Was deine Angst dir sagen will
Blockaden verstehen und überwinden. Mit Extra-Tipps gegen PanikattackenBy Andreas Winter
Length6h 4m
About this audiobook
Fast jeder Mensch fürchtet sich vor bestimmten Dingen oder Ereignissen: vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufzügen oder einer Flugreise - diese Ängste blockieren uns im Alltag und beeinträchtigen unsere Lebensqualität.
Menschen, die ohne Angst durchs Leben gehen, sind nachweislich gesünder, erfolgreicher, beliebter und vor allem glücklicher. Doch wie schafft man es, ohne langwierige Prozeduren seine Beklemmungen und Vorbehalte endgültig loszuwerden?
Der für seine ungewöhnlichen Ansätze bekannte Tiefenpsychologe Andreas Winter hat darauf eine so einfache wie verblüffende Antwort: "Ängste verschwinden, indem wir sie verstehen!" Denn sie sind allesamt im Kindesalter unbewusst erworben und haben die Funktion, ein Kind vor Kontrollverlust zu schützen. Wer die Ursache seiner Angst kennt, der findet das Gegenmittel und gewinnt somit die Kontrolle über sein Leben zurück. Sogar die gefürchteten Panikattacken und archetypische Ängste werden hiermit unschädlich gemacht.
Mit nur drei Fragen kann der Leser herausfinden, was hinter seiner Angst steckt und wie man sie wieder loswird. Anhand zahlreicher Fallbeispiele aus seiner langjährigen Coaching-Praxis zeigt der Autor, wie es Menschen gelungen ist, durch einen "Klick im Kopf" die eigenen Ängste zu überwinden.
Erfahren auch Sie, wie es ist, ohne Angst …
- in eine Zahnarztbehandlung zu gehen
- Schlangen, Mäusen oder Spinnen zu begegnen
- mit seinem Chef oder seinen Mitarbeitern umzugehen
- mit dem Partner zu kommunizieren
- ins Flugzeug einzusteigen oder mit dem Aufzug zu fahren
- im tiefen Wasser zu schwimmen
- in den Abgrund zu blicken und Höhen zu überwinden
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length6 hrs 4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 12, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1InhAlT
2DEr gEMEInsAME nEnnEr
3DEr AlgorIThMus DEr PsychE
4AngsT EnTsTEhT Durch KonDITIonIErung
5AngsT IsT ErlErnT
Show all chaptersShow less
6Erlernte Reiz- Reaktions-Paare
7Stress
81 Defensive (Rückzug) 2 Offensive (Jähzorn) 3 Akzeptanz (Verständnis)
9sTrEss
10VErzEIhEn Durch EchTEs VErsTEhEn
11ErlErnTE rEIz-rEAKTIons-PAArE
12AngsT WoVor?
133 Wofür lohnt es sich, das Schlimmste in Kauf zu nehmen?
14DrEI frAgEn zur AngsTAuflösung
151 Audio-CD, Jewelbox, Gesamtdauer ca. 70 Min. ISBN 978-3-86374-332-1
16WAruM sIch AngsT nIchT lohnT
17fErnsEhEn MAchT AngsT – unD DIcK
18Wie Sie ganz leicht abnehmen
19AlKoholIsMus IsT KEInE KrAnKhEIT
20AngsT Vor sEx
21Extra-Tipps gegen Panikattacken
22Übung für den Rettungsanker
23noch MEhr PAnIKTIPPs
24DIE ursAchE ArchETyPIschEr ängsTE
25guTEs unD schlEchTEs gEWIssEn
26gEIssEl schulDgEfühl
27rIsIKoBErEITschAfT – AngsTfrEIhEIT – sElBsTsIchErhEIT
28schlussWorT
29EInE MEnschEnWürDIgE gEsEllschAfT IsT AngsTfrEI!
30Danksagung
31Anmerkungen
32AnhAng
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Artgerechte Partnerhaltung. Das Geheimnis glücklicher und beständiger LiebeAndreas Winter7h 33m$10 · $0.00
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Artgerechte PartnerhaltungAndreas Winter7h 14m$12 · $0.00
Zielen - loslassen - erreichen!Andreas Winter3h 49m$9 · $0.00
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Weil Tiger keine Affen sind!Stefan Waidelich14m$12 · $0.00
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