L'Art de la Concentration
Comprendre et Surmonter la DistractionBy Ranjot Singh Chahal
Length2h 14m
About this audiobook
Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, maintenir sa concentration et sa productivité est devenu un véritable défi. "L'Art de la Concentration" offre une exploration approfondie des diverses facettes de la distraction et propose des stratégies efficaces pour y faire face.Ce guide complet commence par expliquer la science de la distraction et identifie les différents types de distractions qui nous entourent. Il examine les facteurs personnels et environnementaux qui influencent notre capacité à rester concentré. Vous découvrirez comment la technologie moderne impacte notre productivité et apprendrez à créer un environnement de travail propice à la concentration.Le livre propose également des techniques pratiques pour surmonter la procrastination et améliorer la gestion du temps. Vous y trouverez des conseils pour maintenir une concentration optimale sur le long terme et des stratégies pour rechercher de l'aide et du soutien lorsque cela est nécessaire.Que vous soyez un professionnel cherchant à améliorer votre rendement, un étudiant désirant maximiser son temps d'étude, ou simplement quelqu'un souhaitant mieux gérer son attention au quotidien, "L'Art de la Concentration" vous fournira les outils nécessaires pour transformer votre manière de travailler et atteindre vos objectifs avec succès.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Psychology
Length2 hrs 14 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 18, 2024
LanguageFrench
Table of contents
1Chapitre 1 : Comprendre la science de la distraction
6Chapitre 6 : Stratégies pour surmonter la distraction
2Chapitre 2 : Types de distractions
7Chapitre 7 : Créer un environnement de travail sans distraction
3Chapitre 3 : Facteurs personnels influençant la distraction
8Chapitre 8 : Surmonter la procrastination et améliorer la gestion du temps
4Chapitre 4 : Facteurs environnementaux et distraction
9Chapitre 9 : Rechercher de l'aide et du soutien
5Chapitre 5 : Impact de la technologie sur la productivité
10Chapitre 10 : Maintenir la concentration et la productivité à long terme
How to Master Academic WritingRanjot Singh Chahal4h 59m$9
Daily English for Growing Children & TeensRanjot Singh Chahal2h 49m$8
Mindset pour la Confiance et la CroissanceRanjot Singh Chahal3h 8m$18
Podstawowe Umiejętności ŻycioweRanjot Singh Chahal2h 48m$4
7 Keys to Unlocking Life's PurposeRanjot Singh Chahal1h 58m$4
Comprehensive English Grammar GuideRanjot Singh Chahal2h 40m$5
How to Speak English with Confidence in 7 DaysRanjot Singh Chahal1h 35m$3.90
English Grammar Made EasyRanjot Singh Chahal2h 4m$4
Everyday English ExcellenceRanjot Singh Chahal1h 34m$4
How to Speak Business English with ConfidenceRanjot Singh Chahal2h 37m$3
English for the Real WorldRanjot Singh Chahal46m$1
How to Spot Fake People in LifeRanjot Singh Chahal3h 1m$3
How to Speak Business English with ConfidenceRanjot Singh Chahal4h 4m$4
Życie o 4 ranoRanjot Singh Chahal3h 11m$6
Jak Przestać Myśleć Negatywnie i Otworzyć Się na PozytywnośćRanjot Singh Chahal2h 46m$6
Kwestionuj Każdą Myśl, Którą MaszRanjot Singh Chahal3h 5m$8
IELTS Reading Practice and Strategy GuideRanjot Singh Chahal4h 50m$14
Como Sentir-se Rico Sem Ser RicoRanjot Singh Chahal2h 31m$10
15 Dni do Zdrowego OdżywianiaRanjot Singh Chahal3h 12m$10
Les crises d'angoisses et de panique, c'est fini !Christophe Tissier2h 38m$18 · $0.00
Émotions, mode d'emploiChristel Petitcollin1h 46m$18 · $0.00
Bible d'une grand'mèreSophie de Ségur18h 34m$2 · $0.00
Contes à aimer, contes à s'aimerJacques Salomé6h 50m$19 · $0.00
La voix de l'intuitionCatherine Balance2h 9m$17 · $0.00
121 astuces de sophrologieFlorence Binay4h 3m$29 · $0.00
Si l'amour est un jeu, en voici les règlesChérie Carter-Scott1h 1m$17 · $0.00
Le Petit Théâtre des ContesKarine Lazard44m$11 · $0.00
Écoute ton corps Encore ! - Tome 2Lise Bourbeau1h 58m$19 · $0.00
Les joies du pardonAnonymous6h 22m$2 · $0.00
