Brutalna prawda o męskości  - dlaczego to, co nazywasz siłą, jest często tylko dobrze opanowaną formą ucieczki

Brutalna prawda o męskości - dlaczego to, co nazywasz siłą, jest często tylko dobrze opanowaną formą ucieczki

By Max Paradox
Michael Caine
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4h 19m

About this audiobook

Książka zaczyna się od miejsca, którego większość ludzi unika, bo nie daje ono prostych odpowiedzi ani poczucia kontroli. To nie jest książka o tym, jak być lepszym mężczyzną, bardziej świadomym partnerem ani skuteczniejszym człowiekiem. To nie jest przewodnik ani system, który można zastosować, żeby coś naprawić. To jest próba rozebrania na części mechanizmów, które działają tak dobrze, że przestają być widoczne, a jednocześnie wpływają na każdy poziom funkcjonowania. W tej książce nie znajdziesz porad, bo porady zakładają, że problem można rozwiązać poprzez zmianę zachowania. Tutaj problem nie leży w zachowaniu, tylko w tym, co je generuje. Każdy rozdział nie próbuje niczego poprawić, tylko pokazać, jak coś działa, nawet jeśli jest to niewygodne. Mechanizmy, które są opisane, nie są przypadkowe ani abstrakcyjne, tylko osadzone w konkretnych sytuacjach, które rozpoznasz szybciej, niż chciałbyś przyznać. To książka o tym, jak spokój może być brakiem reakcji, jak kontrola może być formą napięcia, jak siła może być sposobem na ukrycie czegoś, co nie zostało nazwane. To nie są metafory ani interpretacje, tylko wzorce, które powtarzają się w różnych kontekstach, niezależnie od tego, jak bardzo ktoś próbuje je ukryć. Każdy z nich działa, bo jest funkcjonalny, nawet jeśli jego koszt jest wysoki. Nie ma tutaj bohatera ani drogi, którą można przejść, żeby dojść do końca. Nie ma momentu przełomu, który zmienia wszystko, ani punktu, w którym coś zostaje rozwiązane. Jest raczej ciągłe odsłanianie tego, co działa pod powierzchnią, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wszystko wygląda poprawnie. To sprawia, że lektura nie daje komfortu, tylko momenty zatrzymania, które nie są wygodne, ale są realne. Ta książka nie próbuje nikogo przekonać ani zmienić, bo nie zakłada, że to jest możliwe poprzez słowa. Jej celem nie jest transformacja, tylko konfrontacja z tym, co już działa. To oznacza, że niektóre fragmenty będą wywoływać opór, inne będą wydawały się oczywiste, a jeszcze inne zostaną odrzucone. I to jest część tego procesu. Mechanizmy opisane w tej książce nie są czymś, co można po prostu wyłączyć. One działają, bo mają swoją funkcję, nawet jeśli ich efekt jest niszczący. Pokazanie ich nie powoduje, że znikają, ale zmienia coś innego, coś subtelniejszego. Zaczynasz widzieć moment, w którym się pojawiają, zanim zdążą się rozwinąć. I to jest jedyna zmiana, która tutaj się wydarza. Nie ma tutaj moralizowania ani oceniania, bo to nie jest książka o tym, co jest dobre, a co złe. To jest książka o tym, co działa, nawet jeśli nie powinno. O tym, co jest powtarzalne, nawet jeśli jest destrukcyjne. O tym, co wygląda jak wybór, ale nim nie jest. I właśnie dlatego jest trudna. Czytając tę książkę, nie znajdziesz odpowiedzi, które można zastosować następnego dnia. Znajdziesz raczej pytania, które zostają, nawet jeśli nie chcesz ich zadawać. Znajdziesz momenty, w których coś przestaje być tak oczywiste, jak było wcześniej. I to jest jedyna rzecz, którą ta książka robi. To nie jest książka, którą czyta się dla przyjemności. To jest książka, którą czyta się mimo oporu, bo coś w niej jest zbyt trafne, żeby to zignorować. I właśnie dlatego działa. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 19 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateApr 6, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1INTRO 4
2Rozdział 1 - Pierwsze zdanie, którego nie powiedziałeś 10
3Rozdział 2 - Kiedy przestajesz prosić 15
4Rozdział 3 - Moment, w którym zaczynasz udawać, że nic nie czujesz 20
5Rozdział 4 - Kiedy rozmowa zamienia się w pojedynek 25
Show all chapters
6Rozdział 5 - Kiedy zaczynasz wierzyć, że musisz mieć rację 29
7Rozdział 6 - Kiedy przestajesz się zatrzymywać 33
8Rozdział 7 - Kiedy zaczynasz mówić, że to nic takiego 37
9Rozdział 8 - Kiedy zaczynasz grać rolę, której nie pamiętasz, że wybrałeś 41
10Rozdział 9 - Kiedy przestajesz wiedzieć, czego chcesz 45
11Rozdział 10 - Kiedy zaczynasz kontrolować to, czego nie da się kontrolować 49
12Rozdział 11 - Kiedy zaczynasz potrzebować, żeby inni to potwierdzili 53
13Rozdział 12 - Kiedy zaczynasz udawać, że nie potrzebujesz nikogo 57
14Rozdział 13 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko jest pod kontrolą 61
15Rozdział 14 - Kiedy zaczynasz traktować wszystko jak zadanie do wykonania 65
16Rozdział 15 - Kiedy zaczynasz traktować siebie jak projekt do poprawy 69
17Rozdział 16 - Kiedy zaczynasz mylić wytrzymałość z siłą 73
18Rozdział 17 - Kiedy zaczynasz reagować zamiast wybierać 77
19Rozdział 18 - Kiedy zaczynasz mylić szacunek z brakiem sprzeciwu 81
20Rozdział 19 - Kiedy zaczynasz udawać, że ci nie zależy 85
21Rozdział 20 - Kiedy zaczynasz udawać, że wszystko rozumiesz 89
22Rozdział 21 - Kiedy zaczynasz traktować emocje jak problem do ukrycia 93
23Rozdział 22 - Kiedy zaczynasz traktować bliskość jak ryzyko 97
24Rozdział 23 - Kiedy zaczynasz mylić odpowiedzialność z przejmowaniem wszystkiego na siebie 101
