Brutalna prawda o kompleksach – Dlaczego wciąż czujesz, że to z tobą jest coś nie tak
By Max Paradox
Length4h 2m
About this audiobook
To nie jest poradnik.
To nie jest terapia.
To nie jest lista ćwiczeń, które mają sprawić, że pokochasz siebie w siedem dni.
„Brutalna prawda o kompleksach” rozbiera na czynniki pierwsze to, czego zwykle nie nazywasz wprost.
Kompleks bycia niewystarczającym.
Kompleks opinii.
Kompleks przeszłości.
Kompleks przyszłości.
Kompleks ciała.
Kompleks sensu.
Kompleks bycia „za bardzo”.
Kompleks bycia „nie takim jak trzeba”.
I w końcu – kompleks bycia sobą.
To książka o mechanizmach, które działają po cichu, ale sterują decyzjami, relacjami i poczuciem własnej wartości.
O wewnętrznym głosie, który mówi: „inni są lepsi”, „mogłeś wybrać inaczej”, „jeszcze nie jesteś gotowy”, „to wciąż za mało”.
Czytelnik nie dostaje rozwiązań.
Dostaje prawdę.
Momentami niewygodną.
Momentami zbyt trafną.
Momentami bolesną.
Jeśli choć raz pomyślałeś: „to ze mną jest coś nie tak” – ta książka prawdopodobnie już na ciebie czeka.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 2 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 28, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 – Lustro, które nigdy nie jest neutralne
3Rozdział 2 – Kompleks inteligencji, czyli strach przed zdemaskowaniem
4Rozdział 3 – Kompleks pieniędzy, czyli ile jesteś wart
5Rozdział 4 – Kompleks bycia niewystarczającym, czyli wieczne „za mało”
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 – Kompleks bycia niewidzialnym, czyli kiedy znikasz w tłumie
7Rozdział 6 – Kompleks wieku, czyli za wcześnie i za późno jednocześnie
8Rozdział 7 – Kompleks pochodzenia, czyli wstyd za punkt startu
9Rozdział 8 – Kompleks relacyjny, czyli dlaczego inni mają łatwiej
10Rozdział 9 – Kompleks bycia „za bardzo”, czyli tłumienie własnej intensywności
11Rozdział 10 – Kompleks bycia „nie takim”, czyli całe życie w roli wyjątku
12Rozdział 11 – Kompleks sukcesu, czyli kiedy boisz się wygrać
13Rozdział 12 – Kompleks porażki, czyli życie z etykietą „ten, któremu się nie udało”
14Rozdział 13 – Kompleks porównania, czyli permanentny ranking świata
15Rozdział 14 – Kompleks autentyczności, czyli czy ja w ogóle jestem prawdziwy
16Rozdział 15 – Kompleks bycia „nie dość szczęśliwym”, czyli presja pozytywności
17Rozdział 16 – Kompleks kontroli, czyli jeśli nie trzymam wszystkiego, wszystko się rozpadnie
18Rozdział 17 – Kompleks potrzeby bycia potrzebnym, czyli miłość za zasługi
19Rozdział 18 – Kompleks granic, czyli dlaczego „nie” brzmi jak zdrada
20Rozdział 19 – Kompleks wstydu, czyli tajemnica, która steruje życiem
21Rozdział 20 – Kompleks bycia niewystarczająco wyjątkowym, czyli lęk przed przeciętnością
22Rozdział 21 – Kompleks bycia „za późno ogarniętym”, czyli panika nadrabiania
23Rozdział 22 – Kompleks emocji, czyli czemu twoje uczucia są „za duże” albo „nie takie”
24Rozdział 23 – Kompleks ciała, czyli wieczna wojna z własną skórą
25Rozdział 24 – Kompleks bycia zastępowalnym, czyli strach, że bez ciebie świat się nie zatrzyma
26Rozdział 25 – Kompleks decyzji, czyli paraliż przed wyborem
27Rozdział 26 – Kompleks opinii, czyli uzależnienie od cudzej oceny
28Rozdział 27 – Kompleks przeszłości, czyli wieczne „gdybym wtedy”
29Rozdział 28 – Kompleks przyszłości, czyli życie w trybie „jeszcze nie teraz”
30Rozdział 29 – Kompleks porównań, czyli życie na cudzej osi czasu
31Rozdział 30 – Kompleks sensu, czyli panika, że to wszystko nie ma znaczenia
32Rozdział 31 – Kompleks bliskości, czyli kiedy ktoś podchodzi za blisko
33Rozdział 32 – Kompleks starzenia się, czyli panika przed utratą wersji 1.0
34Rozdział 33 – Kompleks bycia „za bardzo”, czyli kiedy intensywność staje się problemem
35Rozdział 34 – Kompleks bycia „nie takim jak trzeba”, czyli wieczne poczucie, że coś jest nie w normie
36Rozdział 35 – Kompleks bycia sobą, czyli ostateczna ucieczka
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
You may also like
Brutalna prawda o tym, że to, co już mamy, nigdy nam nie wystarcza - dlaczego spełnienie zawsze przesuwa się o jeden krok dalejMax Paradox4h 38m$8.10 · $0.00
Kolorowa terapiaMałgorzata Chwedorzewska6h 12m$4.10 · $0.00
Brutalna prawda dlaczego nigdy się nie wyśpisz - dlaczego zmęczenie nie jest skutkiem, tylko systemem, w którym żyjeszMax Paradox3h 39m$8.10 · $0.00
Między techniką a prawdąKlimek Mariusz3h 5m$11 · $0.00
Kreator rozwiązańRemigiusz Nestor Kalwarski1h 19m$4.30
Dokąd idziesz? Jak wyznaczać kierunek i cel w życiuJean-Luc Charron3h$8.30 · $0.00
Brutalna prawda o tym, co byś powiedział sam sobie jakbyś mógł się cofnąć 10 lat wsteczMax Paradox3h 53m$8 · $0.00
Poznać siebie, by zapomnieć o sobie. Wprowadzenie do zenSkillslab1h 29m$3.60 · $0.00
Zanim odpowiesz. Praktyka drobnych ruchówA.O. Ralvaen6h 42m$6.80 · $0.00
Inaczej o motywacjiAndrzej Moszczyński48m$3
Inaczej o byciu wnikliwymAndrzej Moszczyński45m$2.50
Prawa losu, czyli trzy kroki do sukcesu i szczęściaOleg Gadecki10h 55m4.4 (33)$11 · $0.00
Brutalna prawda o specyficznych ludziach - mechanizmy, które udają osobowośćMax Paradox5h 20m$8 · $0.00
Siła Wyższa Umysłu i Ducharalph waldo trine2h 57m$13 · $0.00
Największy kapitał jest w TobieBruce Goldman2h 21m$16 · $0.00
Inaczej o uczeniu sięAndrzej Moszczyński54m$2.50
Odnajdując A.Dolly A. Tournesol1h 48m$4.40 · $0.00
Słownik samo-świato-wyrażeń. Czy te pojęcia coś dziś opisują?Paweł Pieniążek, Kamila Biały, Piotr F. Piasek10h 1m$0.00 · $0.00
Self. Polifownia współczesnych terapeutów GestaltJean-Marie Robine19h 22m$25 · $0.00
Brutalna prawda o braku celu - Dlaczego wszystko kręci się w miejscuMax Paradox4h 39m$8.20 · $0.00