Jak się nie poddawać - Jak wytrwać, kiedy motywacja znika, plan się sypie, a ty masz już serdecznie dość
By Max Paradox
Length5h
About this audiobook
Zaczynasz z energią. Masz plan, cel i całkiem solidne przekonanie, że tym razem będzie inaczej. Potem przychodzi życie. Wyniki pojawiają się wolniej, niż miały. Motywacja znika bez pożegnania. Wyskakują dodatkowe obowiązki, jeden gorszy dzień zamienia się w kilka, a w głowie pojawia się bardzo kuszące zdanie: „Może po prostu odpuszczę”.
„Jak się nie poddawać” nie jest kolejnym poradnikiem, który każe ci zacisnąć zęby, uwierzyć w siebie i przez następne trzy miesiące wstawać o 4:30. Max Paradox pokazuje coś znacznie bardziej użytecznego: jak kontynuować wtedy, kiedy nie masz idealnych warunków, wielkiej motywacji ani energii człowieka z filmu reklamowego.
Dowiesz się, dlaczego chwilowe zmęczenie tak łatwo pomylić z utratą sensu, czemu wielkie plany często prowadzą prosto do wielkiego odpuszczenia oraz jak rozpoznać różnicę między wytrwałością a bezsensownym uporem. Nauczysz się wracać po przerwie bez rozpoczynania życia od zera, tworzyć wersję minimum na słabsze dni, reagować na zastój, upraszczać plan, ograniczać codzienne negocjacje z samym sobą i budować system, który nie rozpada się przy pierwszym chaotycznym tygodniu.
To poradnik dla ludzi, którzy chcą działać, ale pozostają ludźmi. Czasem są zmęczeni, czasem mają za dużo obowiązków, czasem po prostu nie mają ochoty. Nie potrzebują kolejnego sloganu na kubek. Potrzebują wiedzieć, co zrobić w środę wieczorem, kiedy plan właśnie leży na podłodze, a motywacja prawdopodobnie wyjechała bez zgody urlopowej.
Znajdziesz tu konkretne procedury, sposoby powrotu po przerwie, zasady planowania, metody ograniczania przeciążenia, scenariusze awaryjne oraz odpowiedź na ważne pytanie: kiedy warto jeszcze próbować, a kiedy zakończenie czegoś nie jest poddaniem się, lecz rozsądną decyzją.
Bez kultu produktywności.
Bez udawania, że każdy dzień będzie dobry.
Bez wojny z samym sobą.
Za to z dużą ilością praktycznych rozwiązań, codziennych absurdów i humoru, dzięki któremu być może odkryjesz, że twój największy przeciwnik nie jest wcale niezwyciężony.
Czasem po prostu siedzi na kanapie i proponuje, żeby zacząć od poniedziałku.
Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 22, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1INTRO
2Rozdział 1 - To, że chcesz się poddać, jeszcze niczego nie oznacza
3Rozdział 2 - Porażka nie jest aktem zgonu
4Rozdział 3 - Najgorszy dzień nie jest dobrym doradcą
5Rozdział 4 - Motywacja jest gościem, nie współlokatorem
Show all chaptersShow less
6Rozdział 5 - Wielki plan, wielka katastrofa
7Rozdział 6 - Nie czekaj na idealny moment. On ma inne plany
8Rozdział 7 - Przestań zaczynać od zera
9Rozdział 8 - Przestań sprawdzać, czy już ci się udało
10Rozdział 9 - Zrób następny krok, nie całe życie
11Rozdział 10 - Ustal minimum, które ratuje dzień
12Rozdział 11 - Nie negocjuj ze sobą codziennie
13Rozdział 12 - Utrudnij sobie rezygnację
14Rozdział 13 - Nie pracuj aż padniesz
15Rozdział 14 - Prowadź projekt jak człowiek, nie jak wróżbita
16Rozdział 15 - A jeśli robisz wszystko dobrze i nadal nic?
