Length1m
About this audiobook
Em um mundo marcado pela urgência de soluções rápidas, a nutrição tornou-se terreno fértil para promessas milagrosas e modismos passageiros. Entre dietas da moda, restrições extremas e fórmulas supostamente infalíveis, muitas pessoas se veem presas em ciclos repetitivos de frustração, efeito rebote e culpa. Foi nesse cenário que surgiu a necessidade deste eBook: construir um guia prático, acessível e cientificamente embasado sobre estratégias nutricionais que respeitem a individualidade biológica e promovam uma relação mais saudável com a comida e com o próprio corpo. Este trabalho não propõe atalhos, mas caminhos sustentáveis, baseados em evidências concretas e abordagens personalizadas. O objetivo é reunir, em linguagem clara e envolvente, o que há de mais relevante nas ciências da nutrição, metabolismo e comportamento alimentar. Ao longo das páginas, o leitor encontrará orientações úteis, práticas e adaptáveis à sua realidade, sem radicalismos nem promessas enganosas. A proposta é oferecer autonomia, conhecimento e estratégias para que o emagrecimento não seja um processo sofrido, mas sim um percurso de autoconhecimento e cuidado.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 min
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 17, 2025
LanguagePortuguese
Dieta Anti-inflamatória EstratégicaAlexandre Campos Moraes Amato2h 15m4.5 (191)$12 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Maternidade No ExteriorJessica Gabrielzyk4h 50m5.0 (11)$4 · $0.00
O Fim Da GastriteFilipe Lucas De Oliveira4h 16m4.3 (119)$5 · $0.00
As armadilhas da dietaJudith S. Beck, Deborah Beck Busis7h 47m4.0 (575)$5.99
MusculaçaoDida Oliveira2h 20m4.8 (13)$9 · $0.00
Aleitamento ArtificialJuliana R M Almeida2h 52m4.8 (13)$5 · $0.00
ManuelaAbdenal Carvalho12h 1m4.8 (13)$6 · $0.00
Atenção À Saúde Mental Nas PandemiasRoberto Moraes Cruz & Paola Barros Delben (org)11h 59m4.8 (12)$5 · $0.00
MediunidadeAri Lima3h 29m4.8 (12)$6 · $0.00
O DNA do brasileiroRicardo di Lazzaro Filho5h 37m4.8 (12)$6 · $0.00
Raciocínio clínico do enfermeiroMarcos Antonio Nunes de Araujo5h 29m4.8 (11)$12 · $0.00
Além Da VontadeGualter Lacerda Silva3h 43m4.8 (10)$9 · $0.00
Manual De Vida Do Ser HumanoMensageiro Luz9h 18m4.8 (10)$5 · $0.00
Da família sem pais à família sem pazGilberto Lucio da Silva8h 20m4.8 (10)$14 · $0.00
Nervo Vago 2 Livros Em 1Jideon Francisco Marques6h 31m4.5 (12)$9 · $0.00
O Poder Da Inteligência ArtificialLuiz De Castro3h 21m4.5 (11)$9 · $0.00
Amar, rir e comerDr. John Tickell5h 43m4.0 (24)$2 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m$7.99 · $0.00
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