Length1h 31m
About this audiobook
EL PODER DE LOS HABITOS ATOMICOS
CÓMO LAS PEQUEÑAS ACCIONES DIARIAS TRANSFORMAN TU VIDA ENTERA
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BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DEL LIBRO
HABITOS ATOMICOS
(ATOMIC HABITS)
DE JAMES CLEAR
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ESCRITO POR: METAX EDITORIAL
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ACERCA DEL LIBRO
El Poder de los Hábitos Atómicos es una guía práctica que revela cómo los pequeños cambios diarios pueden transformar por completo tu vida. A través de principios claros y ejemplos sencillos, enseña a construir hábitos positivos, reemplazar los negativos y diseñar sistemas que favorezcan la constancia. Desde el efecto acumulativo del 1%, el papel del entorno y la identidad en nuestras decisiones, hasta estrategias de autocontrol, motivación y comunidad, este libro demuestra que no son los grandes esfuerzos los que generan el éxito, sino la repetición de acciones simples y sostenibles que, con el tiempo, producen resultados extraordinarios.
CONTENIDO
El Poder De Los Pequeños Cambios
Identidad Y Hábitos
El Sistema De Los Cuatro Pasos
Hacerlo Evidente
Rediseñar El Entorno
Autocontrol Práctico
Hacerlo Atractivo
La Fuerza De La Comunidad
Detectar Y Reparar Malos Hábitos
Hacerlo Fácil
Mantener La Constancia
Hacerlo Satisfactorio
Responsabilidad Compartida
Tácticas Avanzadas Para Crecer
Hábitos Para Toda La Vida
Audiobook details
Rating★★★★ 4.0 (1)
GenreSelf-Help, Psychology
Length1 hr 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 24, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1EL PODER DE LOS HABITOS ATOMICOS
2CONTENIDO
3INTRODUCCIÓN
4CAPÍTULO 01: EL PODER DE LOS PEQUEÑOS CAMBIOS
5EL EFECTO ACUMULATIVO DEL 1%
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6CÓMO SE FORMAN LOS HÁBITOS INVISIBLES
7LA IMPORTANCIA DE LA PACIENCIA
8CAPÍTULO 02: IDENTIDAD Y HÁBITOS
9HÁBITOS BASADOS EN RESULTADOS VS. IDENTIDAD
10CONVERTIRSE EN LA PERSONA QUE DESEAS SER
11EL VOTO DIARIO DE TUS ACCIONES
12CAPÍTULO 03: EL SISTEMA DE LOS CUATRO PASOS
13SEÑAL: LO QUE INICIA EL HÁBITO
14DESEO: LA MOTIVACIÓN DETRÁS DE LA ACCIÓN
15RESPUESTA Y RECOMPENSA
16CAPÍTULO 04: HACERLO EVIDENTE
17EL PODER DE LA CONCIENCIA SOBRE LOS HÁBITOS
18DISEÑAR SEÑALES VISIBLES
19MAPEAR HÁBITOS ACTUALES
20CAPÍTULO 05: REDISEÑAR EL ENTORNO
21LA INFLUENCIA DEL ESPACIO FÍSICO
22CÓMO REDUCIR FRICCIONES NEGATIVAS
23ENTORNOS QUE FACILITAN LO POSITIVO
24CAPÍTULO 06: AUTOCONTROL PRÁCTICO
25EVITAR TENTACIONES ANTES DE QUE APAREZCAN
26ESTRATEGIAS PARA ROMPER ASOCIACIONES
27DISEÑAR BARRERAS EFECTIVAS
28CAPÍTULO 07: HACERLO ATRACTIVO
29LA REGLA DE LA ANTICIPACIÓN
30ASOCIAR PLACER CON BUENOS HÁBITOS
31CÓMO USAR RECOMPENSAS INMEDIATAS
32CAPÍTULO 08: LA FUERZA DE LA COMUNIDAD
33MODELAR HÁBITOS DE OTROS
34AMIGOS, FAMILIA Y PRESIÓN SOCIAL
35CONSTRUIR UN GRUPO QUE TE IMPULSE
36CAPÍTULO 09: DETECTAR Y REPARAR MALOS HÁBITOS
37RECONOCER PATRONES DAÑINOS
38IDENTIFICAR LAS CAUSAS RAÍZ
39SUSTITUIR HÁBITOS EN LUGAR DE ELIMINARLOS
40CAPÍTULO 10: HACERLO FÁCIL
41LA REGLA DE LOS DOS MINUTOS
42MINIMIZAR FRICCIONES POSITIVAS
43AUTOMATIZAR ACCIONES CLAVE
44CAPÍTULO 11: MANTENER LA CONSTANCIA
45LA IMPORTANCIA DE LA REPETICIÓN
46SUPERAR LA PROCRASTINACIÓN
47EL PODER DE LOS HÁBITOS ACUMULATIVOS
