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Length3h 15m
About this audiobook
Um guia sobre a filosofia do slow living que oferece um olhar profundo sobre como viver uma vida mais significativa ao desacelerar o ritmo frenético do cotidiano. Por meio de práticas simples, o livro explora como pequenas mudanças podem transformar a maneira como lidamos com o tempo, promovendo um maior equilíbrio entre trabalho e lazer, e incentivando o apreço pelos momentos presentes. Ao adotar o slow living, os leitores descobrirão como cultivar uma vida mais consciente, plena e satisfatória.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length3 hrs 15 mins
Narrated byLarissa de Lara
FormatAudiobook
Publish dateDec 10, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Abertura
10Capítulo 9 - Crie espaços de tranquilidade
2Capítulo 1 - Como redefinir o ritmo de vida
11Capítulo 10 - Estratégias para se desconectar
3Capítulo 2 - A importância de viver no presente
12Capítulo 11 - Como a tecnologia pode ajudar a desacelerar
4Capítulo 3 - Identificando sinais de estresse
13Capítulo 12 - Será que viajar ajuda?
5Capítulo 4 - Você já pensou em meditar?
14Capítulo 13 - Hábitos saudáveis, vida saudável
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6Capítulo 5 - Priorizando o que realmente importa
15Capítulo 14 - O efeito da pressa no corpo e na mente
7Capítulo 6 - Redefina o sucesso
16Capítulo 15 - Quem vive sua vida é você
8Capítulo 7 - A famosa técnica de slow living
17Encerramento
9Capítulo 8 - Gerencie seu tempo de forma eficaz
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