Length1h 54m
About this audiobook
O que é a Dieta do Protocolo Autoimune (AIP)? Às vezes referido como protocolo paleoimune, o AIP é um sistema projetado para ajudar a reduzir a inflamação no corpo para aliviar os sintomas de distúrbios autoimunes. Mas as perguntas são: (1) O que exatamente você pode comer nesta dieta? (2) Que benefícios a dieta AIP pode oferecer? Vou começar a respondê-los imediatamente. 1) O que exatamente você pode comer nesta dieta? O objetivo da dieta AIP é evitar alimentos inflamatórios e optar por alimentos ricos em nutrientes. Isso levanta outra questão: qual tipo de alimento se enquadra em qual categoria? mais sobre isso mais tarde, mas por enquanto vamos responder à segunda pergunta 2) Quais os benefícios que a dieta AIP pode proporcionar? •A dieta AIP ajuda a redefinir / atualizar o sistema imunológico •Previne a resposta autoimune do sistema imunológico •Reduz os sintomas de doenças autoimunes •Previne a ocorrência de doenças autoimunes secundárias
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length1 hr 54 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 15, 2023
LanguagePortuguese
Table of contents
1Frigideira de Porco com Maçã
26Camarões salteados
2Fritas com Bacon Cebolinha Crumble
27Abóbora apimentada
3Frigideira de inspiração marroquina
28Caçarola de Abóbora Espaguete Cremosa com Alho
4Papa de aveia com limão e bagas
29Mini lasanha
5linguiça de peru
30Tacos de Frango Salsa Verde
Show all chaptersShow less
6Risoto com Verdes
31calzone italiano
7Rissóis de Maple Sage
32Ensopado de Salmão Saudável
8Abóbora Marrom
33Frango pegajoso com gengibre e limão
9Salsichas Italianas Temperadas 50/50
34Sopa cremosa de alho-poró e salmão
10Envoltório de banana-da-terra
35Sopa de cebola
11Pão de banana
36Salada de Frango com Romã
12bolo de biscoito
37Coxas de Frango Assadas
13Salada de verão de lula
38Wraps de Alface
14Salada de Camarão com Molho Ranch de Coentro e Limão
39Salada de Bife com Rúcula
15Salada de Cenoura, Pepino e Abacate
40carne de brócolis
16Salada de massa italiana estilo delicatessen
41abobrinha frita
17Frango Salada de Legumes
42Biscoito de queijo Tigernut
18Lombo de Porco Glaceado com Laranja
43Cogumelos Asiáticos Recheados
19Coxas de Frango Grelhadas com Abacaxi e Hortelã Salsa
44Bolos de Salmão
20Zuppa Toscana
45Granola De Abóbora
21Salmão com Mel e Limão
46Batata-doce Maple-Canela
22Salmão selvagem com macarrão de abobrinha
47Torta de Sorvete de Papaia com Morango Cru
23Peixe frito crocante
48Fudge de banana com 2 ingredientes
24Smoothie verde de abacate
49Macarrão de banana e coco
25Peito De Frango Recheado
50Biscoitos Mastigáveis de Açúcar e Canela
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Sem Medo A Arte De Usar Sua Ansiedade A Seu FavorJideon Francisco Marques2h 16m$9 · $0.00
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O poder das lentesThomas Dreux3h 56m$3 · $0.00
Inglês para professorHigor Cavalcante14m$1 · $0.00
Fale tudo em inglês avançadoJosé Roberto Igreja45m$1 · $0.00
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O Espírito da ArteRobert Henri8h$3 · $0.00
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Hamlet De ShakespeareO Crítico4h 45m$5 · $0.00
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Operação PortugaSérgio Xavier Filho4h 44m$6 · $0.00
Ferreira MangangáRawfel1h 24m$7 · $0.00
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O Livro De EnoqueEnoque3h 39m$7 · $0.00
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