Felicidad imperfecta
Abraza tu caos y encuentra la alegría en tu auténtica realidadBy Equipo Institute of Your Best Self
Length4h 56m
About this audiobook
¿Estás agotado de perseguir una versión de ti mismo que nunca llega?
Vivimos en la tiranía del «cuando»: seré feliz cuando pierda peso, cuando consiga el ascenso, cuando mi vida esté ordenada. Pero la vida real es desordenada, caótica y bellamente imperfecta. Felicidad Imperfecta no es otro libro que te dice cómo "arreglarte", porque no estás roto.
Este libro es un manifiesto y una guía práctica para escapar de la trampa del perfeccionismo y el síndrome del impostor. Escrito por el equipo del Institute of Your Best Self,
esta obra combina psicología moderna, la filosofía japonesa del Kintsugi y herramientas de autocompasión para ayudarte a:
✅ Silenciar a tu crítico interior: Transforma la voz del "debería" en una aliada que te impulse en lugar de paralizarte.
✅ Superar la parálisis por análisis: Aprende por qué "suficientemente bueno" es el secreto de la productividad real y la salud mental.
✅ Sanar la comparación social: Desactiva la ansiedad que provocan las redes sociales y conecta con tu propia valía.
✅ Abrazar la vulnerabilidad: Descubre cómo tus grietas y errores son, en realidad, la fuente de tu mayor fortaleza y conexión con los demás.
Con ejercicios prácticos al final de cada capítulo,
aprenderás a redefinir el éxito, desbloquear tu creatividad y celebrar las pequeñas victorias diarias. Deja de esperar a ser perfecto para empezar a vivir. Tu vida auténtica te está esperando ahora mismo.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion
Length4 hrs 56 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 19, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Introducción: Bienvenida al Club de los imperfectos: Permiso para ser tú, ahora mismo
10Capítulo 7: La fortaleza de lo frágil - La vulnerabilidad como superpoder
2Bloque 1: Deconstruyendo el mito de la perfección
11Capítulo 8: La belleza del alma Kintsugi - Repara tus heridas con oro
3Capítulo 1: La tiranía del 'debería' - Desenmascarando al perfeccionista interior
12Bloque 3: Viviendo la felicidad imperfecta en el día a día
4Capítulo 2: El filtro irreal de la realidad - Cómo la comparación roba tu alegría
13Capítulo 9: Relaciones desordenadas, conexiones auténticas
5Capítulo 3: El alto coste de lo impecable - Burnout, ansiedad y la parálisis del miedo
14Capítulo 10: El placer de un trabajo 'suficientemente bueno' - Redefiniendo el éxito
Show all chaptersShow less
6Capítulo 4: Las raíces de nuestro miedo a la imperfección
15Capítulo 11: Permiso para crear mal - Desbloquea tu creatividad
7Bloque 2: El arte de ser suficiente
16Capítulo 12: Celebrando las pequeñas y desordenadas victorias
8Capítulo 5: 'Suficientemente bueno' es el nuevo perfecto
17Conclusión: Tu historia imperfecta y maravillosa: El viaje nunca termina: Un manifiesto para tu vida real
9Capítulo 6: Entrenando a tu aliada interior - El poder de la autocompasión
El gimnasio no muerdeEquipo Institute of Your Best Self5h 46m$6 · $0.00
Amistad, vete tú a saber dónde te metesEquipo Institute of Your Best Self4h 53m$6 · $0.00
El fin de la niña buenaEquipo Institute of Your Best Self5h 30m$6
Soltera, entera y felizEquipo Institute of Your Best Self5h 52m$6 · $0.00
Perfectamente ansiosaEquipo Institute of Your Best Self6h 35m$6 · $0.00
Reina de tu propio imperioEquipo Institute of Your Best Self7h 53m$6 · $0.00
Come para pensarEquipo Institute of Your Best Self12h 32m$4 · $0.00
