Skip to contentElevenReader Logo
El Poder De Los Habitos Atomicos
Explore
Self-Help
,
Psychology

El Poder De Los Habitos Atomicos

By Metax Editorial
Michael Caine
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Get for $4
Length1h 31m

About this audiobook

EL PODER DE LOS HABITOS ATOMICOS   CÓMO LAS PEQUEÑAS ACCIONES DIARIAS TRANSFORMAN TU VIDA ENTERA - BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DEL LIBRO HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) DE JAMES CLEAR - ESCRITO POR: METAX EDITORIAL  -   ACERCA DEL LIBRO El Poder de los Hábitos Atómicos es una guía práctica que revela cómo los pequeños cambios diarios pueden transformar por completo tu vida. A través de principios claros y ejemplos sencillos, enseña a construir hábitos positivos, reemplazar los negativos y diseñar sistemas que favorezcan la constancia. Desde el efecto acumulativo del 1%, el papel del entorno y la identidad en nuestras decisiones, hasta estrategias de autocontrol, motivación y comunidad, este libro demuestra que no son los grandes esfuerzos los que generan el éxito, sino la repetición de acciones simples y sostenibles que, con el tiempo, producen resultados extraordinarios.   CONTENIDO El Poder De Los Pequeños Cambios Identidad Y Hábitos El Sistema De Los Cuatro Pasos Hacerlo Evidente Rediseñar El Entorno Autocontrol Práctico Hacerlo Atractivo La Fuerza De La Comunidad Detectar Y Reparar Malos Hábitos Hacerlo Fácil Mantener La Constancia Hacerlo Satisfactorio Responsabilidad Compartida Tácticas Avanzadas Para Crecer Hábitos Para Toda La Vida
IdentityPsychologicalHealingJourneyHopepunkFound Family

Audiobook details

Rating★★★★ 4.0 (1)
GenreSelf-Help, Psychology
Length1 hr 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 24, 2025
LanguageSpanish

Table of contents

1EL PODER DE LOS HABITOS ATOMICOS
35CONSTRUIR UN GRUPO QUE TE IMPULSE
2CONTENIDO
36CAPÍTULO 09: DETECTAR Y REPARAR MALOS HÁBITOS
3INTRODUCCIÓN
37RECONOCER PATRONES DAÑINOS
4CAPÍTULO 01: EL PODER DE LOS PEQUEÑOS CAMBIOS
38IDENTIFICAR LAS CAUSAS RAÍZ
5EL EFECTO ACUMULATIVO DEL 1%
39SUSTITUIR HÁBITOS EN LUGAR DE ELIMINARLOS
Show all chapters
6CÓMO SE FORMAN LOS HÁBITOS INVISIBLES
40CAPÍTULO 10: HACERLO FÁCIL
7LA IMPORTANCIA DE LA PACIENCIA
41LA REGLA DE LOS DOS MINUTOS
8CAPÍTULO 02: IDENTIDAD Y HÁBITOS
42MINIMIZAR FRICCIONES POSITIVAS
9HÁBITOS BASADOS EN RESULTADOS VS. IDENTIDAD
43AUTOMATIZAR ACCIONES CLAVE
10CONVERTIRSE EN LA PERSONA QUE DESEAS SER
44CAPÍTULO 11: MANTENER LA CONSTANCIA
11EL VOTO DIARIO DE TUS ACCIONES
45LA IMPORTANCIA DE LA REPETICIÓN
12CAPÍTULO 03: EL SISTEMA DE LOS CUATRO PASOS
46SUPERAR LA PROCRASTINACIÓN
13SEÑAL: LO QUE INICIA EL HÁBITO
47EL PODER DE LOS HÁBITOS ACUMULATIVOS
14DESEO: LA MOTIVACIÓN DETRÁS DE LA ACCIÓN
48CAPÍTULO 12: HACERLO SATISFACTORIO
15RESPUESTA Y RECOMPENSA
49LA REGLA DE LA GRATIFICACIÓN INMEDIATA
16CAPÍTULO 04: HACERLO EVIDENTE
50PEQUEÑAS RECOMPENSAS QUE FUNCIONAN
17EL PODER DE LA CONCIENCIA SOBRE LOS HÁBITOS
51LA IMPORTANCIA DEL SEGUIMIENTO VISIBLE
18DISEÑAR SEÑALES VISIBLES
52CAPÍTULO 13: RESPONSABILIDAD COMPARTIDA
19MAPEAR HÁBITOS ACTUALES
53CÓMO ELEGIR UN COMPAÑERO DE RENDICIÓN DE CUENTAS
20CAPÍTULO 05: REDISEÑAR EL ENTORNO
54EL EFECTO MOTIVADOR DE LA VIGILANCIA SOCIAL
21LA INFLUENCIA DEL ESPACIO FÍSICO
55CREAR COMPROMISOS PÚBLICOS
22CÓMO REDUCIR FRICCIONES NEGATIVAS
56CAPÍTULO 14: TÁCTICAS AVANZADAS PARA CRECER
23ENTORNOS QUE FACILITAN LO POSITIVO
57EL ROL DE LA GENÉTICA Y LA PRÁCTICA
24CAPÍTULO 06: AUTOCONTROL PRÁCTICO
58LA REGLA DE LA DIFICULTAD JUSTA (GOLDILOCKS)
25EVITAR TENTACIONES ANTES DE QUE APAREZCAN
59CÓMO EVITAR ESTANCAMIENTOS
26ESTRATEGIAS PARA ROMPER ASOCIACIONES
60CAPÍTULO 15: HÁBITOS PARA TODA LA VIDA
27DISEÑAR BARRERAS EFECTIVAS
61DISEÑAR SISTEMAS SOSTENIBLES
28CAPÍTULO 07: HACERLO ATRACTIVO
62CÓMO REINVENTARSE SIN PERDER CONSISTENCIA
29LA REGLA DE LA ANTICIPACIÓN
63EQUILIBRAR ÉXITO Y FLEXIBILIDAD
30ASOCIAR PLACER CON BUENOS HÁBITOS
64SOBRE EL AUTOR
31CÓMO USAR RECOMPENSAS INMEDIATAS
65RESEÑAS
32CAPÍTULO 08: LA FUERZA DE LA COMUNIDAD
66NOTA LEGAL
33MODELAR HÁBITOS DE OTROS
67DERECHOS DE AUTOR
34AMIGOS, FAMILIA Y PRESIÓN SOCIAL

