Length43m
About this audiobook
Vivemos dias trabalhosos, isso é fato; e com a correria do dia a dia às vezes deixamos de cuidar da nossa saúde espiritual, mental e física. Em 2018 passei a ter crises de pânico, enfrentei dois anos aproximadamente com crises de ansiedade. Essas crises eram tão intensas que fugiam ao meu controle, sensação de morte, suor frio e palpitações que aparentavam um ataque cardíaco , tive várias idas e vindas ao pronto socorro, consultas ao cardiologista para check-ups e tudo normal no quesito orgânico, sem problemas no coração, o problema estava na mente. pois não dedicava um tempo para desligar, para relaxar, pensar menos em problemas, enfim, descansar. Correr é muito mais que uma competição, é liberdade, é qualidade de vida, é uma sensação de bem-estar incrível. Busque algo que te dê prazer, cuide do seu corpo, da sua saúde física, mental e espiritual! Neste livro apresento a minha história e como a fé, apoio médico, de amigos e família, e como a Corrida me ajudou a sair desse quadro de Síndrome do Pânico partindo para uma Depressão. Espero ajudar! Cuide-se! Ame-se!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length43 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateNov 12, 2023
LanguagePortuguese
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