Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglich haltenBy Nora Reim
Length1h 37m
About this audiobook
Fantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsgerät an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleichermaßen geschätzt wird.
Einfache Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ältere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband "Zug um Zug" beweglich zu halten und Beschwerden oder Stürzen vorzubeugen.
Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten Übungen mit dem Thera-Band:
- Tipps zu Material, Farbe und Anwendung
- Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kräftigung und Koordination
- Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 19, 2017
LanguageGerman
Table of contents
1Impressum
2Nutzen Sie unser Internetforum: www.mankau-verlag.de/forum
More from Nora Reim
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$28 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
HochdosiertJeff Bowles4h 16m4.3 (4K)$12 · $0.00
Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
Gute Nacht Geschichten für ErwachseneZentrum für Schlafstörungen2h4.3 (1K)$10 · $0.00
Dein Körper spricht hormonischKonstantin Wagner10h 2m4.3 (569)$26 · $0.00
Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$18 · $0.00
Erst DENKEN, dann ESSENBastienne Neumann5h 50m4.3 (570)$19 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
You may also like
Die 12 Salze des LebensGräfin Angelika von Wolffskeel1h 39m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und GewichteSusann Hempel2h 30m$4 · $0.00
Endlich zuhause!Klaus Zimmermann1h 37m$12 · $0.00
Bauchfett-weg-KonzeptUnknown Author3h 20m$7 · $0.00
Clean EatingChristina Wiedemann2h 10m3.9 (47)$5 · $0.00
Schlank und GesundPatricia Römpke33m4.6 (13)$9 · $0.00
Start in ein gesünderes Leben | Diagnose Diabetes 2York P. Herpers25m$12 · $0.00
100 Gerichte unter 400 KalorienNaumann & Göbel Verlag3h 38m4.0 (143)$5 · $0.00
Winter-Smoothies. Kompakt-RatgeberBarbara Rias-Bucher1h 36m4.3 (12)$6 · $0.00
Leber entgiftenSandra Baulich1h 36m4.1 (237)$9
Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!Unknown Author2h 47m4.5 (126)$5 · $0.00
Top 50 SchlankmacherKathrin Sebastian2h 20m$4 · $0.00
Kraftvolle MeditationIsabelle Fellner19m$6
Frisch gepresste SäfteDiana Pyter1h 15m$4 · $0.00
365 Low-Carb-RezepteEva Neisser10h 1m4.4 (126)$6
Low Carb BlitzrezepteUnknown Author1h 27m4.1 (160)$6 · $0.00
PilatesUnknown Author1h 27m3.5 (134)$12
SuppenUnknown Author3h 39m$5 · $0.00
Darm dich schlankBernhard Brendinger1h 2m3.8 (26)$6 · $0.00
On-Air-Sprechen & Interpretieren - Audiofiles zum BuchUnknown Author55m$19 · $0.00