Kupa szczęścia Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie
By Adrian Schulte
Length6h 44m
About this audiobook
Jelita są nie tylko odpowiedzialne za właściwe trawienie i przyswajanie żywności, ale także wpływają znacząco na nasze samopoczucie oraz zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Autor opracował program przywracania optymalnego stanu jelita grubego. Dzięki niemu dowiesz się, czym jest piękna kupa i przekonasz się, że nie każda dawka owoców musi być zdrowa. Poznasz powszechne dolegliwości jelit oraz ich przyczyny. Nauczysz się dbać o prawidłową florę bakteryjną jelit i zagrożenia wynikające ze złogów. Wyćwiczysz poczucie sytości i wytrenujesz właściwe wypróżnienia, a także oczyścisz z toksyn swój układ pokarmowy. Pomoże Ci w tym post o naukowo udowodnionej skuteczności oraz autorski program detoksykacji. Jelita – Twój klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.1 (211)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 44 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 8, 2023
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Wstęp
3Piękna kupa czyli dlaczego produkt końcowy przemiany materii jest tak ważny?: Czy zechcesz wysłuchać historii z toalety?
41. Drogi trawienia - przewodnik
5Niewykorzystane możliwości: wąchanie, smakowanie, żucie
Show all chaptersShow less
6Smak i zapach
7Dobre przeżuwanie połową sukcesu właściwego trawienia!
8Jelito cienkie i grube – właściwe przeżucie oznacza dobre trawienie
9Połykać czy dławić się?
10Żołądek rozdrabnia wszystko i nie lubi, gdy mu się przeszkadza
11Zasysacz kwasów o długości dwunastu palców
12Jelito cienkie
13Zamknięcie zastawki
14Jelito grube
15Jak dalej przebiega podróż?
16Czynnik decydujący – jakość produktu końcowego
17Odbyt
18Produkt
19Zarządzanie jakością
202. Na manowcach – jak chorują jelita i co jest przyczyną ich dolegliwości?
21Przyczyny bólu: mleko, chleb i owoce – decydująca jest dawka
22Mleko dodaje energii
23Nasz chleb powszedni
24Celiakia
25Sezamie otwórz się
26Jabłka a wzdęcia
27Egzamin dojrzałości
28Flora i fauna, czyli aby bakterie nam nie szkodziły: Antybiotyki – brać czy nie?
29Trucizna w jelitach – od stóp do głów
30Wątroba i alkohol
31Złogi czy trucizna?
32Choroba ma wiele przyczyn
33Kapryśny narząd – wpływ emocji na trawienie oraz jelita na emocje
34Odkrycie mózgu brzusznego
35Uczucie w brzuchu – działaniem nerwów
36Pomocy! Brzuch staje się coraz większy, a serce i kręgosłup cierpią…
37Stękające płuca
38Cierpiące serce
39Obolały kręgosłup
40Anna, Max oraz Paula czyli przykłady z życia.
41Anna
42Max
43Paula
44Dane liczbowe – jelito oraz choroby z nim związane
453. Na właściwej drodze – program treningowy dla jelit
46Profilaktyka przede wszystkim – jak łagodnie przeprowadzić post?: Właściwa dieta podczas postu
47Czysto, czyściej i najczyściej czyli wiosenne porządki w jelitach
48Gorzkie sole
49Zasadowy czy kwaśny? Jedno i drugie!
50Pij!
Zespół stresu pourazowego: Książka samopomocy – Zrozum przyczyny PTSD krok po kroku i skutecznie je lecz – W tym 10-tygodniowy plan transformacji w celu przezwyciężenia traumy Ask ChatGPTCarolin Rehnberg3h 6m4.3 (10)$18 · $0.00
Fibromialgia: Co pomaga, gdy wszystko boli? Od diagnozy przez terapię i radzenie sobie z FMS na co dzień aż po wyleczenie – W tym 10 najlepszych natychmiastowych ćwiczeń na FMS dla większej radości życiaCarolin Stegemann2h 49m$15 · $0.00
Colitis Ulcerosa – Książka Samopomocy: Od Diagnozy do Terapii oraz Radzenia Sobie z Colitis Ulcerosa w Codziennym Życiu aż do Leczenia – Zawiera 7-Dniowy Plan Żywieniowy i Najlepsze Ćwiczenia.Maria Baumfink3h 25m$15 · $0.00
Pokonywanie polineuropatii: Nauka radzenia sobie z bólem nerwów i niespokojnymi nogami oraz ich holistyczne leczenie Ask ChatGPTKatharina Neustedt2h 9m$15 · $0.00
Jak Przestać Myśleć Negatywnie i Otworzyć Się na PozytywnośćRanjot Singh Chahal2h 46m$6
Czarna Magia Zaklęcia MiłosneNero Morax, A.I.2h 2m$10
Kwestionuj Każdą Myśl, Którą MaszRanjot Singh Chahal3h 5m$8
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Dlaczego kłamstwa czasem służą większemu dobruRanjot Singh Chahal2h 8m$4.99
You may also like
Dieta na stan zapalny.Dorothy Calimeris8h 8m4.0 (2.2K)$26 · $0.00
Wzmocnij swoje powięzidr Daniel Fenster5h 45m4.0 (318)$12 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Przewlekłe stany zapalne - jak je rozpoznać i wyeliminowaćdr Monica Aggarwal dr Jyothi Rao6h 17m4.0 (723)$12 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Efekt placebodr Joe Dispenza12h 31m4.4 (2.8K)$19 · $0.00
Uzdrawiający nerw błędny.Kevin J. Tracey8h 56m4.1 (7.9K)$18 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Dieta karniwora dla początkującychChris Irvin2h 59m4.2 (855)$16 · $0.00
Intuicyjny postDr. Will Cole10h 35m3.7 (3.6K)$27 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanieJudith Hanson Lasater7h 44m4.4 (676)$19 · $0.00
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Skutecznie pokonaj przewlekły bólLee Albert4h 57m4.2 (1.2K)$9.40 · $0.00
Jak dożyć setkiJulian Sobiech7h 35m3.9 (162)$17 · $0.00
Możesz uzdrowić swój umysł. Recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłuLouise Hay, Mona Lisa Schulz12h 58m3.9 (961)$11 · $0.00
Uspokój swoje jelitaCara Wheatley-McGrain8h 21m4.0 (236)$12 · $0.00
Przywróć równowagę swoim jelitomKara Holmes6h 32m4.3 (64)$11 · $0.00