17Rozdział 16 - Kiedy życie wchodzi z butami w twój plan
18Rozdział 17 - Co robić, kiedy znowu przestaje ci się chcieć
19Rozdział 18 - Uważaj na stary schemat w nowym garniturze
20Rozdział 19 - Nie buduj całego życia na jednej passie
21Rozdział 20 - Nie musisz być człowiekiem, który nigdy się nie poddaje
How to Reclaim Your Focus in a World Full of DistractionsMax Paradox6h 18m$7.70 · $0.00
Absurdity of Being a Programmer - Deadlines, Production Bugs, Impostor Syndrome, AI Panic - and the Quiet Pride No One SeesMax Paradox3h 42m$7.70 · $0.00
How to Beat Impostor Syndrome and Trust Your AbilitiesMax Paradox6h 23m$7.70 · $0.00
Mam dość aplikacji randkowych: Jak szukać miłości bez zamieniania jej w drugą pracęMax Paradox5h 53m$7.70 · $0.00
Jak chronić wizerunek i prywatność dziecka w epoce AI - Jak rozsądnie publikować, chronić dane i przygotować dziecko na deepfake, oszustwa oraz internet bez zamieniania domu w cyfrowy bunkierMax Paradox5h 47m$7.70 · $0.00
I Have Too Much Stuff - How to Get Rid of Clutter Without Asking Every Mug Whether It Sparks JoyMax Paradox6h 20m$7.70 · $0.00
Everyone Thinks They’re a Good Driver - The Absurd Psychology of Traffic, Ego, and Losing Your Mind at 60 mphMax Paradox4h 22m$7.70 · $0.00
Kupiłem Samochód i Teraz Boję Się Każdej Kontrolki - Jak ogarnąć serwis, ubezpieczenie, koszty i podstawową obsługę auta bez udawania mechanikaMax Paradox5h 41m$7.70 · $0.00
I Think I Just Became the Boss - How to Start Managing People, Delegate, Give Feedback, and Stop Trying to Do Everything YourselfMax Paradox8h$7.70 · $0.00
I Can't Separate Work from Life - How to Stop Mentally Sitting at the Office During Dinner, Vacations, and SleepMax Paradox6h 9m$7.70 · $0.00
I Put Off All My Paperwork Until the Last Day - How to Handle Documents, Phone Calls, and Forms Without Moving to the WoodsMax Paradox6h 31m$7.70 · $0.00
Za dużo biorę na siebie - Jak przestać być jednoosobowym działem ratunkowym dla całego świataMax Paradox5h 11m4.3 (23)$7.70 · $0.00
How to Build Self-Confidence from the Ground UpMax Paradox6h 50m$7.70 · $0.00
I Take on Too Much - How to Stop Being the Entire World's One-Person Rescue SquadMax Paradox7h 8m$7.70 · $0.00
Nie wiem już, czy to zdjęcie jest prawdziwe - Jak przeżyć epokę deepfake’ów, AI i internetu, który potrafi podrobić wszystkoMax Paradox5h 46m$7.70 · $0.00
Mam etat, ale internet twierdzi, że potrzebuję jeszcze trzech biznesów - Jak przestać czuć się przegrywem bez side hustleMax Paradox5h 24m4.1 (21)$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Social Media - You scroll. You compare. You perform. Then you say you don’t care.Max Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Mam Kupić Prezent i Nagle Nie Znam Tej Osoby - Jak wybierać prezenty bez paniki, przepłacania i kupowania kolejnego kubka tylko dlatego, że zostały trzy godzinyMax Paradox5h 11m$7.70 · $0.00
The Brutal Truth About Slavic Gods and Traditions - Perun, Veles, Spirits, Rituals, and Our Ancestors’ Beliefs Without Romantic LegendsMax Paradox6h 27m$7.70 · $0.00
Brutalna prawda o Bolesławie Chrobrym - Wojny, żony, namiętności i bezwzględna droga pierwszego króla Polski do koronyMax Paradox5h 15m$7.70 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Radość każdego dniaByron Katie, Stephen Mitchell8h 46m4.4 (6.5K)$13
Jak przestać wszystko odkładać. Małe kroki, które naprawdę działająŁukasz Nester5h 55m$4.90 · $0.00
Bieganie dla głowyŁukasz Nester17h 33m$4.90 · $0.00
Czuję, że stoję w miejscu - Jak ruszyć, kiedy wszyscy dookoła podobno właśnie odnoszą sukcesMax Paradox5h 48m$8.10 · $0.00
Inaczej o pozytywnym myśleniuAndrzej Moszczyński43m$2.50
Przestań żyć w pośpiechuŁukasz Nester6h 19m$4.60 · $0.00
Miłość. Naukowa i żywa filozofia miłości i seksualnościLao Russell5h 24m4.7 (45)$11 · $0.00
Nienawidzę swojej pracy - Jak odzyskać kontrolę, zanim rzucisz identyfikatorem w ekspres do kawyMax Paradox5h 49m$7.70 · $0.00
Boję się ciszy - Jak przestać zagłuszać każdą wolną chwilę telefonem, serialem i lodówkąMax Paradox5h 16m4.0 (26)$7.70 · $0.00
Pokochaj StrachKimberly Valorwess1h 28m$4.80 · $0.00
Nie jesteś w tyleŁukasz Nester2h 42m$4.90 · $0.00
Poradnik rozwoju osobistego - Dlaczego warto inwestować w siebieMax Paradox4h 48m$8.10 · $0.00
Zakochuję się w niedostępnych ludziach - Jak przestać wybierać tych, którzy zawsze mają akurat zamknięte serceMax Paradox5h 27m$8.10 · $0.00
Codziennie 1% lepszy. Prosta droga do wielkich efektówŁukasz Nester2h 49m$4.90 · $0.00
Zasiej w sobie ziarno możliwości. Zechciej, postanów i zrób toPańczyszyn Witold4h 34m$11 · $0.00
Poradnik budowania nawyków oraz jak nie zrezygnować - System trwałej konsekwencji i świadomej wytrwałości.Max Paradox4h 38m$8 · $0.00
Boję się zaglądać na konto - Jak przestać traktować bankowość elektroniczną jak horror psychologicznyMax Paradox5h 22m$8.10 · $0.00
Poradnik jak przestać żyć w chaosie - system odzyskiwania kontroli nad życiemMax Paradox4h 23m$8.10 · $0.00
50 błędów początkującego biegaczaŁukasz Nester29h 53m$4.90 · $0.00
MotiVit. Pigułki motywacyjne. Seria 2L. M. Book46m$2.60