Prazer
Uma abordagem criativa da vidaBy Alexander Lowen
Length9h 50m
About this audiobook
Nesta obra, Alexander Lowen explica como a experiência de prazer ou de dor determina nossas emoções, nossos pensamentos e nosso comportamento. Examinando a psicologia e a biologia do prazer, ele analisa suas raízes na natureza do corpo e mostra que só há saúde emocional quando estamos num estado de prazer – ou seja, quando nos sentimos bem com o nosso corpo. O autor descreve o prazer como uma força criativa — a única forte o bastante para fazer oposição ao potencial destrutivo do poder. Na maioria dos adultos, a luta por poder rivaliza com a busca de prazer, provocando tensões musculares crônicas e minando nossa criatividade. Baseando-se em estudos de caso que ilustram o funcionamento da bioenergética, Lowen mostra que todos podemos nos reconectar com nosso corpo e recuperar o equilíbrio corpo-mente, recobrando nossa espontaneidade natural e a capacidade de sentir prazer e de levar uma vida mais criativa e plena.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (759)
Includes Amazon, Goodreads, StoryGraph, LibraryThing
GenrePsychology, Health and Wellness
Length9 hrs 50 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 2, 2020
LanguagePortuguese
Table of contents
1Dedicatória
26Pensar e sentir
2Prefácio
27Subjetividade e objetividade
3Introdução
28Beleza e graça
4A ética da diversão
297. Autopercepção e autoafirmação
5O sonho da felicidade
30Conhecer e recusar
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6A natureza do prazer
31Autocontrole e “não”
7O processo criativo
32O senso crítico
8Respiração, movimento e sensação
338. As reações emocionais
9Como respirar mais profundamente
34Amor
10Liberando tensão muscular
35Afeição e hostilidade
11Sensação e autopercepção
36Raiva e medo
12Excitação e luminescência
379. Culpa, vergonha e depressão
13O espectro prazer-dor
38Culpa
14A regulação nervosa da resposta
39Vergonha e humilhação
15O medo do prazer
40Depressão e ilusão
16O indivíduo de massa
41Os ritmos espontâneos
17A verdadeira individualidade
42Os ritmos das funções naturais
18A ilusão do poder
43Os ritmos do movimento
195. O ego: autoexpressão versus egotismo
44O ritmo do amor
20Autoexpressão
4511. Uma abordagem criativa da vida
21O papel do ego no prazer
46O que é criatividade?
22O papel do ego na dor
47Criatividade e autopercepção
23Egotismo
48A perda da integridade
246. Verdade, beleza e graça
49Autorrealização
25Verdade e astúcia
50Alegria
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