Top 50 Schlankmacher
Fatburner & Co. für eine TraumfigurBy Kathrin Sebastian
Length2h 19m
About this audiobook
Ran an den Speck!
Sie möchten gern ein paar Pfund abnehmen? Dann ist unser Ratgeber genau das Richtige für Sie. Wir stellen Ihnen 50 Schlankmacher-Lebensmittel vor, die Sie auf Ihrem Weg zur Traumfigur begleiten, super gesund sind und dabei auch noch lecker schmecken. Jedes Lebensmittel wird ausführlich und übersichtlich mit all seinen Eigenschaften und Wirkungen präsentiert. Hilfreiche Praxistipps, ausgewählte Rezepte und eine informative Einleitung runden das Buch ab und machen es zum perfekten Abnehm-Begleiter.
- Die 50 besten Lebensmittel zum Abnehmen und Schlankbleiben - super gesund und lecker
- Jedes Lebensmittel wird ausführlich und übersichtliche mit all seinen Eigenschaften und Wirkungen präsentiert
- Mit vielen hilfreichen Praxistipps, leckeren Rezepten und einer informativen Einleitung
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 5, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1FATBURNER & CO. FÜREINE TRAUMFIGUR
2WICHTIGER HINWEIS
3Einleitung
4ALGEN
5ARTISCHOCKE UND CHICOREE
Show all chaptersShow less
6AVOCADO
7BROKKOLI UND BLUMENKOHL: WUNDERBLUMENKOHL
8CHILI
9GRÜNKOHL: GRÜNKOHL-DATTEL-SMOOTHIE
10GURKE: SCHARFER GURKENSALAT
11KARTOFFEL: VEGANES KARTOFFELGRATIN
12KOHL
13MÖHRE: MÖHRENPUFFER
14PAPRIKA: GAZPACHO
15SALATE
16SAUERKRAUT
17SPARGEL: GEMÜSEPÄCKCHEN AUS DEM OFEN
18TOMATE: TOMATEN-OLIVEN-OMELETTS
19ZUCCHINI UND KÜRBIS
20ZWIEBEL, KRESSE, LAUCH: RÄUCHERFORELLEN-MEERRETTICH-DIP MIT KRESSE
21ANANAS
22APFEL: FENCHEL-APFEL-SALAT
23APFELSINE UND MANDARINE
24APRIKOSE: HEIDELBEER-APRIKOSEN-SMOOTHIE
25BANANE
26BEEREN
27BLAUBEEREN UND ERDBEEREN: MANGO-ERDBEER-SMOOTHIE
28GRAPEFRUIT: GRAPEFRUIT-WASSER MIT ROSMARIN
29KIRSCHEN
30KIWI: BUNTER OBSTSALAT
31MANGO
32PAPAYA: MANGO-PAPAYA-SMOOTHIE
33ZITRONE: ZITRUS-GURKEN-WASSER MIT MINZE
34INGWER: KURKUMA-INGWER-TEE MIT CHILI
35KRÄUTER
36KURKUMA
37ZIMT UND VANILLE: CRANBERRY-ZIMT-SMOOTHIE
38HAFERFLOCKEN: HAFERPORRIDGE MIT GOJI-BEEREN
39HÜLSENFRÜCHTE
40NÜSSE, KERNE, SAMEN
41QUINOA UND AMARANTH: KOKOS-QUINOA
42REIS
43SOJA UND SOJAPRODUKTE: HEIDELBEER-SMOOTHIE MIT SEIDENTOFU
44VOLLKORNGETREIDE
45BUTTERMILCH UND KEFIR: BIRNEN-BUTTERMILCH MIT INGWER
46JOGHURT UND QUARK: BEERENJOGHURT MIT NÜSSEN
47FISCH: THUNFISCHSTEAKS MIT OLIVENKRUSTE
48FLEISCH: PUTENBRUSTSPIESSE MIT GEMÜSE
49GRÜNER TEE
50KAFFEE: SCHOCKMOCK-VANILLE-SMOOTHIE
Series
More from Kathrin Sebastian
RosenPierre-Joseph Redouté, Claude Antoine Thory2h 18m4.7 (1.3K)$13.50 · $0.00
Korrektes wissenschaftliches Arbeiten – Bestnoten erzielen ohne Stress: Alle wichtigen Methoden einfach erklärt. So wird deine Haus-, Bachelor- oder Masterarbeit garantiert zum ErfolgMaximilian Hetsch4h 23m4.9 (121)$20 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m4.7 (574)$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m4.6 (131.3M)$18 · $0.00
Dutch Oven - Neue Rezepte von der Sauerländer BBCrewTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner, Sauerländer BBCrew3h4.8 (135)$7 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m4.6 (1.2K)$2 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m5.0 (26)$28 · $0.00
Sprechen wir über Preußen - Vol. 2Joachim Fernau2h 24m4.7 (167)$18 · $0.00
Ein Mann des MeeresErik Eggers, Klaus Sander, André Wiersig5h 3m4.8 (64)$29 · $0.00
Das große Nähbuch - Grundlagen & TechnikenEva-Maria Heller2h 26m4.7 (139)$5 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m4.5 (1.6K)$29
