As Melhores Técnicas – Defesa Pessoal
By Unknown Author
Length30m
About this audiobook
A defesa pessoal vai além de se defender no momento do ataque, existem várias técnicas, mas a maioria prega a prevenção antes da defesa. Dessa forma, se aprende a trabalhar o corpo e a mente para evitar possíveis ataques. Mas nem sempre é possível impedir que um agressor tente nos colocar em perigo, para esses momentos existem técnicas adequadas, que os profissionais em artes marciais irão explicar. Veja o que fazer para evitar se colocar em risco, golpes para se proteger de ataques e muito mais!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length30 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 28, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1PROTEÇÃO TOTAL
2DEFENDA-SE
3DEFESA PESSOAL
4TÉNICAS DE DEFESA - PASSO A PASSO
5ARTES MARCIAIS E DEFESA PESSOAL
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6MÉTODO DE DEFESA IMOTO
7TÉCNICA DE DEFESA DESARMADA
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