More from Metax Editorial

El Poder De Estar Presente
El Poder De Estar PresenteMetax Editorial1h 33m$4
El Poder De Una Vida Con Significado
El Poder De Una Vida Con SignificadoMetax Editorial1h 37m$4

More from Autoayuda

HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROS
HIJOS ADULTOS DE PADRES EMOCIONALMENTE INMADUROSLINDSAY C. GIBSON9h 33m$14 · $0.00
El Efecto Compuesto
El Efecto CompuestoDarren Hardy5h 45m$14 · $0.00
Guía del Paraíso de las Dakinis
Guía del Paraíso de las DakinisGueshe Kelsang Gyatso10h 12m$17 · $0.00
El Libro de Mirdad
El Libro de MirdadMikhail Naimy8h 31m$12 · $0.00
El taxi de la suerte
El taxi de la suerteYasushi Kitagawa4h 24m$20 · $0.00
El mapa maestro
El mapa maestroCharles F. Hannel7h 8m$14 · $0.00
Hans Christian Andersen
Hans Christian AndersenHans Christian Andersen3h 30m$11 · $0.00
El secreto de la riqueza ilimitada
El secreto de la riqueza ilimitadaWallace D. Watles1h 59m$14 · $0.00
La mañana milagrosa para emprendedores
La mañana milagrosa para emprendedoresHal Elrod, Cameron Herold8h 13m$14 · $0.00
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)
En busca de la felycidad (Pursuit of Happyness)Chris Gardner12h 59m$33 · $0.00
Manual de prosperidad
Manual de prosperidadRaimon Samsó1h 56m$15
La Tabla Esmeralda
La Tabla EsmeraldaHermes Trismegisto1h 18m$7 · $0.00
La magia de creer
La magia de creerClaude M. Bristol8h 22m$14 · $0.00
Meditaciones
MeditacionesMarco Aurelio4h 55m$12 · $0.00
La magia de pensar en grande
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m$14 · $0.00
Educando niños felices
Educando niños felicesBelén Piñeiros4h 38m$12 · $0.00
Bienvenido, señor Malestar
Bienvenido, señor MalestarMiriam Tirado7m$6 · $0.00
Piense como un millonario
Piense como un millonarioCamilo Cruz, Brian Tracy3h 6m$14 · $0.00
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidad
7 Estrategias para alcanzar riqueza y felicidadJim Rohn5h 8m$14 · $0.00
El hombre más rico de babilonia
El hombre más rico de babiloniaGeorge Clason6h$14 · $0.00
View all

