Energiequelle Ayurveda
Indisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress und BurnoutBy Balvinder Sidhu
Length3h 32m
About this audiobook
Nutzen Sie uraltes Wissen für neue Energie!
Fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie oft erschöpft und antriebslos, oder befürchten Sie, dass Ihnen Ihr Alltag über den Kopf wachsen könnte? Lassen Sie sich vom über 5.000 Jahre alten Wissen der Veden helfen!
Neue Energie gewinnen und das eigene Kraftpotenzial finden und entfalten - diese Schätze können Sie aus der "Energiequelle Ayurveda" schöpfen. Die indische Ayurveda-Therapeutin Balvinder Sidhu stellt Ihnen neue, facettenreiche und effektive Wege vor, auf denen Sie wieder zu Ihrer Energie zurückfinden und diese langfristig erhalten können. In der ganzheitlichen Sicht auf Körper, Geist und Seele werden Sie selbst zum Macher und Gestalter Ihrer Lebensqualität. Sie können spüren, wie sich neue Lebensfreude, Kreativität und Wohlbefinden einstellen.
Balvinder Sidhu unterstützt Sie dabei ganz individuell, gemäß Ihrer eigenen Konstitution: Der ganzheitliche Ansatz umfasst ein Betrachten bzw. Überdenken Ihrer Lebensgewohnheiten, die Entschlackung und Reinigung des Organismus auf körperlicher und geistiger Ebene, die mentale Stärkung durch Yoga und Meditationsübungen sowie typgerechte Ernährungs- und Energieprogramme. Balvinder Sidhu zeigt, wie Sie all dies leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (41)
Includes Amazon
GenreOther
Length3 hrs 32 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 30, 2015
LanguageGerman
Table of contents
1Titelblatt
2Widmung
3Vorwort von Balvinder Sidhu
4Vorwort von Sascha Kriese
5Einführung: Neue Energie für den Lebensalltag: Programm in zehn Stufen
Show all chaptersShow less
6Stufe 1: Die Haltung zum Leben
7Beobachtungen aus Indien und Deutschland
8Die Gegenwärtigkeit im indischen Alltag
9Das Leben verlernt
10Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
11Der Mensch als Teil der Natur
12Tiefer Glaube und Gelassenheit
13Den eigenen Maßstab finden
14Stufe 2: Prinzipien des Ayurveda
15Die wichtigsten Grundlagen der indischen Heilkunst
16Körper, Geist und Seele als Einheit
17Der Mikrokosmos entspricht dem Makrokosmos
18Alles ist miteinander verbunden
19Das Prinzip der Eigenverantwortung
20Alles, was wir brauchen, ist schon da!
21Stufe 3: Die Verteilung der Lebensenergien
22Vata, Pitta und Kapha
23Das Tridosha-System
24Der Vata-Typ
25Der Pitta-Typ
26Der Kapha-Typ
27Welcher Dosha-Typ sind Sie?
28Was bedeutet das für Ihre spezifische Stressanfälligkeit?
29Stufe 4: Bewusstsein schaffen
30Was wollen Sie ändern?
31Eine genaue Bestandsaufnahme
32Die Wunder-Frage
33Fragebogen zur Selbsteinschätzung
34Ihr Ziel-Energielevel
35Stufe 5: Gesunde Ernährung
36Unterstützung des »Verdauungsfeuers«
37Nahrungsmittel
38Sechs Geschmacksrichtungen
39Verdauungsfeuer und Gewürze
40Die wichtigsten ayurvedischen Gewürze
41Wasser ist unser Treibstoff
42Ayurvedische Tipps für eine gesunde Ernährung
43Stufe 6: Reinigung des Körpers
44Entgiftung und Entschlackung
45Die Lungenreinigung – Kapalabhati
46Die Zungenreinigung
47Massage mit Rohseidenhandschuh
48Stufe 7: Reinigung der Seele
49Befreien Sie sich von Ballast!
50Reinigen Sie Ihren Geist
More from Balvinder Sidhu
Ayurveda DetoxBalvinder Sidhu3h 42m4.0 (114)$10 · $0.00
Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die WocheBalvinder Sidhu3h 56m4.5 (14)$12 · $0.00
Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die WocheBalvinder Sidhu3h 50m4.4 (10)$12 · $0.00
Ayurveda DetoxBalvinder Sidhu3h 21m4.1 (120)$10 · $0.00
Hol dir dein Haar zurück!Balvinder Sidhu48m$12 · $0.00
Every Day AyurvedaBalvinder Sidhu1h 7m5.0 (10)$12 · $0.00
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (115)$21 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m4.5 (1.6K)$10 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 45m4.4 (14.4K)$2 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare11h 28m4.5 (304)$2 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 8m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
Ein eigenes ZimmerVirginia Woolf4h 30m4.3 (318.2K)$10 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
Hafenmanöver Schritt für SchrittLars Bolle, Klaus Andrews5h 2m4.4 (279)$24 · $0.00
You may also like
Entspannt euch!Michael Schmidt-Salomon3h 46m4.2 (517)$15 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Mein Weg zur AchtsamkeitUnknown Author2h 28m$4 · $0.00
Ayurveda DetoxBalvinder Sidhu3h 21m4.1 (120)$10 · $0.00
Ikigai - Der Sinn des Lebens: Die wegweisende Philosophie aus Japan, mit der du deiner eigenen Bestimmung folgen und deine Passion mit Leichtigkeit leben kannst!Anastasia Schwarz2h 8m3.3 (12)$15 · $0.00
Veränderung auf Knopfdruck: Ängste überwinden, Neues wagen und einfach glücklich sein!Patrick Lynen2h 2m$12 · $0.00
Mit allen Sinnen genießenEva Koppenhöfer1h 18m4.6 (30)$24 · $0.00
Stress bewältigen, Stress abbauen (Meditation, Tiefentspannung, Stressmanagement)Patrick Lynen2h 27m$12 · $0.00
Lustvoll liebenThomas Künne, Christina Stägert2h 41m$12 · $0.00
Anti-Burnout MeditationRalph Engeler1h 12m$21
52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verändern werdenJohann Kraunes5h 7m$12 · $0.00
Glaubenssätze erkennen, verändern, auflösen - Meditation zum EinschlafenRaphael Kempermann2h 4m$12 · $0.00
Der Meisterplan für ein Leben voller Gelassenheit und innerer BalanceBoris Simon7h 20m$23 · $0.00
Der kleine Vogel und die EuleAndrea Grillenberger34m4.4 (12)$12 · $0.00
FREIATMENTimo Niessner5h 30m$23 · $0.00
30 Minuten BegeisterungHans-Georg Willmann2h 11m$10 · $0.00
Strahle Dein Licht für die neue Erde - Atme, stehe auf, gehe weiterEnikö Müringer29m$12 · $0.00
74 Kurzgeschichten, die das Leben leichter machenJohann Kraunes9h 12m$4 · $0.00
Mein neues LebenJörg Alexander Biffar3h 48m$11 · $0.00
Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls: Mit den Powermethoden aus der Persönlichkeitsentwicklung zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz (inkl. Übungen und Workbook)Carolin Böttger3h 15m$15 · $0.00