12 Receitas Fitness Para O Café Da Manhã Pré-treino
By Josiane Reis
Length4m
About this audiobook
Lançamento desse livro com 12 receitas fitness para o café da manhã pré-treino! Ele é perfeito para quem quer começar o dia com energia, de forma prática e nutritiva. Cada receita foi pensada para te dar o combustível necessário antes do exercício, além de incluir estimativas de calorias e o custo por porção, ajudando você a manter uma alimentação equilibrada e consciente. Tenho certeza de que essas opções vão transformar suas manhãs e te ajudar a alcançar seus objetivos de forma deliciosa e acessível. Aproveite essa novidade e bom treino!
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Technology
Length4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 10, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Café da Manhã Pré Treino
8🥑 6. Creme de Abacate com Limão
208/08/2025
9🥣 7. Mingau de Aveia com Banana e Canela
31. Panqueca de Cacau com Pasta de Amendoim
10🥤 8. Vitamina de Banana com Leite e Aveia
4🍌 2. Brownie de Banana
11🧁 9. Bolo de Maçã Fit
5🥚 3. Crepioca Salgada
12🥚 10. Omelete de Claras com Espinafre
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6🥪 4. Sanduíche de Ricota com Beterraba
13🥜 11. Tapioca com Pasta de Amendoim e Banana
7🍓 5. Iogurte Natural com Granola Caseira
14🥗 12. Salada de Frutas com Chia
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