Length2h 18m
About this audiobook
¡Detoxifíquese con nosotros!
Todo el mundo habla de la detoxificación. Y no es de extrañar, pues depurarse y desintoxicarse de forma natural es una manera de mimar el cuerpo y el alma. Al detoxificarse se impulsa el metabolismo, se proporciona al cuerpo nutrientes valiosos y se apoya de un modo placentero los procesos de desintoxicación diarios.
El suave programa de detoxificación que le ofrece este libro consiste en una dieta a base de comidas completas repletas de sustancias vitales y superalimentos. De entrada, puede usarlo para dar bienestar a su cuerpo desintoxicándolo durante un fin de semana o una semana entera. Y si le gusta, puede cambiar su dieta de forma permanente sin problemas basándose en nuestro programa. Decida lo que decida, detoxificar le beneficiará, y con nuestras fantásticas recetas para el día a día, de fácil preparación, obtendrá platos sorprendentemente deliciosos.
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length2 hrs 18 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 15, 2017
LanguageSpanish
Table of contents
1Cubierta
2Titular
3Nota importante
4Notas: Abreviaturas
5Detox Bienestar para el cuerpo y el alma
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6Toxinas y sustancias nocivas
7Beneficios del programa detox
8Detox: así funciona
9Detox: reglas
10Estrellas detox
11Plan detoxificante semanal
12Gachas de coco y espelta: con arándanos
13Muesli de mango: con arándanos rojos
14Suero de mantequilla: con pera y jengibre
15Pudin de almendra: y semillas de chía
16Yogur con bayas: y frutos secos
17Macedonia de colores
18Batido de piña y coco: con copos de avena
19Arroz con leche: con naranja y arándanos rojos
20Gachas de avena: con bayas de goji
21Gachas de amaranto: con plátano frito
22Quinoa con coco: y ralladura de manzana
23Ensalada de col rizada: con tubérculos
24Ensalada de arroz,: mango y aguacate
25Rollitos de lechuga: rellenos de mijo
26Cuscús: con hortalizas asadas
27Ensalada de hinojo: y remolacha
28Ensalada de canónigos: con gambitas
29Ensalada de garbanzos: con aguacate
30Rollitos de nori: con hummus
31Ensalada de cebada: y calabaza
32Brochetas de pavo: con hortalizas de colores
33Rollos de verano: con salsa de lima
34Ensalada de quinoa: y col lombarda
35Bebida de naranja: y almendra con cúrcuma
36Batido de hojas: de remolacha
37Batido de acelgas
38Batido de lechuga
39Batido de fresa: con semillas de chía
40Batido de espinacas
41Batido de col rizada: y dátiles
42Batido de hojas: de zanahoria y de hinojo
43Batido de arándanos: y tofu de seda
44Batido de lechuga: y fruta
45Batido de manzana: y zanahoria
46Batido de mango: y coco
47Batido de hierbas: silvestres
48Batido de col de Milán
49Batido de colirrábano
50Cazuela de pak choi: con tofu y champiñones
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