1Creditos Iniciales
18Cereales con gluten
2Capítulo 1
19Aceites vegetales
3Aspectos básicos
20Capítulo 4
4¿Qué es la inflamación?
21Consejos para una correcta dieta antiinflamatoria
5¿Cuáles son los fundamentos de una dieta antiinflamatoria?
22Varía y rota los alimentos
6¿Para quién es una dieta antiinflamatoria?
23Incluye Omega 3
7¿Con cuáles complementos naturales puedes apoyarte para el proceso antiinflamatorio?
24Evita saltarte las comidas
8Capítulo 2
25Haz ejercicios diarios
9Beneficios de la dieta antiinflamatoria
26Acompaña con infusiones diarias
10Permite mayor control del oxígeno
27Toma probióticos
11Ayuda con la limpieza del hígado
28Capítulo 5
12Capítulo 3
293 planes de dietas
13Alimentos que debes evitar y por qué
30Plan #1
14Alimentos procesados
31Plan #2
15Harinas y azúcares refinados
32Plan #3
16Leche y sus derivados
33Y, ¿entre comidas?
17Carnes rojas