Vous êtes le chemin, la vérité et la vieFabio Mantegna5h 31m$19 · $0.00
Les 7 étapes du lâcher-priseColette Portelance2h 9m$19 · $0.00
En ToiGabriel Kevlec6h 23m$18 · $0.00
Investir en bourse pour débutantsSamuel Feron1h 58m Only with Ultra
Agir et penser comme Roger FedererMathieu Aeschmann2h 58m$29 · $0.00
Psychologie du développement pour débutants: Comment comprendre facilement les étapes du développement du nourrisson à l'adulte et appliquer les connaissances de manière cibléeMaria Kiemer1h 15m$11 · $0.00
Presse le boutonDaniel Sévigny2h 59m$19 · $0.00
Que la force d'attraction soit avec toiMichèle Cyr2h 39m$19 · $0.00
Les Méditations Guidées — Relâchez !Tissia Louis-Coudre1h 18m$11 · $0.00
L'autohypnose : la solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieureInstitut d'Hypnose2h 34m$14 · $0.00
Anxiété dans les relationsSebastian Clark1h 25m Only with Ultra
Psychologie noireGabriel Moreno1h 49m Only with Ultra
Cham et JaphetA. de Chancel4h 29m$2 · $0.00
Le Jeu De La Séduction : Comment Devenir Un "casanova" Moderne Et Amener De Belles Femmes Au Lit.John Lougan5h 18m$14 · $0.00
La Criminalité Des Juges BrésiliensLarissa Moura Nascimento2h 24m$6 · $0.00
Les paradoxes de l'amour banditErika Bruns4h 2m$12 · $0.00
Lean Dans La Gestion Des ProcessusPaulo Byron1h 4m$8 · $0.00
Cinquante années de visites à Saint-LazareMarie d' Abbadie d'Arrast7h 20m$2 · $0.00
La "noire idole": Étude sur la MorphinomanieLaurent Tailhade40m$2 · $0.00
Vos Fantasmes Les Plus Torrides Et Interdits Non CensurésSusan Cailand2h 36m$7 · $0.00
Les Histoires Les Plus Intenses Du Meilleur Sexe (1)Viantia Durango1h 35m$7 · $0.00
L'organisation du travail, selon la coutume des ateliers et la loi du DécalogueFrédéric Le Play15h 29m$2 · $0.00
Le Guide Grognon Du Féminisme RadicalAndreia Nobre1h 43m$7 · $0.00
Images exotiques & françaisesPierre Mille1h 11m$2 · $0.00
L'Imagination CréatriceThéodule-Armand Ribot10h 35m$1 · $0.00
La question chevaline en TunisieFélix Pichon-Vendeuil2h 19m$1 · $0.00
Ohé ! les dirigeants !Gyp2h$1 · $0.00
Éloge du sein des femmesClaude-François-Xavier Mercier de Compiègne3h 52m$2 · $0.00
Le féminisme français I: L'émancipation individuelle et sociale de la femmeCharles Marie Joseph Turgeon15h 30m$1 · $0.00
Paris canaille - Moeurs contemporainesÉdouard Ducret11h 37m$2 · $0.00
You may also like
MINI méditations pour un MAXI bien-êtrePatrick Lynen1h 5m$8 · $0.00
Trouver le flow pour les débutants: Comment atteindre facilement l'état de flux et travailler plus vite, mieux se concentrer et être plus satisfait avec une productivité insoupçonnée.Katharina Neuberg59m$10 · $0.00
L'autohypnose : la solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieureInstitut d'Hypnose2h 34m$14 · $0.00
Exercices de relaxation éprouvés pour adultesPatrick Lynen1h 5m$13 · $0.00
En plus de la méthode de Dale CarnegieUnknown Author56m$17 · $0.00
Souriez, c'est lundi !Bill Marchesin1h 8m$17 · $0.00
Méditation Chakra FlowWilhelm-Georg Brokopf1h$12 · $0.00
Devenir non-fumeur Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablementArmin Schober1h 15m$11 · $0.00
Comprendre EpicureÉpicure34m$3 · $0.00
Nutrition comportementaleUnknown Author28m$17 · $0.00
La psychologie pour les débutants: les bases du NLP, de l'inconscient, du développement personnel et des techniques de manipulation, développez votre confiance en vous et pratiquez la pensée positiveKonrad Sewell2h 33m$15 · $0.00
AutodisciplineEric Holt2h 10m Only with Ultra
Méditer avec Sonia - 105 exercices de méditationJohn Mac7h 1m$18 · $0.00
ConcentrationEric Holt2h 9m Only with Ultra
Méditation du MettaWilhelm-Georg Brokopf1h 44m$15 · $0.00
Coaching nutritionnel – Livre audioDigital World23m$14 · $0.00
La gymnastique : notions physiologiques et pédagogiques, applications hygiéniques et médicalesAlfred Collineau24h 27m$2 · $0.00
Thérapie cognitive et comportementaleEric Holt2h 11m Only with Ultra
Gestion de la colèreEric Holt2h 2m4 (1) Only with Ultra
L'instant Introspectif - 50 techniques d'introspectionJohn Mac1h 27m$12 · $0.00