Length1m
About this audiobook
Em um mundo marcado pela urgência de soluções rápidas, a nutrição tornou-se terreno fértil para promessas milagrosas e modismos passageiros. Entre dietas da moda, restrições extremas e fórmulas supostamente infalíveis, muitas pessoas se veem presas em ciclos repetitivos de frustração, efeito rebote e culpa. Foi nesse cenário que surgiu a necessidade deste eBook: construir um guia prático, acessível e cientificamente embasado sobre estratégias nutricionais que respeitem a individualidade biológica e promovam uma relação mais saudável com a comida e com o próprio corpo. Este trabalho não propõe atalhos, mas caminhos sustentáveis, baseados em evidências concretas e abordagens personalizadas. O objetivo é reunir, em linguagem clara e envolvente, o que há de mais relevante nas ciências da nutrição, metabolismo e comportamento alimentar. Ao longo das páginas, o leitor encontrará orientações úteis, práticas e adaptáveis à sua realidade, sem radicalismos nem promessas enganosas. A proposta é oferecer autonomia, conhecimento e estratégias para que o emagrecimento não seja um processo sofrido, mas sim um percurso de autoconhecimento e cuidado.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 17, 2025
LanguagePortuguese
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
PrazerAlexander Lowen9h 51m4.3 (759)$9 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
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