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Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als Zunehmen

By Andreas Winter

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length3h 10m

About this audiobook

Frage: Warum machen Diäten und Fastenkuren den einen Menschen schlank, den anderen aber nicht? Antwort: Essen allein macht überhaupt nicht dick. Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist. Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten medizinischen Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit das Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit waren dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten. Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster. Dieser neue Ansatz, der die "Diätindustrie" auf den Kopf stellt, ist Inhalt des Ratgebers. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit. Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, mit deren Hilfe jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.

Psychological Healing Identity Journey

Audiobook details

GenreOther

Length3 hrs 10 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateJul 19, 2012

LanguageGerman

1Abnehmen ist leichter als Zunehmen

302. Der wichtige Chef

2Vorbemerkung: Wozu und für wen ist dieses Buch?

313. Das niedliche Baby

3I . Einführung: Viele Fragen – eine Antwort

324. Der Wohlhabende

4II . Was ist eigentlich das Schlimme am Übergewicht?

335. Der Unberührbare

5Eine neue Ernährungsberatung ist überfällig

346 . Der Perfektionist

Show all chapters

6Angst macht dick!

35IV . Live aus der Praxis

7Was ist Angst?

36Beispiele für Grund Nr. 1

8Wie unsere Psyche „tickt“

37Dick durch „positives Denken“

9Neurotransmitter – die „stille Post“ im Körper

38Rad fahren und zunehmen

10III . Drei Gründe für Übergewicht

39Beispiele für Grund Nr. 2

11Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze

40Übergewicht, weil der Bruder starb

12Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt

41Essen als Liebesbeweis

13Mein Stoffwechsel ist nicht normal

42Beispiele für Grund Nr. 3

14Im Alter wird man dick

43Fett als Schutz gegen Ertrinken

15Ich esse zu viel!

44Alexandra wollte Alexander sein

16Ich esse zur falschen Zeit

45Lieber Diabetiker als Sexversager

17Das falsche Essen macht dick!

46V . Und so geht’s weiter

18Abnehmen ist anstrengend!

47Angst ist eine ernste Sache!

19Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund zu essen

48Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht

20Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)

49Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden

21Langeweile / Stress

50Trinken Sie Wasser!

22Dummheit

51Wiegen Sie sich nicht!

23Disziplinlosigkeit

52Haben Sie Spaß an Ihrem Körper!

24Willensschwäche

53Warum Nichtraucher sogar schlanker werden können

25Gewohnheit und Gelegenheit

54Nachwort: Eine echte Gesundheitsreform erfordert Umdenken!

26Der wahre Grund zu essen: Essen ist ein Symbol

55Danksagung

27Grund Nr. 3: Der Vorteil des Übergewichts

56Ausbildung zum Gesundheitsberater für Gewichtsreduktion

28Sechs Typen des Übergewichtigen

57Weitere Bücher von Andreas Winter aus der Reihe „Der Psychocoach“

291. Der lustige Spaßmacher

Series

Der PsychocoachBook 3

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