More from Psicología

Yo, vieja
Yo, viejaAnna Freixas7h$21 · $0.00
Empezá por vos
Empezá por vosJillian Turecki8h 17m$12 · $0.00
EL ARTE DE LA PAZ
EL ARTE DE LA PAZUnknown Author1h 17m$17 · $0.00
El amor que da vida
El amor que da vidaKimberly Kirk Hahn15h 12m$12 · $0.00
Material Girls
Material GirlsKathleen Stock12h 26m$12 · $0.00
Man Enough \ Lo suficientemente hombre
Man Enough \ Lo suficientemente hombreJustin Baldoni13h 15m$33 · $0.00
Talentos ocultos
Talentos ocultosMargot Lee Shetterly12h 52m$33 · $0.00
Erótica y materna
Erótica y maternaMariolina Ceriotti Migliarese4h 11m$18 · $0.00
La madre de todas las preguntas
La madre de todas las preguntasRebecca Solnit, Lucía Barahona (Translator)5h 51m$21 · $0.00
Emociones
EmocionesGiorgio Nardone3h 12m$15 · $0.00
Nation of Immigrants, A \ país de inmigrantes, Un (Spanish ed)
Nation of Immigrants, A \ país de inmigrantes, Un (Spanish ed)John F. Kennedy2h 47m$5 · $0.00
A contrapelo
A contrapeloBel Olid1h 4m$7 · $0.00
Neurociencia del cuerpo
Neurociencia del cuerpoNazareth Castellanos8h 19m$24 · $0.00
Más Allá del Bien y del Mal
Más Allá del Bien y del MalFriedrich Nietzsche9h 33m$6 · $0.00
El malestar en la cultura
El malestar en la culturaSigmund Freud3h 6m$2 · $0.00
Usos amorosos de la postguerra española
Usos amorosos de la postguerra españolaCarmen Martín Gaite8h 52m$21 · $0.00
Somewhere We Are Human \ Donde somos humanos
Somewhere We Are Human \ Donde somos humanosReyna Grande, Sonia Guiñansaca9h 8m$8 · $0.00
Inteligencia emocional
Inteligencia emocionalDaniel Goleman16h 40m$22 · $0.00
Juegos que juega la gente
Juegos que juega la genteEric Berne4h 57m$20 · $0.00
Esperanza en la oscuridad
Esperanza en la oscuridadRebecca Solnit6h 28m$21 · $0.00
View all

You may also like

GuíaBurros: Liderazgo y gestión de equipos imperfectos
GuíaBurros: Liderazgo y gestión de equipos imperfectosZacarías Romero3h 30m$10 · $0.00
Spoiler: Nadie sabe lo que hace
Spoiler: Nadie sabe lo que haceColectivo Sin Filtro5h 38m$6
Sé valiente
Sé valienteWalter Anderson6h 13m$14 · $0.00
Sin temor a ser yo mismo
Sin temor a ser yo mismoLeticia Hasibe1h 43m$6 · $0.00
Compasión universal
Compasión universalGueshe Kelsang Gyatso4h 46m$13 · $0.00
No más excusas
No más excusasIván Ojanguren Llanes6h 4m$11 · $0.00
500 citas de los pacificadores
500 citas de los pacificadoresMartin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, Mother Teresa of Calcutta2h 12m$8 · $0.00
LIDER-A
LIDER-ALourdes Cascón Ansotegui6h 37m$12 · $0.00
La magia de pensar en grande
La magia de pensar en grandeDavid J. Schwartz10h 22m$14 · $0.00
El Éxito Como Requisito Para La Vida
El Éxito Como Requisito Para La VidaUlices Antonio Belandria Soto5h 10m$6 · $0.00
Coaching energético
Coaching energéticoJohn Collings, Lea Harper14h 43m$12 · $0.00
600 citas místicas y espirituales
600 citas místicas y espiritualesDalai Lama, Bouddha, Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Mother Teresa of Calcutta, Confucius2h 34m$8 · $0.00
Sigue hacia el norte
Sigue hacia el norteNúria Farriols, Ferran Aliaga4h 17m$18 · $0.00
Cómo Ser un Latino Exitoso en Estados Unidos
Cómo Ser un Latino Exitoso en Estados UnidosAdrián Gutiérrez Ávila4h 41m4 (1)$14 · $0.00
Storytelling
StorytellingDr. Camilo Cruz4h 3m$14 · $0.00
Comer Con Amor Propio
Comer Con Amor PropioUnknown Author15m$17 · $0.00
La domadora de mamuts
La domadora de mamutsMaría Bernarda Vergara5h 59m$12 · $0.00
15 claves para el éxito
15 claves para el éxitoAlonso Chamorro1h 9m$3 · $0.00
La llave maestra de la riqueza
La llave maestra de la riquezaNapoleon Hill8h 20m$14 · $0.00
El Poder de la Alegría
El Poder de la AlegríaRaimon Samsó2h 15m$18