Wechseljahre - ja natürlich!
Sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co. Sanfte Begleitung mit Heilpflanzen, Yoga, Ernährung, Kneipp-Anwendungen & Co.By Dr. med. Angela Krogmann
Length6h 56m
About this audiobook
Der Beginn der Wechseljahre markiert den Beginn einer neuen Ära im Leben einer Frau und birgt ein enormes Potenzial. Längst vorbei sind die Zeiten, in denen frau den Wechseljahren ängstlich entgegen gesehen hat. Heute darf diese Phase als Gelegenheit begrüßt werden, spannende neue Erfahrungen zu machen und sich als Frau neu zu definieren.
Natürlich vollzieht sich die Umstellung des Hormonsystems meist nicht ganz spurlos. Um das Betreten des Neulands zu erleichtern, kann frau sich sanft an die Hand nehmen lassen und aus einer Reihe von hilfreichen, natürlichen Methoden wählen.
Leicht verständlich und anschaulich gibt Ihnen "Wechseljahre - ja natürlich!" Einblick in die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und stellt verschiedene wirksame und alltagstaugliche Methoden vor, um während des Klimakteriums körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben: Schüßler-Salze, Naturheilverfahren, Akupunktur und Akupressur, Yoga und die richtige Ernährung für hormonellen Ausgleich. Auch die gängigen schulmedizinischen Behandlungsmethoden werden vorgestellt - nicht nur der Vollständigkeit halber, sondern um Ihnen alle Möglichkeiten aufzuzeigen, rundum gesund und zufrieden den neuen Lebensabschnitt zu meistern.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length6 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 19, 2012
LanguageGerman
Table of contents
1Dr. med. Angela Krogmann
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3INHALT
4WISSENSWERTES ● EINE NEUE ÄRA
5WISSENSWERTES ● TANZ DER HORMONE
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6FEIN ABGESTIMMTES ZUSAMMENSPIEL
7WISSENSWERTES ● TANZ DER HORMONE
8UMBRUCH IM SYSTEM
9Anzeichen der Postmenopause
10WISSENSWERTES ● SPUREN DES WECHSELS
11Blasenschwäche
12übermittelten Informationen der verschiedenen Sinnesorgane nicht miteinander in Einklang zu bringen sind.
13DER KÖRPER STELLT SICH UM
14NEULAND FÜR DIE SEELE
15Die Nervenboten
16... fühlte ich mich aktiv und energisch
17... war mein Alltag voller Dinge, die mich interessieren
18vorhanden, kann es, wie erwähnt, zu psychischen Störungen wie Depressionen kommen.
19Bei der Hormonanalyse gibt es zwei Varianten: die Messung im
20Messung der Knochendichte
21Vor diesem Hintergrund wurde die Hormonersatztherapie kon-
22PRO UND CONTRA HORMONE
23Bestehende Risiken berücksichtigen
24WICHTIG ZU WISSEN
25Grundsätzlich unterscheidet man bei der HET zwischen einer
26Tabletten
27WICHTIG ZU WISSEN
28HILFREICHES ● DIE GROSSE KRAFT DER SCHÜSSLER-SALZE
29für die Zellgesundheit
30Wie Schüßler-Salze wirken
31GESUNDE ZELLEN, GESUNDER KÖRPER
32Anwendung der Mineralsalze
33Das Salz für Muskeln, Zellerneuerung, Knochen, Zähne, Blutbildung und Regeneration
34Das Salz für Immunsystem, Stoffwechsel, Blut und Gefäße
35Das Salz für Nerven und Psyche
36Das Salz für Wasserhaushalt, Stoffwechsel und zur Entgiftung
37Mit Schüßler-Salzen gut durch die Wechseljahre
38Wasseransammlungen (Ödeme)
39RICHTIG ESSEN FÜR DIE BALANCE
40HILFREICHES ● RUNDUM IM GLEICHGEWICHT
41Gute und schlechte Fette
42RICHTIG ESSEN FÜR DIE BALANCE
43Genussgifte einschränken
44AKTIV BLEIBEN
45Hier ein paar einfache Übungen dazu:
46So bleiben Sie am Ball
47Die Fitness-Typologie
48Pflanzliche Hormone
49Frauenmantel (Alchemilla vulgaris)
50Mönchspfeffer (Vitex agnus castus)
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