Brutalna prawda o zadowalaniu wszystkich - Dlaczego jesteś miły dla każdego, oprócz siebie
By Max Paradox
Length5h 29m
About this audiobook
Dlaczego potrafisz znaleźć czas dla każdego, ale własne zmęczenie zawsze może poczekać? Dlaczego cudza prośba natychmiast uruchamia w tobie gotowość do działania, podczas gdy własna potrzeba wymaga uzasadnienia, analizy i odrobiny poczucia winy? I dlaczego tak łatwo nazywać to wszystko dobrocią?
„Brutalna prawda o zadowalaniu wszystkich - Dlaczego jesteś miły dla każdego, oprócz siebie” to satyryczno-psychologiczna analiza życia człowieka, który nauczył się funkcjonować tak, żeby nikt nie miał powodu być niezadowolony.
To nie jest poradnik o stawianiu granic. Nie znajdziesz tutaj instrukcji, gotowych formułek ani planu przemiany w „najlepszą wersję siebie”.
Zamiast tego książka rozkłada na części codzienne zachowania, które na pierwszy rzut oka wyglądają jak uprzejmość, odpowiedzialność i troska. Automatyczne „jasne”. Przepraszanie za własne wymagania. Analizowanie cudzych min. Unikanie konfliktu. Dopasowywanie osobowości do otoczenia. Ratowanie innych, zanim zdążą poprosić. Prowadzenie niewidzialnej księgowości przysług. Branie odpowiedzialności za atmosferę. Odkładanie własnych planów, ponieważ ktoś mógłby być zawiedziony.
Każdy z tych gestów może wyglądać niewinnie. Dopiero razem tworzą system, w którym cudzy komfort zaczyna mieć większą wagę niż własne doświadczenie.
Książka pokazuje, jak człowiek może stać się niezastąpiony dla rodziny, pracy, partnera i przyjaciół, a jednocześnie coraz słabiej wiedzieć, czego sam chce. Jak można być otoczonym ludźmi i nadal zastanawiać się, czy kochają ciebie, czy przede wszystkim wygodę, którą im zapewniasz. Jak dobra reputacja człowieka pomocnego może powoli zmienić się w rolę, której nie wolno porzucić bez wywołania zdziwienia.
To opowieść o cenie bycia łatwym człowiekiem w świecie, który bardzo szybko przyzwyczaja się do wygody.
I o jednym szczególnie niewygodnym pytaniu: jeśli wszyscy są z ciebie zadowoleni, dlaczego ty coraz częściej nie jesteś?
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Other
Length5 hrs 29 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 17, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - Tak, oczywiście, nie ma problemu
3Rozdział 2 - Przepraszam, że mam wymagania
4Rozdział 3 - Czy jesteś na mnie zły?
5Rozdział 4 - Byle tylko nie było awantury
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Taki jestem, jaki akurat trzeba
7Rozdział 6 - Nie wszyscy muszą cię lubić, ale spróbuj powiedzieć to swojemu organizmowi
8Rozdział 7 - Skoro potrafisz pomóc, to już trochę musisz
9Rozdział 8 - Liczyłeś wszystko, tylko nikomu nie pokazałeś rachunku
10Rozdział 9 - Obiecałeś, więc teraz cierp elegancko
11Rozdział 10 - Może jednak przesadzam
12Rozdział 11 - Wszyscy mają się dobrze, bo ty nie masz czasu sprawdzić, jak masz się ty
13Rozdział 12 - Jak oni mogą tak po prostu myśleć o sobie?
