Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als Zunehmen
By Andreas Winter
Length3h 10m
About this audiobook
Frage: Warum machen Diäten und Fastenkuren den einen Menschen schlank, den anderen aber nicht?
Antwort: Essen allein macht überhaupt nicht dick. Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist.
Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten medizinischen Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit das Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit waren dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.
Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster.
Dieser neue Ansatz, der die "Diätindustrie" auf den Kopf stellt, ist Inhalt des Ratgebers. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit.
Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, mit deren Hilfe jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.
Audiobook details
Rating★★★ 3.4 (196)
Includes Amazon, Goodreads
GenreOther
Length3 hrs 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 19, 2012
LanguageGerman
Table of contents
1Abnehmen ist leichter als Zunehmen
2Vorbemerkung: Wozu und für wen ist dieses Buch?
3I . Einführung: Viele Fragen – eine Antwort
4II . Was ist eigentlich das Schlimme am Übergewicht?
5Eine neue Ernährungsberatung ist überfällig
Show all chaptersShow less
6Angst macht dick!
7Was ist Angst?
8Wie unsere Psyche „tickt“
9Neurotransmitter – die „stille Post“ im Körper
10III . Drei Gründe für Übergewicht
11Grund Nr. 1: Falsche Glaubenssätze
12Übergewicht ist krankhaft, sucht- oder erblich bedingt
13Mein Stoffwechsel ist nicht normal
14Im Alter wird man dick
15Ich esse zu viel!
16Ich esse zur falschen Zeit
17Das falsche Essen macht dick!
18Abnehmen ist anstrengend!
19Grund Nr. 2: Der falsche Beweggrund zu essen
20Warum Sie nicht essen (streng wissenschaftlich gesehen)
21Langeweile / Stress
22Dummheit
23Disziplinlosigkeit
24Willensschwäche
25Gewohnheit und Gelegenheit
26Der wahre Grund zu essen: Essen ist ein Symbol
27Grund Nr. 3: Der Vorteil des Übergewichts
28Sechs Typen des Übergewichtigen
291. Der lustige Spaßmacher
302. Der wichtige Chef
313. Das niedliche Baby
324. Der Wohlhabende
335. Der Unberührbare
346 . Der Perfektionist
35IV . Live aus der Praxis
36Beispiele für Grund Nr. 1
37Dick durch „positives Denken“
38Rad fahren und zunehmen
39Beispiele für Grund Nr. 2
40Übergewicht, weil der Bruder starb
41Essen als Liebesbeweis
42Beispiele für Grund Nr. 3
43Fett als Schutz gegen Ertrinken
44Alexandra wollte Alexander sein
45Lieber Diabetiker als Sexversager
46V . Und so geht’s weiter
47Angst ist eine ernste Sache!
48Auch du, Brutus? Ein Kater mit Übergewicht
49Wenn Sie bewusst mithelfen möchten, schlank zu werden
50Trinken Sie Wasser!
Series
Heilen durch ErkenntnisAndreas Winter4h 50m4.2 (126)$10 · $0.00
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das PraxisbuchAndreas Winter3h 1m3.5 (146)$10 · $0.00
Abnehmen ist leichter als ZunehmenAndreas Winter4h 27m3.9 (1.2K)$9 · $0.00
Der Psychocoach 1: Nikotinsucht - der große IrrtumAndreas Winter4h 30m4.7 (101)$9 · $0.00
Der Psychocoach 8: Zu viel Erziehung schadet!Andreas Winter6h 12m$9 · $0.00
Was deine Angst dir sagen willAndreas Winter6h 5m$9 · $0.00
Schulzeit ohne StressAndreas Winter6h 19m4.4 (45)$12 · $0.00
Die Sache mit dem AlkoholAndreas Winter5h 16m4.5 (12)$16 · $0.00
Nikotinsucht - die große LügeAndreas Winter5h 39m3.9 (193)$9 · $0.00
Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als ZunehmenAndreas Winter3h 24m3.5 (161)$9 · $0.00
Der Psychocoach 4: Liebe, Sex und PartnerschaftAndreas Winter4h 33m$9 · $0.00
Zielen - loslassen - erreichen!Andreas Winter4h 28m4.4 (36)$9 · $0.00
Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeAndreas Winter8h 16m4.3 (135)$10 · $0.00
Müssen macht müde - Wollen macht wach!Andreas Winter3h 48m4.6 (103)$9 · $0.00
Die Psychologie des JungbleibensAndreas Winter5h 6m4.4 (108)$11 · $0.00
Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeAndreas Winter7h 33m4.4 (160)$10 · $0.00
Wie unsere Psyche ticktAndreas Winter9h 28m$24 · $0.00
Heilen durch ErkenntnisAndreas Winter5h 9m4.6 (126)$13 · $0.00
Abnehmen durch Annehmen. Unbewusste Gefühle verstehen – körperlichen Ballast loswerdenAndreas Winter4h 44m$15 · $0.00
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