Das Passagen-Werk (Zusammengefasste Ausgabe)Walter Benjamin8h 58m4.5 (2.8K)$2
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m4.5 (1.6K)$10 · $0.00
Segel- und RiggtrimmIvar Dedekam4h 34m4.8 (59)$19 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m4.7 (104)$24 · $0.00
Punkt und Linie zu Fläche (Kommentiert)Wassily Kandinsky5h 36m4.7 (102)$2.50 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Hautsache SchattenDoro May3h 20m5.0 (40)$17 · $0.00
Der 1-Minuten ArztDr. Mark Weinert7h 9m5.0 (33)$53
Die 12 Salze des LebensAngelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg16h 9m4.7 (483)$12 · $0.00
Mykotherapie für Einsteiger: Mit Heilpilzen gezielt vielerlei Beschwerden bekämpfen und zu starker Gesundheit und Vitalität finden - inkl. Anleitung, um Heilpilze ganz einfach selbst zu züchtenLukas Prawitz3h 47m4.8 (110)$18 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Mensch, Erde!Eckart von Hirschhausen2h 38m4.6 (2.9K)$15 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Sprechen spielerisch erlernen: Die besten Logopädie Übungen und Spiele zur kindgerechten Sprachförderung - von 4 bis 10 Jahren - mit Pädagogen entwickelt - inkl. Vorlagen, Audios, Checklisten u.v.m.Lorena Schönfeld6h 2m5.0 (27)$20 · $0.00
Räuchern für die Seele. Kompakt-RatgeberAnnemarie Zobernig3h 49m4.7 (126)$9 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 9m4.7 (115)$12 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Mein (Ex-)Partner ist ein PsychopathBärbel Mechler10h 56m4.7 (102)$11 · $0.00
Heilkräuter - Überliefertes Wissen für Hausapotheke und KücheElfie Courtenay9h 3m4.7 (102)$14 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.Unknown Author5h 58m4.6 (168)$6 · $0.00
ReflexzonenmassageBirgit Frohn6h 55m4.6 (153)$9 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Endlich mein Wunschgewicht! Ganz ohne Diätplan & Sport effektiv abnehmenInstitut für Gewichtsreduktion2h 9m4.6 (118)$24 · $0.00
You may also like
Die LaufbibelDr. Matthias Marquardt20h 28m4.3 (690)$38 · $0.00
EINFACH NUR LOSLASSEN: Premium-Meditationen für Anfänger und FortgeschrittenePatrick Lynen1h 5m4.4 (1.3K)$8 · $0.00
Progressive Muskelentspannung / Progressive MuskelrelaxationEdmund Jacobson, Patrick Lynen1h 11m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch)Birgit Lichtenau1h 9m4.4 (132)$20 · $0.00
Mein Personal TrainerSusann Hempel5h 9m$4 · $0.00
Zur Ruhe findenThich Nhat Hanh54m4.4 (117)$18
Körperreise - Eine Weltreise durch Deine OrganeInga Jagadamba Stendel1h 11m$6 · $0.00
Endlich für immer jung bleiben! Seminar Life - Teil 2Unknown Author2h 5m4.8 (12)$15 · $0.00
Hyperspace Yourself!Peter Herrmann, Peter Richard Loewynhertz1h 7m$16 · $0.00
OrganflüsternEwald Kliegel, Abbas Schirmohammadi1h 8m$18 · $0.00
Mit Hypnose gesund abnehmenDr. Dieter Eisfeld36m$12
Body Scan: Die Meditations-Serie für ein achtsames KörpergefühlNina Beste8h 17m$13
Weiße Kittel - Schwarze MagieMagnus Heier, Andreas S. Ziegler1h 35m4.4 (13)$21
30 Minuten Flugangst überwindenMathias Gnida2h 10m4.2 (11)$10 · $0.00
MeditationBenjamin Herold40m$6 · $0.00
Reich sein mit Mini MeditationKatja Schütz31m4.6 (15)$12 · $0.00
Selbstcoaching in KonfliktenJörg Middendorf6h 26m$19 · $0.00
Einfache und hochwirksame AtemübungenPatrick Lynen1h 14m$8 · $0.00
Meditation Mutter ErdeDaniel Hoch22m$12 · $0.00
Waren Sie schon einmal beim Osteopathen?Christian Specht3h 9m4.3 (10)$2.99