14Rozdział 13 - Dajesz wszystkim, ale nie umiesz niczego przyjąć
15Rozdział 14 - Wybrałeś życie, które dobrze wyglądało w cudzych oczach
16Rozdział 15 - Najpierw sprawdzasz, czego chcą inni
17Rozdział 16 - Kiedy przestajesz być wygodny, zaczynają pytać, co się z tobą stało
18Rozdział 17 - Tak długo byłeś spokojny, aż przestałeś wiedzieć, co naprawdę czujesz
19Rozdział 18 - Nie wiesz, czy cię kochają, czy po prostu dobrze cię używać
20Rozdział 19 - Pewnego dnia nie masz już nic do dania
21Rozdział 20 - Wszyscy cię lubią, tylko ty coraz mniej lubisz swoje życie
Przeprowadzka miała być nowym początkiem, a jest chaosem - Jak zaplanować pakowanie, formalności i pierwsze tygodnie w nowym miejscu bez szukania szczoteczki w trzydziestu kartonachMax Paradox3h 32m$8.10 · $0.00
Nie potrafię odpuszczać ludzi - Jak przestać reanimować relacje, które już dawno wyszły z budynkuMax Paradox5h 14m$8.10 · $0.00
Ciągle sprawdzam maila po godzinach - Jak odzyskać wieczory i odkryć, że firma jednak przetrwa do ranaMax Paradox6h 2m$8.10 · $0.00
Nie potrafię mówić „nie” - Jak odmawiać bez tłumaczenia się przez następne trzy dniMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Nie potrafię podjąć decyzji - Jak przestać analizować pięć opcji, aż wszystkie przestaną mieć sensMax Paradox4h 40m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o lenistwie. Dlaczego twoje życie nie kończy się porażką, tylko wiecznym „później”.Max Paradox5h 31m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o utracie pracy. Jednego dnia jesteś potrzebny, następnego jesteś kosztemMax Paradox6h 11m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o ekscytacji - Dlaczego to, co Cię napędza, w rzeczywistości Cię rozbrajaMax Paradox5h 8m$8.10 · $0.00
Jak przygotować swoją karierę na zmiany wywołane przez AIMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o macierzyństwie. Kochasz najbardziej i czasem najbardziej masz dośćMax Paradox6h 54m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zarobkach w Polsce - Dlaczego dobra pensja wciąż nie daje poczucia, że jesteś bezpiecznyMax Paradox5h 26m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o domówkach - Anatomia iluzji bliskości, chaosu i mechanizmów, które działają szybciej niż myśliszMax Paradox4h 33m$8.10 · $0.00
Nie mam pasji - Jak znaleźć coś swojego bez robienia z hobby drugiego etatuMax Paradox5h 3m$8.10 · $0.00
Jak opanować stres i odzyskać kontrolę - Bo życie nie przestanie wariować, ale ty nie musisz wariować razem z nimMax Paradox7h 36m$8.10 · $0.00
Moje dorosłe dziecko mnie nie potrzebuje - Jak odnaleźć siebie, kiedy rodzicielstwo przestaje być pełnym etatemMax Paradox6h 38m$8.10 · $0.00
Jak mówić o emocjach bez kłótni i wycofania - Jak rozmawiać o złości, lęku, żalu i potrzebach tak, żeby się usłyszeć zamiast ranićMax Paradox5h 41m$8.10 · $0.00
Ciągle kłócimy się o to samo - Jak przerwać konflikt, którego oboje znacie już na pamięćMax Paradox5h 47m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (41)$8.10 · $0.00
Bariatria bez tajemnicMegan Moore6h 15m4.7 (37)$12 · $0.00
Soda lecznicze własciwościdr Mark Sircus8h 47m4.4 (128)$14 · $0.00
Sekrety skutecznego wchłaniania witamin, minerałów i składników odżywczychdr Pamela Wartian Smith20h 45m4.8 (11)$30 · $0.00
Oxymel - twój eliksir zdrowia Naturalna kuracja, detoks i przepisy na lecznicze syropy, maści, toniki na bazie miodu i octuHeike Bueß-Kovács3h 45m4.7 (13)$11 · $0.00
Kwantowa świadomość w konwencjonalnej nauce. Rola fizyki kwantowej w kształtowaniu szczęśliwego życiaDanuta Adamska-Rutkowska12h 46m4.7 (12)$12 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Samouzdrawianie według Tradycyjnej Medycyny ChińskiejBess Koutroumanis, dr Lily Choi4h 57m4.5 (415)$18 · $0.00
8 sekretów potężnej afirmacjiMorris Mandy8h 19m4.4 (2.4K)$14 · $0.00