48CAPÍTULO 12: HACERLO SATISFACTORIO
49LA REGLA DE LA GRATIFICACIÓN INMEDIATA
50PEQUEÑAS RECOMPENSAS QUE FUNCIONAN
El Secreto De La VidaMetax Editorial1h 28m$4
Aprende A Sanar Tu VidaMetax Editorial1h 35m$4
Como Cultivar La Mente De Los NiñosMetax Editorial1h 27m$4
Como Influenciar Y Persuadir A Las PersonasMetax Editorial1h 24m$4
Desencadena Tu PotencialMetax Editorial1h 50m$4
El Camino CreativoMetax Editorial1h 27m$4
El Poder De Estar PresenteMetax Editorial1h 33m$4
El Poder De La Mentalidad De CrecimientoMetax Editorial1h 28m$4
El Poder De La Inteligencia EmocionalMetax Editorial1h 25m$4
El Codigo De Las Mentes MillonariasMetax Editorial1h 33m$4
Hazte Rico Usando Tu Propia MenteMetax Editorial1h 35m$4
Habitos Para La Super EfectividadMetax Editorial1h 31m$4
El Poder De Una Vida Con SignificadoMetax Editorial1h 37m$4
El Poder De La PerseveranciaMetax Editorial1h 31m$4
Manifestando Cosas BuenasMetax Editorial1h 31m$4
Manual De La Disciplina PersonalMetax Editorial1h 36m$4
La Mentalidad De La Gente RicaMetax Editorial1h 30m$4
La Paradoja De La VulnerabilidadMetax Editorial1h 29m$4
Manual De Inteligencia EmocionalMetax Editorial1h 28m$4
La Magia De La IntencionMetax Editorial1h 33m$4
Everyday Dharma \ Dharma para la vida diariaSuneel Gupta5h 46m4.3 (990)$24 · $0.00
No estás en la listaAlison Espach13h 59m4.2 (52.7K)$14 · $0.00
I Am Diosa \ Yo soy DiosaChristine Gutierrez12h 19m4.2 (1.4K)$29 · $0.00
Single On Purpose \ Sin pareja a propósitoJohn Kim6h 40m4.0 (10.7K)$24 · $0.00
How to Grow Your Small Business \ Cómo hacer crecer tu negocio (Sp. ed.) Unabr.Donald Miller5h 42m$24 · $0.00
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m4.5 (4.2K)$12 · $0.00
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m4.5 (3.5K)$20 · $0.00
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m4.4 (26.5K)$14 · $0.00
Cómo transformar tu vidaGueshe Kelsang Gyatso10h 7m4.6 (263)$17 · $0.00
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m4.4 (119.1K)$11 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m4.4 (1.9K)$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m4.4 (1.4K)$14 · $0.00
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m4.3 (880.4K)$12 · $0.00
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m4.3 (111.7K)$14 · $0.00
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m4.4 (2.2K)$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m4.3 (4.4K)$14 · $0.00
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h4.3 (187.3K)$14 · $0.00
Disciplina con amorRosa Barocio6h 46m4.4 (1.7K)$21 · $0.00
Cómo ganar amigos e influir sobre las personasDale Carnegie10h 25m4.3 (1.2M)$6 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m4.4 (25.9K)$33 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
La guerra contra las mujeresRita Segato10h 23m4.4 (522)$6 · $0.00
La ayuda mutuaPablo Servigne, Gauthier Chapelle, Alejandro Balentine, Emilio Aba13h 27m4.4 (1.7K)$7 · $0.00
Viaje a IxtlánCarlos Castaneda11h 48m4.3 (18.3K)$5 · $0.00
Yo, viejaAnna Freixas7h4.4 (996)$21 · $0.00
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m4.4 (476)$12 · $0.00
Casa de muñecas (Anotado)Henrik Ibsen4h 29m4.2 (424.8K)$1.99 · $0.00
Material GirlsKathleen Stock12h 26m4.3 (4.1K)$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m4.3 (6.4K)$33 · $0.00
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