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Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2

Spirituality and Religion

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Health and Wellness

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Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2

Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken.By Patrick LynenNarrated by Patrick Lynen

Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung #2

Length2h

About this audiobook

Dieses Hörbuch ist die inhaltliche Fortsetzung des Bestsellers "Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung". Teil 2 führt Sie ganz ohne langwierige Erklärungen auf die nächste Stufe der Meditationspraxis, beinahe spielerisch, völlig unabhängig von Religion, Glauben oder Spiritualität. Was Sie bekommen: • Mehr absolut selbsterklärende Mini-Meditationen für Anfänger mit erster Meditationserfahrung (Länge 6 bis 20 Minuten); • Effektive Entspannungsinseln, mit denen Sie in nur wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen; • Eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Zahlreiche neurowissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Mit diesen Ruhe-Inseln können Sie einen Ausgleich schaffen, wenn Sie im Laufe des Tages Ihre innere Mitte verlieren. Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf - und je öfter Sie die Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die tiefe Entspannung, innere Klarheit und Zufriedenheit auf alle Ihre Lebensbereiche aus. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, rbb, VOX, RTL) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".

Audiobook details

GenreSpirituality and Religion, Health and Wellness

Length2 hrs

Narrated byPatrick Lynen

FormatAudiobook

Publish dateAug 14, 2018

LanguageGerman

Table of contents

1Kapitel 1: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

6Kapitel 6: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

2Kapitel 2: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

7Kapitel 7: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

3Kapitel 3: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

8Kapitel 8: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

4Kapitel 4: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

9Kapitel 9: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

5Kapitel 5: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

10Kapitel 10: Mini-Meditationen mit Maxi-Wirkung: Meditationen für zwischendurch und zum Einschlafen. Einfach neue Energie, Glück und Freude tanken

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