISCH: PUTENBRUSTSPIESSE MIT GEMÜSE
49GRÜNER TEE
50KAFFEE: SCHOCKMOCK-VANILLE-SMOOTHIE
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