Serotonina en el Cerebro
Cómo Funciona la Serotonina en tu Cerebro y Descubre cómo Aumentarla Naturalmente.By Ernesto Cortez
Length40m
About this audiobook
La serotonina es un neurotransmisor esencial que influye en tu estado de ánimo, sueño, apetito, memoria e incluso en tu capacidad para sentir placer. Este libro te ofrece una explicación clara y accesible sobre cómo funciona la serotonina en el cerebro y cómo puedes estimularla de forma natural para mejorar tu salud mental y emocional.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (4)
GenrePsychology, Self-Help
Length40 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateAug 4, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Creditos Iniciales
2Capítulo único: Serotonina en el Cerebro: La Clave del Bienestar
3Introducción: El mensajero invisible de tu felicidad
4¿Qué es la serotonina y cómo actúa en el cerebro?
5Historia del descubrimiento de la serotonina
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6Cómo se produce la serotonina: el rol del triptófano
7La conexión entre serotonina e intestino: el segundo cerebro
8Serotonina y emociones: ansiedad, depresión, alegría y calma
9El ciclo del sueño y el rol de la serotonina
10Diferencias entre serotonina y dopamina
11Cómo influye la serotonina en el apetito, la memoria y la toma de decisiones
12Factores que disminuyen los niveles de serotonina
13Señales de un desequilibrio de serotonina
14Estrategias naturales para aumentar la serotonina:
15El rol de los antidepresivos ISRS en la serotonina
16Riesgos de un exceso de serotonina: el síndrome serotoninérgico
17La serotonina a lo largo de las etapas de la vida
18Cómo crear hábitos que promuevan un equilibrio saludable
19Serotonina y salud mental: lo que dice la neurociencia actual
20Técnicas para estimularla desde la mente y el cuerpo
21Casos reales: personas que transformaron su bienestar entendiendo la serotonina
22Conclusión: Cómo tomar el control de tu felicidad desde lo invisible
Cómo ser un Gran liderBeny Olson1h 45m4.6 (12) Only with Ultra
Lectura RápidaSergio Solis43m5.0 (2) Only with Ultra
Inglés Fluido para CamionerosJuancho Lamar50m Only with Ultra
El Poder de la Mente SubconscienteBill Walter42m4.6 (73) Only with Ultra
Cuentos Infantiles de CapibarasArturo Sevilla30m5.0 (3)$0.00 · $0.00
Hábitos Japoneses para Vivir MejorTommi Samir1h 14m4.7 (28) Only with Ultra
El Poder de la DisciplinaNicolas Solis1h 2m5.0 (1) Only with Ultra
30 técnicas para controlar la ansiedadMaria Noria1h 9m4.9 (7) Only with Ultra
Afirmaciones positivasMaria Fernanda del Llano2h 42m Only with Ultra
Cómo ser un Buen LiderHumberto Herrera1h 38m5.0 (7) Only with Ultra
MINDFULNESS para Adultos con TDAHEfrain Galeano1h 15m4.0 (20) Only with Ultra
Dieta AntiinflamatoriaOlivia Ross1h 10m Only with Ultra
Millionaire MindsetWill Browning5h 17m4.5 (2) Only with Ultra
Dopamina en el CerebroMax Russell1h 9m4.8 (6) Only with Ultra
Hábitos para aprender InglésGabriel GM1h 30m4.0 (1)$0.00 · $0.00
Manual para Dejar de Pensar DemasiadoFrank Gale1h 15m3.0 (1) Only with Ultra
Manual para Superar el Trastorno del ApegoFrank Gale1h 16m4.7 (3) Only with Ultra
Psicología OscuraBruno Sevilla1h 57m4.8 (5) Only with Ultra
Cómo Conquistar a una MujerDiana Cazares30m$9.99
I've Been to the Mountaintop \ He estado en la cima de la montana (Sp ed) UnabrdMartin Luther King53m4.7 (2K)$11 · $0.00
Los desencadenantes letalesJoe Kenda9h 11m4.7 (1.2K)$23 · $0.00
Racismo algorítmicoTarcízio Silva5h 8m4.7 (316)$21
Su cuerpo dejarán. Una invitación a repensar los cuidados, los trabajos invisibilizados y las dinámicas familiaresAlejandra Eme Vázquez1h 55m4.5 (810)$6 · $0.00
Feminismo de barrioMikki Kendall, María Porras Sánchez (Translator)8h 9m4.4 (79.8K)$25 · $0.00
Hijos del monzónDavid Jiménez10h 6m4.5 (296)$17 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Usos y costumbres en las tierras bíblicasFred H. Wight9h 27m4.5 (1.3K)$0.60 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
La crítica de la colonialidad en ocho ensayosRita Segato12h 47m4.6 (120)$6 · $0.00
La puerta secreta del éxitoFlorence Scovel2h 29m4.3 (2.7K)$4.60 · $0.00
La ayuda mutuaPablo Servigne, Gauthier Chapelle, Alejandro Balentine, Emilio Aba13h 27m4.4 (1.7K)$7 · $0.00
Neurociencia educativaDavid A. Sousa8h 13m4.6 (83)$23 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m4.3 (18.3K)$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h4.4 (996)$21 · $0.00
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m4.7 (58)$12 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m4.3 (5.9K)$17 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m4.4 (476)$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m4.2 (424.8K)$0.99 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m4.3 (4.1K)$12 · $0.00
Uma imaginação despertada e a busca (traducido)Neville Goddard2h 3m4.8 (1K)$4.60 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m4.7 (2.6K)$2 · $0.00
Fe que prevaleceSmith Wigglesworth1h 53m4.7 (603)$14 · $0.00
Diez frases poderosas para personas positivasRich DeVos5h 56m4.8 (115)$14 · $0.00
La Persona del Espíritu SantoKathryn Kuhlman44m4.7 (711)$11 · $0.00
Recetas Con Retórica | Edición A ColorAnastasia Sopale Thompson1h 15m5.0 (34)$6 · $0.00
El libro de los espíritus (traducido)Allan Kardec15h 29m4.5 (3.7K)$4.60 · $0.00
¡Hazlo… así sea con miedo!Ruth Soukup8h 22m4.7 (152)$14 · $0.00
Tu poder infinito para ser ricoJoseph Murphy4h 43m4.5 (2.6K)$4.70 · $0.00
Diario para estoicosRyan Holiday10h 48m4.5 (9.8K)$24 · $0.00
Tengo un volcánMíriam Tirado9m4.5 (6.3K)$6 · $0.00
nina inquebrantableRegina Calcaterra15h 21m4.5 (5.3K)$33 · $0.00
Afirmaciones SientíficasParamahansa Yogananda1h 12m4.5 (2.2K)$2 · $0.00
El PrincipitoAntoine De Saint Exupery1h 26m4.4 (2.7M)$15
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m4.5 (7.2K)$14 · $0.00
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m4.5 (4K)$14 · $0.00
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m4.4 (80.2K)$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m4.7 (132)$17 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00