Nie musisz być lubiany przez wszystkich
By Łukasz Nester
Length3h 38m
About this audiobook
Nie musisz być lubiany przez wszystkich. Nie musisz spełniać każdego oczekiwania, tłumaczyć każdej decyzji ani dopasowywać się do ludzi, którzy i tak zawsze znajdą powód, aby Cię ocenić.
Potrzeba akceptacji potrafi wpływać na niemal każdą część życia. Sprawia, że milczysz, chociaż chcesz coś powiedzieć. Zgadzasz się, choć w środku czujesz sprzeciw. Bierzesz na siebie kolejne obowiązki, unikasz trudnych rozmów i godzinami zastanawiasz się, co inni o Tobie pomyślą. Stopniowo tracisz kontakt z własnymi potrzebami, ponieważ ważniejsze staje się to, aby nikogo nie rozczarować.
Nie musisz być lubiany przez wszystkich to książka dla osób, które są zmęczone ciągłym dopasowywaniem się, szukaniem potwierdzenia swojej wartości i przeżywaniem każdej krytycznej uwagi. Pokazuje, skąd bierze się lęk przed odrzuceniem, dlaczego tak trudno powiedzieć „nie” oraz jak odróżnić zdrową troskę o relacje od rezygnowania z samego siebie.
Dowiesz się, jak wyznaczać granice bez niepotrzebnego poczucia winy, spokojniej reagować na ocenę i przestać uzależniać swoje decyzje od aprobaty otoczenia. Zrozumiesz również, że czyjeś niezadowolenie nie zawsze oznacza, że robisz coś niewłaściwego. Czasami jest jedynie naturalną konsekwencją tego, że zaczynasz żyć zgodnie ze sobą.
Nie każda osoba Cię zrozumie. Nie każdy zaakceptuje Twoje wybory. Niektórzy polubią jedynie tę wersję Ciebie, która niczego nie odmawia i zawsze stawia ich potrzeby na pierwszym miejscu. Twoim zadaniem nie jest jednak zdobycie sympatii wszystkich ludzi.
Twoim zadaniem jest nie stracić siebie, próbując na nią zasłużyć.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length3 hrs 38 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 7, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Wstęp. Nie da się zdobyć akceptacji wszystkich
2Rozdział 1. Skąd bierze się potrzeba bycia lubianym
3Rozdział 2. Cena ciągłego zadowalania innych
4Rozdział 3. To, co ludzie o tobie myślą, nie zawsze dotyczy ciebie
5Rozdział 4. Nie każda krytyka zasługuje na twoją uwagę
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5. Masz prawo powiedzieć nie
7Rozdział 6. Kiedy przestajesz się tłumaczyć
8Rozdział 7. Konflikt nie zawsze oznacza koniec relacji
9Rozdział 8. Niektórzy polubią tylko twoją wygodną wersję
10Rozdział 9. Media społecznościowe i pułapka aprobaty
11Rozdział 10. Jak poradzić sobie z odrzuceniem
12Rozdział 11. Odwaga bycia sobą
13Rozdział 12. Wybieraj szacunek zamiast powszechnej sympatii
14Zakończenie. Nie wszyscy muszą cię lubić
Werde jeden Tag 1 % besserŁukasz Nester3h 16m$7.70 · $0.00
Nie musisz być idealnyŁukasz Nester2h 3m4.1 (14)$6.40 · $0.00
Nie umiem prosić o pomocŁukasz Nester2h 45m$4.40 · $0.00
Apartament 27 - Tom 3: Nie pytaj, kto był tu przed tobąŁukasz Nester19h 12m$4.70 · $0.00
Apartament 27 - Tom 2: Nie otwieraj ostatnich drzwiŁukasz Nester17h 29m$4.70 · $0.00
Apartament 27 - Tom 1: Nie zostawaj w apartamencie po północyŁukasz Nester14h 57m$4.70 · $0.00
Kiedy praca zabiera Ci życieŁukasz Nester2h 8m4.1 (17)$4.40 · $0.00
Nie oddzwaniaj do mnieŁukasz Nester4h 20m$4.40 · $0.00
Nie zostawaj do ranaŁukasz Nester4h 34m$4.40 · $0.00
Zgaś światło, zanim wejdzieszŁukasz Nester3h 33m$4.40 · $0.00
Nie całuj mnie po wszystkimŁukasz Nester4h 32m4.3 (25)$4.40 · $0.00
Znasz mnie tylko po głosieŁukasz Nester12h 6m$4.40 · $0.00