El antídoto contra el burnoutEquipo Institute of Your Best Self5h 57m$4 · $0.00
El poder de estar contigoEquipo Institute of Your Best Self5h 26m$4 · $0.00
Tu ciclo, tu agendaEquipo Institute of Your Best Self5h 33m$6 · $0.00
El arte de la seducción sutilEquipo Institute of Your Best Self5h 28m$6 · $0.00
Dinero en tacones de agujaEquipo Institute of Your Best Self5h 13m$6 · $0.00
Detox espiritual en 48 horasEquipo Institute of Your Best Self5h 38m$4 · $0.00
Es fácil desengancharte del móvil, si sabes cómoEquipo Institute of Your Best Self3h 51m$6 · $0.00
El antídoto contra la envidiaEquipo Institute of Your Best Self5h$3 · $0.00
MicrodecisionesEquipo Institute of Your Best Self5h 2m$4 · $0.00
Tu dinero, tus reglasEquipo Institute of Your Best Self4h 20m$4 · $0.00
Las 10 leyes del orden interiorEquipo Institute of Your Best Self9h 19m$4 · $0.00
El músculo de la curiosidadEquipo Institute of Your Best Self5h 37m$4 · $0.00
Finanzas para Millennials en crisisEquipo Institute of Your Best Self5h 22m$6 · $0.00
Él y yoGabrielle Bossis22h 46m$17 · $0.00
El arte de vivir con la LunaYASMIN BOLAND8h 29m$20 · $0.00
El libro de los médiums (texto completo, con índice activo)Allan Kardec17h 31m$2 · $0.00
Práctica del amor a JesucristoSan Alfonso María de Ligorio6h 22m$9 · $0.00
Santos Evangelios (Edición Pastoral)Editorial Verbo Divino9h 44m$11 · $0.00
Colección de Florence Scovel ShinnFlorence Scovel Shinn6h 11m$2 · $0.00
El Pastor hacedor de discípulosBill Hull10h 17m$12 · $0.00
En tus manos, PadreWilfrid Stinissen2h 38m$8 · $0.00
El Sermón de la MontañaApóstol Mateo18m$4 · $0.00
El Libro De JuanBrian Simmons5h 2m$10 · $0.00
Fuerzas para cada día para el hombreChris Bolinger15h 28m$10 · $0.00
Jesús en rojoRay Comfort10h 15m$10 · $0.00
El junco de DiosCaryll Houselander4h 53m$10 · $0.00
I Have a Dream \ Yo tengo un suenoMartin Luther King44m$9 · $0.00
El arte de recomenzarFabio Rosini7h 12m$11 · $0.00
Salve, ReginaAlfonso María de Ligorio9h 28m$12 · $0.00
La cena del corderoScott Hahn5h 18m$7 · $0.00
El Sermón de la MontañaEmmet Fox7h 16m$8 · $0.00
El Nuevo Testamento paso a pasoJohn Bergsma8h 59m$11 · $0.00
El poder oculto del silencio en la MisaBoniface Hicks6h 45m$12 · $0.00
You may also like
El fin de la educación tal y como la conocemosSonia Díez4h 24m5 (1)$18 · $0.00
El lado invisible de ser mujerPaula Mella Concha4h 7m$11 · $0.00
Alimentación IntuitivaUnknown Author29m$17 · $0.00
Después de los 60 hay que aprender de nuevo a hacer el amorAlejandra Godoy, Antonio Godoy6h 49m$12 · $0.00
SenorasElena Del Estal Perez, Alberta Maria Fabris, Adriana Fernandez Caamaño, Tania Rodriguez Manglano5h 13m$24 · $0.00
Fortalecimiento de la identidad profesional docente mediante una comunidad de desarrollo profesionalCarmen Andrea Aristizábal Fúquene6h 21m$11 · $0.00
El Poder De La Autoaceptación Al ComerUnknown Author50m$17 · $0.00
Nutrición Sin RestriccionesUnknown Author31m$17 · $0.00
El Arte de Agradarte a Ti MismoJohn Danen1h 13m$14 · $0.00
Coger y comer sin culpaMaría del Mar Ramón6h 23m$19 · $0.00
Despierta Tú PoderFernando Miró1h 14m$6 · $0.00
Las 4 llavesAntonio Díaz-Deus8h 32m$12 · $0.00
Más Allá De Las DietasUnknown Author28m$17 · $0.00
Inspira desde tu verdadCony Gómez58m$12
Mándalo a la mierdaSilvia Llop6h 39m$22 · $0.00
Eva mordió la manzanaFlavia dos Santos2h 40m$10 · $0.00
El poder de la energía femeninaEva Spencer2h 57m5 (2)$2.99 · $0.00
Las heridas del almaUnknown Author7h 41m$9 · $0.00
La Vaca - Versión con 6 capítulos nuevosDr. Camilo Cruz5h 35m$15
Reina de tu propio imperioEquipo Institute of Your Best Self7h 53m$6 · $0.00