25Rozdział 24 - Kiedy zaczynasz traktować ciszę jak dowód siły 105
26Rozdział 25 - Kiedy zaczynasz mylić spokój z brakiem reakcji 109
27Rozdział 26 - Kiedy zaczynasz traktować siebie jak funkcję do spełnienia 113
28Rozdział 27 - Kiedy zaczynasz traktować słabość jak coś, co trzeba ukryć za wszelką cenę 117
29Rozdział 28 - Kiedy zaczynasz traktować sukces jak obowiązek, a nie wybór 121
30Rozdział 29 - Kiedy zaczynasz traktować kontrolę jak jedyny sposób na spokój 125
31Rozdział 30 - Kiedy zaczynasz traktować bliskość jak coś, co trzeba kontrolować, żeby nie stracić siebie 129
32Rozdział 31 - Kiedy zaczynasz traktować odpowiedzialność jak coś, co trzeba dźwigać samemu 133
33Rozdział 32 - Kiedy zaczynasz traktować emocje jak coś, co trzeba rozwiązać, a nie przeżyć 137
34Rozdział 33 - Kiedy zaczynasz traktować swoją wartość jak coś, co trzeba nieustannie potwierdzać 141
35Rozdział 34 - Kiedy zaczynasz traktować swoją historię jak dowód, że nie możesz być inny 145
36Rozdział 35 - Kiedy zaczynasz traktować siebie jak projekt, który nigdy nie może być skończony 149
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonach
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynku
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do rana
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dni
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologiczny
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworem
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sens
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztem
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbraja
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AI
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dość
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpieczny
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myślisz
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatu
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nim
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatem
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranić
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięć
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Kazanie na górze
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Zioła z Bożego ogrodu
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacji
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i ducha
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochać
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyce
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrości
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesu
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchać
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochaj
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministka
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Wielka księga ziołolecznictwa
Wielka księga ziołolecznictwaTina Sams11h 56m4.3 (620)$34 · $0.00
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji
Praktyka uważności. 75 prostych medytacjiMatthew Sockolov4h 26m4.2 (6.8K)$12 · $0.00
Prosta dieta na PCOS
Prosta dieta na PCOSMelissa Groves Azzaro6h 1m4.2 (1.9K)$27 · $0.00
Do zobaczenia na szczycie
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Mózg bez ograniczeń
Mózg bez ograniczeńJim Kwik10h 42m4.2 (28.5K)$19 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii Gestalt
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnej
Dieta na zdrowe zęby. Holistyczne metody na skuteczną poprawę kondycji zębów, eliminację chorób i zrównoważenie mikrobiomu w jamie ustnejSteven Lin9h 26m4.2 (2.8K)$20 · $0.00
Dom Ćmy
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana Boga
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Permakultura w ogrodzie
Permakultura w ogrodzieDamien Dekarz3h 44m4.6 (1.3K)$9.90 · $0.00
Joga regeneracyjna
Joga regeneracyjnaJulia Clarke3h 27m4.5 (1.5K)$15 · $0.00
Kazanie na górze
Kazanie na górzeEmmet Fox5h 44m4.5 (8.1K)$9.20 · $0.00
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi
Kod otyłości. Sekrety utraty wagiJason Fung9h 41m4.4 (57.4K)$12 · $0.00
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogiKino MacGregor9h 6m4.4 (2.9K)$14 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacji
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁAD
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarza
Sok z selera naciowego. Sekret boskiego lekarzaWilliam Anthony10h 1m4.3 (22.9K)$14 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochać
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Ty tez mozesz pokonać raka
Ty tez mozesz pokonać rakaChris Wark9h 10m4.5 (271)$12 · $0.00
Słońce – światło, które leczy
Słońce – światło, które leczyAndreas Moritz6h 49m4.4 (569)$9.20 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapii
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Kody mądrości
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesu
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Osobisty przewodnik po Pradze
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta Queen
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochaj
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00