Ajurwedyjski reset. 21 dni do harmonii ciała, umysłu i duchaNidhi Bhanshali Pandya9h 24m4.5 (668)$15 · $0.00
Uzdrawianie wiaryGregg Gregg8h 46m4.4 (1.8K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Autofagia w praktyceSiim Land21h 19m4.4 (2.4K)$27 · $0.00
Kody mądrościGregg Braden4h 28m4.3 (3.1K)$12 · $0.00
Przechytrzyć diabła. Sekret wolności i sukcesuHill Napoleon7h 26m4.3 (2.8K)$12 · $0.00
Autyzm u dorosłych – jak rozmawiać i jak słuchaćCasey "Remrov" Vormer3h 34m4.3 (1.3K)$14 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
CDL/CDS silne wsparcie w procesie zdrowieniaAntje Oswald6h 6m4.8 (104)$11 · $0.00
Odżywianie mitochondrialne. Jak powstrzymać wolne rodniki, choroby cywilizacyjne i starzenie sięBodo Kuklinski, Ina van Lunteren11h 32m4.7 (111)$12 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
Holistyczne uzdrawianie wzrokuLumira4h 59m4.7 (64)$11 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (41)$8.10 · $0.00
Codzienna dawka motywacji w pokonywaniu raka. 365 inspiracjiChris Wark6h 17m4.8 (21)$12 · $0.00
Sukces terapii witaminą Ddr Raimund von Helden3h 4m4.4 (128)$9.20 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Refleksologia w praktyceHolly Tse8h 25m4.8 (12)$18 · $0.00
Uziemienie. Jak czerpać zdrową energię z Ziemidr n. med. Georg Weidinger10h 15m4.8 (12)$12 · $0.00
Zdrowa prostatadr Mark Stengler6h 3m4.8 (12)$12 · $0.00
Plandemia COVID-19dr Bruce Fife3h 25m4.8 (11)$9.20 · $0.00
Kwantowa świadomość w konwencjonalnej nauce. Rola fizyki kwantowej w kształtowaniu szczęśliwego życiaDanuta Adamska-Rutkowska12h 46m4.7 (12)$12 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
You may also like
Inaczej o zaufaniuAndrzej Moszczyński1h 43m$2.50 · $0.00
Poradnik jak rozpoznać czy to właściwa osoba - jak świadomie wybrać partnera i zbudować stabilną relacjęMax Paradox4h 42m$8.10 · $0.00
Poradnik jak rozmawiać z trudnymi ludźmi - system spokojnej i skutecznej komunikacjiMax Paradox5h 5m$8.20 · $0.00
Twój typ osobowości: Adwokat (ESFJ)Laboratorium Dobrego Życia1h 31m$8 · $0.00
Królowa czy niewolnica?Beata Kołodziej2h 43m$11 · $0.00
Jak przestać się przejmować opinią innychŁukasz Nester1h 27m$4.90 · $0.00
Nie musisz wszystkich zadowalaćŁukasz Nester1h 55m$5.90 · $0.00
Znaleźć siebie. Jak psychoterapia Gestalt wspiera w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami życiowymiKarij Olga1h 38m$9.40 · $0.00
Jak przestać przejmować się opinią innych - Jak słuchać ludzi, nie oddając im kierownicy własnego życiaMax Paradox4h 56m$8.10 · $0.00
Jak przestać bać się odrzucenia - Jak mówić wprost, ryzykować cudze „nie” i nie uzależniać własnej wartości od tego, czy ktoś cię wybierzeMax Paradox5h 35m$8.10 · $0.00
Nie musisz być idealnyŁukasz Nester2h 3m$4.90 · $0.00
Czuję się odpowiedzialny za wszystkich - Jak oddać ludziom ich własne życie i nie czuć się potworemMax Paradox5h 40m$8.10 · $0.00
Human Design w praktyceLisa Mestars7h 59m$14 · $0.00
Bez Przymusu ku Szczęściu – Książka Samopomocy: Jak Pokonać Wszystkie Natrętne Myśli i Lęki, Kontrolować Swoje Myśli i Utrwalić Pozytywne Myślenie – incl. 7 Najlepszych Wskazówek Natychmiastowej PomocyKaspar Wendland4h 36m$17 · $0.00
Biorę wszystko do siebie - Jak nie robić osobistego dramatu z każdego spojrzenia, tonu i przecinkaMax Paradox5h 10m$8.10 · $0.00
NLP. Poziom III z IIIDr L. Has1h 15m$4.10 · $0.00
Terapia w dialogu. Od psychologii self do terapii GestaltRich Hycner Lynne Jacobs9h 14m$17 · $0.00
Ciągle czekam na lepszy moment - Jak zacząć żyć przed poniedziałkiem, styczniem i „jak się wszystko uspokoi”Max Paradox5h 9m$8.10 · $0.00
Buddyzm zen drogą do duchowego przebudzeniaBonnie Myotai Treace3h 38m$9.20 · $0.00
Brutalna prawda o sprzątaniu - dlaczego porządek niczego nie rozwiązuje, a mimo to nie potrafisz przestaćMax Paradox4h 4m$8 · $0.00