Serotonina en el Cerebro
Cómo Funciona la Serotonina en tu Cerebro y Descubre cómo Aumentarla Naturalmente.By Ernesto Cortez
Length40m
About this audiobook
La serotonina es un neurotransmisor esencial que influye en tu estado de ánimo, sueño, apetito, memoria e incluso en tu capacidad para sentir placer. Este libro te ofrece una explicación clara y accesible sobre cómo funciona la serotonina en el cerebro y cómo puedes estimularla de forma natural para mejorar tu salud mental y emocional.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (4)
GenrePsychology, Self-Help
Length40 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateAug 4, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Creditos Iniciales
12Factores que disminuyen los niveles de serotonina
2Capítulo único: Serotonina en el Cerebro: La Clave del Bienestar
13Señales de un desequilibrio de serotonina
3Introducción: El mensajero invisible de tu felicidad
14Estrategias naturales para aumentar la serotonina:
4¿Qué es la serotonina y cómo actúa en el cerebro?
15El rol de los antidepresivos ISRS en la serotonina
5Historia del descubrimiento de la serotonina
16Riesgos de un exceso de serotonina: el síndrome serotoninérgico
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6Cómo se produce la serotonina: el rol del triptófano
17La serotonina a lo largo de las etapas de la vida
7La conexión entre serotonina e intestino: el segundo cerebro
18Cómo crear hábitos que promuevan un equilibrio saludable
8Serotonina y emociones: ansiedad, depresión, alegría y calma
19Serotonina y salud mental: lo que dice la neurociencia actual
9El ciclo del sueño y el rol de la serotonina
20Técnicas para estimularla desde la mente y el cuerpo
10Diferencias entre serotonina y dopamina
21Casos reales: personas que transformaron su bienestar entendiendo la serotonina
11Cómo influye la serotonina en el apetito, la memoria y la toma de decisiones
22Conclusión: Cómo tomar el control de tu felicidad desde lo invisible
Cómo ser un Gran liderBeny Olson1h 45m5 (1) Only with Ultra
Lectura RápidaSergio Solis43m5 (2) Only with Ultra
Inglés Fluido para CamionerosJuancho Lamar50m Only with Ultra
El Poder de la Mente SubconscienteBill Walter42m4.7 (54) Only with Ultra
Cuentos Infantiles de CapibarasArturo Sevilla30m5 (3)$0.00 · $0.00
Hábitos Japoneses para Vivir MejorTommi Samir1h 14m4.7 (28) Only with Ultra
El Poder de la DisciplinaNicolas Solis1h 2m5 (1) Only with Ultra
30 técnicas para controlar la ansiedadMaria Noria1h 9m4.9 (7) Only with Ultra
Afirmaciones positivasMaria Fernanda del Llano2h 42m Only with Ultra
Cómo ser un Buen LiderHumberto Herrera1h 38m5 (7) Only with Ultra
MINDFULNESS para Adultos con TDAHEfrain Galeano1h 15m5 (4) Only with Ultra
Dieta AntiinflamatoriaOlivia Ross1h 10m Only with Ultra
Millionaire MindsetWill Browning5h 17m4.5 (2) Only with Ultra
Dopamina en el CerebroMax Russell1h 9m4.8 (6) Only with Ultra
Hábitos para aprender InglésGabriel GM1h 30m4 (1)$0.00 · $0.00
Manual para Dejar de Pensar DemasiadoFrank Gale1h 15m3 (1) Only with Ultra
Manual para Superar el Trastorno del ApegoFrank Gale1h 16m4.7 (3) Only with Ultra
Psicología OscuraBruno Sevilla1h 57m4.8 (5) Only with Ultra
The Power of IkigaiAiko Taka1h 57m5 (16) Only with Ultra
Racismo algorítmicoTarcízio Silva5h 8m$21
Su cuerpo dejarán. Una invitación a repensar los cuidados, los trabajos invisibilizados y las dinámicas familiaresAlejandra Eme Vázquez1h 55m$6 · $0.00
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m$25 · $0.00
Hijos del monzónDavid Jiménez10h 6m$17 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Contra-pedagogías de la crueldadRita Segato38h 28m$6 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h$21 · $0.00
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m$12 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m$12 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m$33 · $0.00
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m$33 · $0.00
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m$18 · $0.00
La madre de todas las preguntasRebecca Solnit, Lucía Barahona (Translator)5h 51m$21 · $0.00
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m$15 · $0.00
Nation of Immigrants, A \ país de inmigrantes, Un (Spanish ed)John F. Kennedy2h 47m$5 · $0.00
A contrapeloBel Olid1h 4m$7 · $0.00
Neurociencia del cuerpoNazareth Castellanos8h 19m$24 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m$14 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m$11 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Manual de prosperidadRaimon Samsó1h 56m$15
La Tabla EsmeraldaHermes Trismegisto1h 18m$7 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m$14 · $0.00