You may also like

Uzdrawianie wiary
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Poradnik jak zarządzam swoim czasem - jak budować spokojny, skuteczny system pracy w świecie pełnym bodźców
Poradnik jak zarządzam swoim czasem - jak budować spokojny, skuteczny system pracy w świecie pełnym bodźcówMax Paradox5h 3m$8 · $0.00
Twój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ)
Twój typ osobowości: Dyrektor (ENTJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 28m$8 · $0.00
Twój typ osobowości: Prezenter (ESFP)
Twój typ osobowości: Prezenter (ESFP)Laboratorium Dobrego Życia1h 33m$8 · $0.00
Self. Polifownia współczesnych terapeutów Gestalt
Self. Polifownia współczesnych terapeutów GestaltJean-Marie Robine19h 22m$25 · $0.00
Jak stać się realistą
Jak stać się realistąZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 55m$3
Praca Twoich marzeń. Znajdź i zdobądź idealną ścieżkę kariery
Praca Twoich marzeń. Znajdź i zdobądź idealną ścieżkę karieryAneta Kończyniak2h 7m$8.20 · $0.00
Kreator rozwiązań
Kreator rozwiązańRemigiusz Nestor Kalwarski1h 19m$4.30
Między techniką a prawdą
Między techniką a prawdąKlimek Mariusz3h 5m$11 · $0.00
Brutalna prawda o bezsilności - dlaczego czujesz, że nic nie zależy od Ciebie, nawet kiedy wszystko jest w Twoich rękach
Brutalna prawda o bezsilności - dlaczego czujesz, że nic nie zależy od Ciebie, nawet kiedy wszystko jest w Twoich rękachMax Paradox4h 17m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o specyficznych ludziach - mechanizmy, które udają osobowość
Brutalna prawda o specyficznych ludziach - mechanizmy, które udają osobowośćMax Paradox5h 20m$8 · $0.00
Psychologia pozytywna 100 prostych technik
Psychologia pozytywna 100 prostych technikSacha Bachim7h 6m4.1 (33)$12 · $0.00
Dokąd idziesz? Jak wyznaczać kierunek i cel w życiu
Dokąd idziesz? Jak wyznaczać kierunek i cel w życiuJean-Luc Charron3h$8.30 · $0.00
Inaczej o motywacji
Inaczej o motywacjiAndrzej Moszczyński48m$3
Inaczej o byciu wnikliwym
Inaczej o byciu wnikliwymAndrzej Moszczyński45m$2.50
Zanim odpowiesz. Praktyka drobnych ruchów
Zanim odpowiesz. Praktyka drobnych ruchówA.O. Ralvaen6h 42m$6.80 · $0.00
Prawa losu, czyli trzy kroki do sukcesu i szczęścia
Prawa losu, czyli trzy kroki do sukcesu i szczęściaOleg Gadecki10h 55m4.4 (33)$11 · $0.00
Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęście
Opowieści buddyjskiego mnicha. Licencja na szczęścieAjahn Brahm6h 7m3.7 (31)$14 · $0.00
Siła Wyższa Umysłu i Ducha
Siła Wyższa Umysłu i Ducharalph waldo trine2h 57m$13 · $0.00
Gautama Budda i jego nauka
Gautama Budda i jego naukaLayman A.L.2h 5m$6.70 · $0.00