1Invoering
8Hoofdstuk 7: Loslaten van vergelijking
2Hoofdstuk 1: Het pantser herkennen
9Hoofdstuk 8: Veerkracht door imperfectie
3Hoofdstuk 2: Moed en mededogen fundamenten
10Hoofdstuk 9: Rust en spel cultiveren
4Hoofdstuk 3: Schaamte en het onwaardige zelf
11Hoofdstuk 10: Zinvol werk voorbij prestatie
5Hoofdstuk 4: De paradox van kwetsbaarheid
12Hoofdstuk 11: Verbonden imperfectie
6Hoofdstuk 5: Authenticiteit cultiveren
13Conclusie
7Hoofdstuk 6: Grenzen en verbinding
