Przewlekłe stany zapalne - jak je rozpoznać i wyeliminować
By dr Monica Aggarwal dr Jyothi Rao
Length6h 17m
About this audiobook
Chroniczny stres, zła dieta, mała aktywność fizyczna i zaburzenia snu to tylko niektóre z czynników, które wywołują stany zapalne w organizmie. Nieleczone przewlekłe stany zapalne prowadzą do miażdżycy, cukrzycy, insulinooporności i chorób autoimmunologicznych. Książka zawiera kompletną receptę, jak je wyeliminować. Kwestionariusze posłużą ci za wywiad medyczny, dzięki któremu ocenisz stan swojego zdrowia. Zdrowe odżywianie i dieta roślinna odbudują zdrowy mikrobiom jelitowy i odporność. Poznasz właściwości przypraw, wody i postu przerywanego. Zalecenia dr Aggarwal i dr Rao poparte są historiami pacjentów, którzy odzyskali zdrowie dzięki medycynie integracyjnej. Skutecznie ugaś przewlekły stan zapalny!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (723)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph, LibraryThing
GenreOther
Length6 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 22, 2022
LanguagePolish
Table of contents
1Dedykacja
2Wstęp. Nowe metody uzdrawiania
3Wprowadzenie. Ciało w ogniu
4Rozdział 1. W poszukiwaniu równowagi
5Rozdział 2. Jak córka uratowała mi życie
Show all chaptersShow less
6Rozdział 3. Co oznacza być lekarzem
7Rozdział 4. Kryzys
8Rozdział 5. Jak powstaje choroba przewlekła
9Rozdział 6. Co żyje w naszych jelitach
10Rozdział 7. Zdrowe jelita
11Rozdział 8. Jedzenie jako lekarstwo
12Rozdział 9. Zdrowe tłuszcze
13Rozdział 10. Zioła i przyprawy
14Rozdział 11. Woda
15Rozdział 12. Sen
16Rozdział 13. Połączenie umysł-ciało
17Rozdział 14. Euforia z aktywności fizycznej
18Rozdział 15. Korzyści zdrowotne postu
19Rozdział 16. Optymizm a zdrowie
20Rozdział 17. Regeneracja
21Podziękowania
22O Autorkach
You may also like
Trening siłowy po czterdziestceAlana Collins2h 42m4.1 (1.3K)$16 · $0.00
Reset układu nerwowegoMaguire Jessica10h 1m4.1 (648)$16 · $0.00
Efekt placebodr Joe Dispenza12h 31m4.4 (2.8K)$19 · $0.00
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Wzmocnij swoje powięzidr Daniel Fenster5h 45m4.0 (318)$12 · $0.00
Droga do finansowej wolnościBodo Schäfer9h 41m4.3 (3.7K)$14
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecieLiana Werner-Gray11h 52m4.0 (381)$14 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Self-care w ADHDSasha Hamdani4h 57m4.1 (3.6K)$11 · $0.00
Możesz wyleczyć choroby autoimmunologicznedr Amy Myers13h 58m4.1 (9.2K)$25 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Mała księga mantrTanaaz Chubb4h 19m4.4 (535)$12 · $0.00
Możesz uzdrowić swój umysł. Recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłuLouise Hay, Mona Lisa Schulz12h 58m3.9 (961)$11 · $0.00
Jak oszukać swój wiekRose Anne Kenny7h 46m4.3 (57)$12 · $0.00
Stresuj się... odpowiednio!Drachenberg Jacob6h 47m3.8 (87)$12 · $0.00
Jak dożyć setkiJulian Sobiech7h 35m3.9 (162)$17 · $0.00
ProkrastynacjaMonique Bogdahn2h 8m3.3 (12)$11 · $0.00
Kupa szczęścia Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucieAdrian Schulte6h 44m4.1 (211)$12 · $0.00
Joga rozciągającaAdriana Lee3h 5m4.4 (91)$14 · $0.00
Jak pokonać negatywne myśliChase Hill4h 13m4.3 (193)$11 · $0.00