Zamówienie od zmarłejŁukasz Nester13h 33m$6.70 · $0.00
Rób swoje, nawet gdy nikt nie patrzyŁukasz Nester7h 33m$5.40 · $0.00
Dlaczego Twój sklep internetowy nie sprzedajeŁukasz Nester1h 44m$5.40 · $0.00
Motywacja mija. Ty działaj dalejŁukasz Nester9h 1m$5.40 · $0.00
Dlaczego bieganie nie daje szczęścia (na początku)Łukasz Nester3h 2m$4.80 · $0.00
Numer startowy 404Łukasz Nester15h 41m$6.70 · $0.00
Bieg, którego nie byłoŁukasz Nester12h 6m$6.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.6 (24)$7.80 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (272)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o mechanizmach regulacji emocji - Dlaczego ulga kosztuje więcej, niż myśliszMax Paradox3h 36m$7.80 · $0.00
Astrologia dla Początkujących – Znaki Zodiaku, Domy, Planety, InterpretacjeMateusz Janeczek4h 10m$6.40 · $0.00
Brutalna prawda o dietach - dlaczego nigdy nie chodziło o jedzenieMax Paradox4h 23m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kompromisach - jak powoli przestajesz wybierać, a zaczynasz utrzymywać to, co już powstałoMax Paradox4h 50m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o cenzurze - dlaczego największe rzeczy nigdy nie są zakazane wprostMax Paradox5h 16m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o specyficznych ludziach - mechanizmy, które udają osobowośćMax Paradox5h 20m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o męskości - dlaczego to, co nazywasz siłą, jest często tylko dobrze opanowaną formą ucieczkiMax Paradox4h 19m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o bezsilności - dlaczego czujesz, że nic nie zależy od Ciebie, nawet kiedy wszystko jest w Twoich rękachMax Paradox4h 17m4.6 (28)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o dyscyplinie - dlaczego to, co miało cię wzmocnić, zaczyna cię ograniczaćMax Paradox4h 22m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o wstydzie - mechanizmy, które działają ciszej niż myślisz i głębiej niż chcesz zobaczyćMax Paradox5h 35m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o ambicji - Dlaczego „więcej” nigdy nie znaczy „wystarczyMax Paradox2h 54m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o kobiecości - dlaczego to, co wydaje się naturalne, jest precyzyjnie utrzymywaną strukturąMax Paradox4h 58m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o sobie w lepszej wersji - dlaczego próba stania się kimś lepszym jest najbardziej dopracowaną formą kontroliMax Paradox4h 43m4.4 (26)$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o Elonie Musku - Dlaczego ludzie czczą człowieka, którego tak naprawdę chcą się staćMax Paradox3h 53m$7.80 · $0.00
Poradnik Jak przestać jeść słodycze - system, który wyłącza impuls, a nie tylko go tłumiMax Paradox3h 40m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o audycie własnego życia - dlaczego nie sprawdzasz życia, tylko utrzymujesz jego wersję, którą potrafisz wytrzymaćMax Paradox4h 11m$7.80 · $0.00
Jak przestać przejmować się opinią innych - Jak słuchać ludzi, nie oddając im kierownicy własnego życiaMax Paradox4h 56m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o milenialsach - pokolenie, które nauczyło się analizować wszystko poza własnym mechanizmemMax Paradox4h 7m$7.80 · $0.00
Brutalna prawda o idolach - Dlaczego nie masz swojego życia, tylko wersję demonstracyjnąMax Paradox5h4.0 (12)$7.80 · $0.00