Ayurveda Detox
Ganzheitlich entgiften und entschlacken / Ayurvedische Darmpflege / Tipps für jeden Typ und jeden TagBy Balvinder Sidhu
Length3h 41m
About this audiobook
Detox (Entschlackung) ist in aller Munde und dabei doch schon seit Tausenden von Jahren bekannt. Bereits die alten Inder setzten auf regelmäßige Entgiftung des Körpers. Das Besondere: Entschlackung im Sinne der indischen Heillehre Ayurveda reinigt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und bringt dem Organismus auf allen Ebenen die ursprüngliche Energie zurück. Für viele körperliche und seelische Probleme unserer reizüberfluteten Zeit - etwa Dauerstress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Hautprobleme und Haarausfall - liegt daher in der ayurvedischen Reinigung die perfekte Lösung.
Die gebürtige Inderin und Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu zeigt Ihnen einen einfachen, leicht umsetzbaren Weg, wie Sie Ihrem Organismus Kraft schenken und auf allen Ebenen in ein harmonisches Gleichgewicht finden:
* Darmpflege mit Ayurveda: Legen Sie eine stabile Basis - gute Verdauung und ein gesunder Darm nehmen in der ayurvedischen Heilkunst eine Schlüsselrolle ein.
* Ayurvedische Reinigung: Befreien Sie Körper, Geist und Seele von Altlasten - mit einer 5- oder 10-tägigen Entschlackungskur, alltagstauglichen Yogaübungen, kleinen Meditationsritualen und praktischen Tipps für jeden Tag.
* Die drei Doshas: Nutzen Sie die Empfehlungen für die Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha für eine optimale, individuell passende Ernährung und Bewegung.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (114)
Includes Amazon, Goodreads
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 41 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJan 14, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1Mankau Verlag GmbH D-82418 Murnau a. Staffelsee Im Netz: www.mankau-verlag.de Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
2Mankau Verlag GmbH D-82418 Murnau a. Staffelsee Im Netz: www.mankau-verlag.de Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
3Kapitel 1 – Verdauung als Basis der Gesundheit
4Kapitel 2 – Wie Altlasten sich in Körper, Geist und Seele sammeln
5Kapitel 3 – Entschlackung auf allen Ebenen
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6Kapitel 4 – Aufbau von Körper, Geist und Seele
7Einleitung
8Kapitel 1 Verdauung als Basis der Gesundheit
9Das Dosha-Konzept
10Körperliche und seelische Reinigung
11Wie unsere Verdauung funktioniert
12Grundlagen ayurvedischer Ernährung
13Warme Speisen
14Kapitel 2 Wie Altlasten sich in Körper, Geist und Seele sammeln
15Alarmsignale
16Ursachensuche
17Das Verdauungsfeuer
180 Dhatvagni filtert aus der Struktur die Essenz der Nahrung und
19Ayurvedische Diagnosetechniken
20Aus der Ayurveda-Praxis
21Kapha-Störung
22Kapitel 3 Entschlackung auf allen Ebenen
23R A M
24Reinigungsmethoden für Geist und Seele
25Entschlackungskuren
26Wichtig zu beachten
27Kapitel 4 Aufbau von Körper, Geist und Seele
28Öle/Fette Alle hochwertigen Öle, Ghee
29Nahrungsempfehlungen für das Pitta-Dosha
30Nahrungsempfehlungen für das Kapha-Dosha
31w Ausgangsstellung ist wieder die stehende Stellung mit ge- schlossenen Beinen.
32Hören Sie auf Ihr Herz
33Tanja, Gregor und Sandra damals
34Ein einzigartiges Geschenk
35Lebenskraft, ursprüngliche 15 f. Luft (Element) 23 Lungenreinigung 84, 86
36Balvinder Sidhu ENERGIEQUELLE AYURVEDA Indisches Heilwissen bei Erschöpfung, Stress und Burnout
37Yoga!
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