Length2h 45m
About this audiobook
De leitura simples e agradável, este livro busca apresentar aos leitores como harmonizar-se consigo mesmo, através da aplicação da filosofia, das técnicas e dos ensinamentos do Aikidô. Quem pensa demais em um problema não consegue resolvê-lo. E, em não o resolvendo, a ansiedade aumenta. E é exatamente aí que os princípios e ensinamentos do Aikidô vão ajudá-lo, se você quiser. Através da prática, você será capaz de entender o mecanismo dos seus pensamentos e sentimentos, de modo a harmonizar-se consigo mesmo.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Education and Learning
Length2 hrs 45 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 17, 2013
LanguagePortuguese
Table of contents
1RODRIGO OTÁVIO PAIXÃO BRANCO
2NÃO SUBESTIME OS SEGUNDOS (nem seus centésimos) .......................... 57
3PRÓLOGO
4UMA PALAVRINHA RÁPIDA (BEM RÁPIDA) SOBRE ANSIEDADE
5Afinal de contas, quem é ansioso sabe que a ansiedade é um
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6Algumas pessoas possuem uma “proteção” natural anti-stress. Pode
7Não conheço sequer uma única pessoa ansiosa que não ache que
8Aquelas tensões musculares, que tanto o incomodam, podem ter
9Coisas que todo bancário conhece muito bem.
10Postura serena. Poucas palavras (atualmente muito mais comunicativo...). Nas
11Kito) e Kenjutsu (esgrima japonesa).
12Já nos primeiros treinos de Aikidô percebi que a arte se caracteriza
13Porque não sabemos em que, quando e como pensar.
14A regra da sobrevivência era matar o oponente.
15A forma como nos apresentamos dita o nosso sucesso
16Eu fiquei muito feliz um dia desses, recentemente, quando meu
17Certa vez, fazendo meu primeiro exame para faixa verde, fui
18Lembre-se da grande metáfora: o ukê é o problema que aparece para
19No entanto, o primeiro erro que o Naguê comete é importar-se demais
20existe (uma única vez), esquecê-lo e fazer o que tem que fazer.
21Vamos parar de gastar energia com o que não funciona. O mundo
22As pessoas têm a crença limitante de que uma certa quantidade de
23Vamos aproximar esse ensinamento para o nosso mundo.
24Eu vou contar a história mais detalhadamente à frente, mas, em um
25O sentimento de coragem como conseqüência de nossas ações
26Rodei!
27Eu sinceramente não queria mais participar de exame de faixa
28Os meus ukês atacaram o tão vigorosamente quanto possível (a
29O interessante é que, quando eu terminei o jiu wazá, não estava
30A arte de aproveitar todos os instantes
31Quem determina o momento correto de início de execução da técnica
32É neste momento que acontece o contato, nascendo, assim, a ocasião
33Em nossa cultura ocidental temos a necessidade de controlar tudo.
34Tenho verificado frequentemente o acerto dessa pressuposição nos
35Tente aplicar qualquer regra de física mecânica, aquela aprendida na
36Como não temos com quem lutar (porque o problema muitas vezes
37Tanto isso é verdade, que, mesmo que nenhum problema grave esteja
38inconsciente.
39Nos treinos de Aikidô, o Sensei se cansa de falar para não
40Desde que o treino seja austero e constante, é claro.
41CENTRO
42“Centro” para o nosso objetivo: o controle de ansiedade.
43Vira e mexe aparece alguém nos meios de comunicação perguntando
44A corrupção também é causada pela arrogância, pois se trata da
45Mantendo a calma, respondeu-lhe o mestre, com sabedoria:
46EPÍLOGO
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