Encontrar Fortaleza En La Imperfección

By Norene C. ArcuriUna Guía Para La Autoaceptación Y La Paz Interior

Self-Help

Psychology

Length5h 58m

About this book

Summary

¿Te quedas despierto a las 3 de la mañana, repasando conversaciones y reescribiendo correos electrónicos, convencido de que una revisión más finalmente lo dejará perfecto? No estás solo, y no estás roto. Encontrar fortaleza en la imperfecciónes tu guía compasiva para liberarte del agotador ciclo del perfeccionismo que te roba la paz, sabotea tus relaciones y te deja con una sensación de vacío a pesar de tus logros. A través de historias con las que te identificarás, marcos psicológicos probados y ejercicios prácticos diseñados para la vida real (no una versión idealizada), este libro transformador revela por qué el perfeccionismo no se trata de excelencia, sino de miedo. Descubrirás cómo la vergüenza alimenta tu necesidad de un desempeño impecable, por qué la vulnerabilidad es tu camino hacia la conexión genuina y cómo la autocompasión crea la base para un crecimiento auténtico. Ya seas de las que llegan temprano, se quedan hasta tarde y aun así se sienten como unas impostoras, o simplemente estés agotada de esforzarte por complacer a los demás, este libro te ofrece una verdad revolucionaria: tu valía no depende de una ejecución perfecta. Existe ahora mismo, tal como eres. Deja de perseguir un ideal imposible. Empieza a vivir con plenitud. Tu viaje del agotamiento a la paz interior comienza aquí, con todas tus imperfecciones.