Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche
7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel - 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und KrafttankenBy Balvinder Sidhu
Length3h 55m
About this audiobook
Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie?
Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.
Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten täglich reichen aus, um Symptome wie Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:
- die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre
- leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
- zahlreiche Übungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test
Audiobook details
Rating★★★★ 4.5 (14)
Includes Amazon
GenreHealth and Wellness
Length3 hrs 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 18, 2020
LanguageGerman
Table of contents
1BALVINDER SIDHU
2Sidhu ist in der ayurvedischen Heiltradition fest verwurzelt.
3Mankau Verlag GmbH D-82418 Murnau a. Staffelsee Im Netz: www.mankau-verlag.de Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
41 Was Ayurveda so einzigartig macht
52 Praxisteil
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6Dein Tagesablauf mit Every Day Ayurveda . . . . . 106
71 Was Ayurveda so einzigartig macht
8Die Bedeutung der Lebensenergien (Doshas)
9Zentrale Elemente des Ayurveda
10Ayurvedische Diagnosetechniken
112 Praxisteil So gestaltest du mit Every Day Ayurveda deine Woche
12Die wichtigsten Tipps für dein Dosha
13Gedanken-Tagebuch
14Dein Tagesablauf mit Every Day Ayurveda
15Krankheiten, chronische 29 Kreuzkümmel (Cumin) 48 f. Kurkuma 48
16Lebensmittel 105 f. Lebensrad 98 ff.
17MIT AYURVEDA PERFEKT
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